2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Oto pięć najbardziej szkodliwych produktów, które nie tylko postarzają skórę, ale także pogarszają stan zdrowia. Eliminując je nie tylko schudniesz, ale poprawisz swoje zdrowie i będziesz wyglądać młodziej i piękniej.
1. Tłuszcze trans. Większość tłuszczów trans znajduje się we frytkach, popcornu, ciastkach, chipsach, herbatnikach, krakersach, margarynie i ciastach. Stosowanie tłuszczów trans prowadzi do otyłości i chorób serca, prowadzą również do procesów zapalnych w organizmie. Osoby spożywające tłuszcze trans wyglądają na starszych niż ich rówieśnicy.
2. Syrop glukozowo-fruktozowy. Ten syrop, będący tanim substytutem cukru, znajduje się w zakupionych słodyczach i wypiekach, słodkich napojach gazowanych i konserwach. Poprawia smak produktów i przedłuża ich trwałość. Nadmierne spożycie takich pokarmów może prowadzić do niewydolności wątroby i serca, a także przyspieszonego starzenia. Radzimy zastąpić zakupione w sklepie ciastka naturalną ciemną czekoladą z dużą zawartością kakao i cukru lub miodu. I nie odmawiaj owoców, jeśli potrzebujesz dżemu.
3. Oczyszczona sól. Sól jest szkodliwą substancją, która spowalnia wodę w organizmie i jest jedną z przyczyn nadciśnienia. Naukowcy z Medical College w Gruzji twierdzą, że nadużywanie soli przyspiesza proces starzenia. Jeśli myślisz, że jedzenie bez soli nie może być pyszne, to się mylisz. Zamiast soli dodaj zioła i przyprawy do sałatek i dodatków, a mięso polej sokiem z cytryny.
4. Wędliny przetworzone. Wiele produktów mięsnych na sklepowych półkach – kiełbasa, szynka, boczek i inne zawierające konserwanty, powoduje problemy skórne i procesy zapalne w organizmie. Jeśli jesz takie mięso, Twój organizm nie wytwarza kolagenu - niezbędnego białka. Z powodu jego braku skóra starzeje się, staje się blada i nabiera niezdrowego wyglądu, ponieważ kolagen odpowiada za młodość i elastyczność skóry. Zamiast mięsnych przysmaków jedz ryby, to pomoże wzmocnić twoje zdrowie i przedłużyć młodość.
5. Alkohol. Jest przetwarzany przez wątrobę, która neutralizuje toksyny. Ale wątroba nie jest w stanie ze wszystkim sobie poradzić, bo potrzebuje czasu na regenerację. To, co nie zostało przetworzone, ostatecznie pojawia się na skórze w postaci trądziku, trądziku różowatego, zapalenia skóry i zmarszczek.
Podsumowując, możesz wykonać następujące czynności: starannie wybierać jedzenie, czytać jego skład, częściej jeść owoce i warzywa. Zadbaj o swoją młodość!
Zalecana:
Mleko O Niskiej Zawartości Tłuszczu Zwalcza Starzenie
Niskotłuszczowe nazywane jest mlekiem krowim, z którego pozyskuje się dużo tłuszczu. Zawiera mniej niż 0,5 procent tłuszczu. W wyniku tej ekstrakcji niskotłuszczowy produkt ma lekko niebieskawy wygląd i jest cieńszy. Ma też niższą wartość odżywczą niż mleko pełne.
Jagoda Goji Spowalnia Starzenie
Owoc jagody goji staje się niezwykle popularny w naszym kraju. Opowiada się o nim wiele legend. Najsłynniejszy z nich pochodzi z bogatych lat chińskiej dynastii Tang. Pewnego dnia kupcy podróżujący z Zachodu spotkali młodą dziewczynę, która przeklinała i biła słabego starca.
Zakazany Ryż Spowalnia Starzenie
Kuchnia chińska od dawna zagościła w domach ludzi. Jest lubiany i kochany przez kultury bardzo odległe od Azji. Ale jak dobrze znamy jego składniki i ich właściwości? Wszyscy słyszeli o Zakazanym Mieście, w którym mieszkał chiński cesarz ze swoją świtą, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istniały pewne rodzaje żywności, które nie były dostępne dla zwykłych ludzi.
Naukowcy: Te Owoce Spowalniają Starzenie
Najstarszym marzeniem ludzkości jest znalezienie eliksiru wiecznej młodości. Temu marzeniu podporządkowane były eksperymenty wielu prawdziwych naukowców w starożytności, a także wielu samouków kandydatów do wiecznej chwały. W swoich wysiłkach większość starożytnych naukowców polegała na naturalnych środkach, aby osiągnąć stan, w którym ciało wytrzyma czas.
Bacopa Monieri Spowalnia Starzenie
Spadek funkcji poznawczych to stan, w którym dochodzi do bardzo poważnego naruszenia zdolności poznawczych, takich jak mowa, koncentracja, pamięć, myślenie, wyobraźnia i inne. Większość ludzi uważa, że problem ten pojawia się z wiekiem i w praktyce jedyną przyczyną jest starzenie się.
