2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Desery na parze są nie tylko przydatne, ale również bardzo smaczne. Suflet owocowy w parowarze staje się szybki i bardzo soczysty.
Niezbędne produkty: 2 marchewki, 2 jabłka, 2 łyżki śmietany, 1 jajko, 1 łyżka cukru.
Sposób przygotowania: Marchewki są czyszczone i tarte na drobnej tarce. Obierz jabłka i zetrzyj je na drobnej tarce.
Ubij żółtko z cukrem, ubij białka na śniegu. Marchewki miesza się z jabłkami i żółtkami. Dodaj białko, bardzo ostrożnie mieszając. Forma ryżowa może być użyta do przygotowania sufletu.
Forma przygotowania sufletu w urządzeniu do gotowanie na parze posmaruj olejem, wlej do niego mieszankę marchwi i gotuj przez 35 minut na parze. Podawać ze śmietaną.
Pudding owocowy na parze to wykwintny i pyszny deser.
Niezbędne produkty: 2 łyżki śmietany, 250 g chudego twarogu, 2 łyżki kaszy manny, 3 jajka, 2 łyżki cukru, 1 garść dowolnych owoców.
Sposób przygotowania: Białka rozbijają się na śniegu. Żółtka ubić z cukrem, dodać twarożek, kaszę mannę i śmietanę. Dodaj ubite białka. Wszystko dokładnie wymieszaj i przelej do foremki. Posyp drobno posiekanymi owocami i gotuj przez 30 minut w parowarze.
Ciasto cytrynowe Para ma ciekawy smak i jest lekkim deserem odpowiednim dla osób na diecie.
Niezbędne produkty: 250 gram chudego twarogu, 4 jajka, 3 łyżki cukru, pół łyżeczki sody, sok z jednej cytryny, starta skórka z jednej cytryny, pół garści rodzynek.
Sposób przygotowania: Wymieszaj twarożek, jajka i sodę oczyszczoną, wstępnie zahartowane sokiem z cytryny. Dodaj sok z cytryny i skórkę z cytryny, rodzynki i wszystko wymieszaj.
Wszystko wlewa się do garnka do ryżu, który można wstępnie przykryć folią. Ciasto gotuje się około 45 minut w parowarze. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia przed podaniem. Z ciasta można oddzielić trochę płynu, odcedzić, aż ostygnie.
Warenki parowe są wykonane szybko i łatwo.
Do ciasta potrzebne są 3 szklanki przesianej mąki, 1 szklanka jogurtu, 1 jajko, 1 szczypta soli. Do farszu: 500 g chudego twarogu, 1 żółtko, 2 łyżki cukru, wanilia.
Sposób przygotowania: Zagnieść ciasto, robiąc zagłębienie w mące i dodając pozostałe produkty. Ugniataj i pozostaw w lodówce podczas gotowania farszu. Powstaje ze zmieszania twarogu z żółtkiem jaja, cukrem i wanilią.
Ciasto rozwałkować, pokroić w krążki, napełnić nadzieniem i uszczypnąć. Ułożyć knedle w koszyczkach na parze i gotować przez 20 minut.
Faszerowane jabłka gotowane na parze są bardzo łatwe w przygotowaniu. Składniki: 4 jabłka, 1 garść rodzynek, 20 g masła, 2 łyżki cukru.
Sposób przygotowania: Jabłka są myte, obierane z jednej trzeciej górnej części, rdzenie są cięte, tworząc na wierzchu zagłębienie.
Uderz dno widelcem. Wypełnij farszem z rodzynkami i cukrem i nałóż na każde 5 gramów masła. Gotuj przez 20 minut w parowarze.
Zalecana:
Desery Dietetyczne Z Jabłkami
Jabłka można wykorzystać do przygotowania pysznych i jednocześnie dietetycznych deserów. Takim deserem jest twarożek i szarlotka. Niezbędne produkty : 500 gram beztłuszczowego twarogu lub chudego twarogu, 1 jajko, 1 wanilia, pół szklanki płatków owsianych, 5 średnich jabłek, szczypta soli i szczypta cukru.
Łatwe Desery Dietetyczne
Jeśli chcesz zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie nie wpływa to na Twoją sylwetkę, wybierz jeden z dietetycznych deserów. Są lekkie i szybko wchłaniane przez organizm. Możesz je łatwo przygotować samodzielnie. Do dietetycznego deseru z twarogiem potrzebujesz 250 gram twarogu, garść bakalii, 125 gram jogurtu, 2 łyżeczki miodu lub dżemu, 1 łyżeczka kakao.
Pomysły Na Desery Dietetyczne
Kiedy nadchodzi lato, wszyscy chcemy jak zaczarowana różdżka stopić zbędne kilogramy. Czasami jest to trudne i chcemy uciec od trudnych diet i ciężkich programów treningowych. Co pozostało do ulubionych deserów, które są największym wrogiem smukłej sylwetki.
Desery Dietetyczne Z Niskotłuszczową śmietaną
Niewiele jest kobiet, które nie dbają o swój wygląd i na zawsze śledzą swoją wagę. Niestety jest wiele osób, które mają nadwagę lub co gorsza, cierpią na cukrzycę. Choroby te są wyjątkowo nieprzyjemne, ponieważ trzeba nieustannie pozbawiać się wielu pokarmów, które się lubi.
Dietetyczne Desery Owocowe
Z pomocą owoców przygotuj desery, które nie zabierają dużo czasu, ale są pyszne i co najważniejsze - dietetyczne. Jest to bardzo ważne zimą, kiedy organizm ma skłonność do tycia. Dietetyczny mus jabłkowy przygotowuje się ze 100 gramów kaszy manny pszennej, 1 dużego jabłka, 3 łyżek cukru, 50 ml płynnej śmietany, pół łyżeczki cynamonu.
