2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sałatki lodowe to świetny początek każdego obiadu. Delikatne liście sałatki są lekkostrawne i doskonale łączą się z szeroką gamą smaków i składników. Proponujemy Ci trzy przepisy z sałatą lodową - jeden z nich może być nawet podany jako deser.
Sałata lodowa z rukolą
Niezbędne produkty: 3 liście sałaty lodowej, 30 g rukoli, czarne oliwki bez pestek, 5 pomidorków koktajlowych, 2 łyżki. czerwona fasola, oliwa, sól, 4 łyżki. odcedzone mleko, 2 łyżki. majonez, 2 łyżki. drobno starty parmezan, orzechy włoskie
Sposób przygotowania: Sałatę lodową pokroić lub pokroić, dodać umytą rukolę, pomidorki koktajlowe, pomidory przekrojone na pół, oliwki, fasolę. W drugiej misce wymieszaj mleko i majonez, dodaj sól i odrobinę oliwy z oliwek. Sałatkę przelać na talerz i polać sosem, a na wierzch posypać parmezanem i 1 łyżką. drobno zmielone orzechy włoskie.
Kolejna sugestia dotycząca sałaty lodowej dotyczy sałatki owocowej - do tego potrzebne będą następujące składniki:
Sałata lodowa z ananasem i jagodami
Niezbędne produktySałata lodowa, 200 g jagód, 200 g małych truskawek, 2-3 plastry ananasa (z puszki), ocet balsamiczny, oliwa z oliwek, orzechy laskowe
Sposób przygotowania: Umyj sałatę lodową i pozwól jej odsączyć, a następnie posiekaj lub pokrój do odpowiedniej miski. Pozostałe owoce umyć i dodać do sałaty lodowej.
Najlepiej, jeśli wybierzesz małe truskawki – przed zmieszaniem z innymi produktami pokrój je na pół. Kawałki ananasa również pokroić na kawałki. Na koniec dopraw octem balsamicznym i odrobiną oliwy z oliwek. Przelej do miseczek i posyp grubo posiekanymi orzechami laskowymi.
Sałata lodowa z makaronem
Nasza najnowsza propozycja dotyczy sałatki z makaronem. Do tego będziesz potrzebować około 200 g makaronu, który musisz zagotować i odcedzić. Pozwól im ostygnąć lub umyj je zimną wodą. Dodaj do nich sałatę lodową - pokrój w grubsze paski.
Następnie obierz jeden ogórek i pokrój go na pół, a następnie każdą połowę na pół. Pokrój te połówki na kawałki o szerokości około centymetra. Dodaj je do makaronu i sałaty lodowej.
Z dwóch szypułek świeżej cebuli oddzielić tylko pióra i pokroić na małe kawałki, a następnie dodać do pozostałych produktów. Dodaj sól i odrobinę oliwy z oliwek, a następnie zalej 150 ml jogurtu i 2 łyżki dressingu. majonez.
Dobrze wymieszaj i podawaj posypane pestkami dyni, które wcześniej upiekłeś na suchej patelni.
Zalecana:
Dlaczego Powinieneś Jeść Sałatę
Sałata jest popularnym składnikiem sałatek, nie tylko ze względu na wspaniały smak, ale także ze względu na ogromne właściwości zdrowotne. Sałata to jedna z najdelikatniejszych roślin sałatowych na świecie. Uważana jest za królową roślin sałatkowych.
Sałatka Lodowa
Sałatka lodowa to warzywo typu sałata należące do rodziny sałat. Od dawna znana jest w krajach europejskich, ale dopiero w ostatnich latach zyskała popularność w naszym kraju. Sałatka lodowa charakteryzuje się doskonałym smakiem, niewielką ilością kalorii i dużą ilością witamin.
Jak Przechowywać Sałatę Po Umyciu?
Zielona sałata dodana do obiadu lub kolacji to świetny sposób na zwiększenie zalecanego dziennego spożycia witamin i innych składników odżywczych. Jednak większość gospodyń domowych zauważa z goryczą, że ich dobrze oczyszczona sałata szybko się psuje, zaczyna gnić i brązowieje.
Dieta Lodowa – Czy To Możliwe?
Jedna trzecia kobiet na całym świecie nie lubi swojej sylwetki i przez całe życie stara się znaleźć odpowiednią receptę na powrót do normalności. Wszyscy nienawidzą ograniczeń, więc gdy ktoś gdzieś wspomniał dieta lodowa , kobiety masowo atakowały, nie zastanawiając się, czy rzeczywiście istniała taka możliwość.
Góra Lodowa - Nieodzowna Część Ulubionej Sałatki Cezar
Sałatkę Cezar można znaleźć w każdej restauracji na świecie. Składniki zazwyczaj różnią się, głównie w zależności od regionu i kultury ludzi, ale jedno pozostaje niezmienne - główne składniki. Są to sałata lodowa, grzanki i parmezan. Można je uzupełnić dowolnymi innymi produktami, takimi jak pomidory, kurczak, bekon, krewetki, łosoś, majonez i inne.
