2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Figi to niezwykle smaczne, egzotyczne i erotyczne owoce, których w żadnym wypadku nie należy lekceważyć. Figi najlepiej rosną w klimacie subtropikalnym i tropikalnym.
Figa rośnie również w Bułgarii - w naszych najbardziej wysuniętych na południe częściach, takich jak Sandanski, Petrich, Sinemorets.
Dojrzałe figi mają różne kolory - od prawie białego do ciemnofioletowego. Istnieją różne odmiany fig: różne pod względem wielkości, smaku i koloru, ale wszystkie są niezwykle uwodzicielskie.
Figi zawierają wiele przydatnych składników. To sprawia, że jest niezwykle przydatny do spożycia. Świeże owoce zawierają 1,5% białka, 11,5 węglowodanów i bardzo mało kwasu.
W suszonych figach białko to 3,6 proc., węglowodany - do 50%, co czyni je jeszcze słodszymi i znacznie bardziej kalorycznymi.
Jeśli chcesz przytyć, suszone figi są dla Ciebie, a także jeśli potrzebujesz powrotu do zdrowia po poważnej chorobie lub zabiegu chirurgicznym. Zawierają 214 kcal na 100 gramów.
Figi są również bogate w witaminy C, B1, B6, minerały takie jak sód, potas, wapń, magnez, fosfor.
Witamina B6 odpowiada za produkcję serotoniny, zwanej „hormonem przyjemności” i sprawia, że figi są pożądanym owocem zarówno dla zakochanych, jak i singli.
Jedyną rzeczą, na którą należy uważać, jest to, że nie jesteś uczulony na figi. Jeśli jesteś wrażliwy na siarczyny i dwutlenek siarki, powinieneś uważać na suszone figi, ponieważ są one zwykle traktowane w celu zachowania ich długowieczności.
Figi zawierają szczawiany, które w dużych ilościach w organizmie krystalizują i mogą powodować problemy. Należy pamiętać, że szczawiany usuwają z organizmu wapń i należy zachować ostrożność, zwłaszcza u osób z osteoporozą.
Ale jeśli nie masz problemów z żołądkiem – nie musisz się martwić. Tylko nie powinieneś systematycznie przejadać się figami.
Zalecana:
Unikaj Tych Pokarmów, Aby Chronić Zęby Przed Próchnicą I Przebarwieniami
Dentyści od lat ostrzegają nas o szkodliwym wpływie słodyczy i czekolady na nasze zęby. Ale istnieje wiele innych ukrytych przyczyn próchnicy, erozji szkliwa i przebarwień zębów. Trudno w to uwierzyć, ale woda butelkowana jest jednym z takich pokarmów, które powoli, ale pewnie odbiera nam piękny uśmiech.
Unikaj Tych Pokarmów Na Skurcze żołądka
Gdy skurcze żołądka dobrze jest przestawić się na lżejsze i oszczędzające żołądek pokarmy. Przykładami są jogurt, sucharki, sałatki, zupy oraz niektóre owoce i warzywa. Obowiązkowe jest wykluczenie spożywania pokarmów zawierających gluten, jeśli masz skurcze brzucha.
Nie Unikaj Tłuszczów Nasyconych, Jeśli Chcesz Zachować Zdrowie
Tłuszcze to makroelementy. Oznacza to, że składniki odżywcze, które spożywamy w dużych ilościach, dostarczają nam energii. Każda cząsteczka tłuszczu składa się z jednej cząsteczki glicerolu i trzech kwasów tłuszczowych, które mogą być nasycone, jednonienasycone lub wielonienasycone .
Te Pokarmy Pomagają W Osteoporozie
Osteoporoza to poważna choroba, która wpływa na gęstość kości. Choroba występuje częściej u kobiet, ale może również wystąpić u mężczyzn. Występuje głównie z powodu niewłaściwego odżywiania, głównie z powodu braku wystarczającej ilości wapnia w diecie.
Banany, Ziemniaki I Pomidory Przeciwko Osteoporozie
Zmniejszenie resorpcji kości zapobiegnie osłabieniu i złamaniu kości, w tym celu należy położyć nacisk na produkty, które zawierają wystarczającą ilość soli potasu. Badanie zostało przeprowadzone przez brytyjskich naukowców i zostało opublikowane w gazecie Independent.
