2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sok z marchwi, który jesienią jest wyjątkowo tani, to prawdziwa skarbnica witamin, ze szczególnie wysoką zawartością karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A.
Ponadto marchew zawiera potas, żelazo, miedź, fosfor, fitoncydy i jod. Sok z marchwi jest zalecany przy braku witamin, przy braku apetytu, w celu aktywacji procesów regeneracji międzykomórkowej, w anemii i zapaleniu żołądka.
Sok z marchwi zalecany jest również przy zawale mięśnia sercowego, a także karmiącym matkom w celu zwiększenia ilości mleka. Nie zaleca się stosowania soku z marchwi w przypadku wrzodów.
Aby uzyskać najlepszy efekt, spożywaj jedną szklankę świeżo wyciśniętego soku z marchwi w połączeniu z łyżeczką miodu trzy razy dziennie po posiłkach.
Sok pomidorowy jest również istotny jesienią. Dojrzałe pomidory zawierają proteiny, enzymy, aminokwasy, fruktozę, kwasy organiczne, witaminy B, C i K, potas, cynk, jod, żelazo.
Sok pomidorowy pobudza apetyt, aktywuje procesy trawienne, działa profilaktycznie przeciw miażdżycy, wspomaga proces normalizacji metabolizmu cholesterolu.
Pod względem witaminy C sok pomidorowy nie ustępuje pomarańczom i cytrynom. Szczególnie ważny dla zdrowia mężczyzn jest likopen zawarty w pomidorach. Sok pomidorowy jest spożywany w jednej szklance trzy razy dziennie.
Sok z dyni jest sezonowy i najlepiej wyciskany w październiku z w pełni dojrzałych dyń. Zawiera celulozę, fitynę, białko, potas, wapń, magnez, żelazo i kobalt.
Sok z dyni pije się w stanie ogólnego zmęczenia, chorób układu krążenia, wątroby i nerek oraz różnych obrzęków. Jest nieoceniony dla prostaty.
Sok, przetestowany przed snem z miodem, uspokaja system nerwowy i sprzyja dobremu śnie. Cukinia jest krewnym dyni, ale jest uboższa w węglowodany i karoten, dzięki czemu ma więcej witaminy C. Sok z cukinii pije się trzy razy dziennie, słodzony miodem, po posiłkach.
Zalecana:
Pięć Najbardziej Przydatnych Soków
Napoje gazowane są ulubieńcem wielu osób, zwłaszcza dzieci i młodzieży. Ale szkody z nich są określone i udowodnione. Zamiast sody zdecydowanie lepiej jest spożywać soki . Sok pomarańczowy, zwłaszcza świeżo wyciśnięty, zawiera dwukrotność zalecanego dziennego spożycia witaminy C w jednej szklance.
7 Najważniejszych Wskazówek Dotyczących Robienia świeżo Wyciskanych Soków
Jak wszystko, i przygotowanie soków przez ściskanie lub mielenie ma swoje własne zasady i subtelności co jest dobre do naśladowania, jeśli nie chcesz wyrzucać wszystkich swoich wysiłków do kosza. Poniżej przeczytasz jak przygotuj świeżo wyciskane soki organicznie, dzięki czemu można je dłużej przechowywać bez pleśni.
Lecznicza Moc Soków Warzywnych
Zarówno soki owocowe, jak i warzywne są cennym źródłem zdrowia i długowieczności. Niezależnie od diety z surową lub przetworzoną żywnością spożywanie dużych ilości soków roślinnych jest więcej niż konieczne. Dowiedz się, do czego nadają się soki z kapusty, pomidorów i szpinaku.
Plusy I Minusy Soków Naturalnych W Puszkach
Prawie nie ma osoby, która nie obejrzała przynajmniej jednej reklamy naturalne soki . Producenci walczą o przekonanie konsumentów, że ich produkty są bardzo zdrowe i bogate w witaminy. Ale czy tak jest naprawdę? Ogólnie rzecz biorąc, każdy zdaje sobie sprawę, że owoce są niezwykle ważną częścią piramidy żywieniowej.
Zasady Przygotowania Surowych Naturalnych Soków Owocowych I Warzywnych
Nie ma absolutnie nic skomplikowanego w przygotowaniu domowych napojów owocowo-warzywnych, zwłaszcza w przygotowywaniu napojów z surowych owoców. Zajmuje to dosłownie kilka minut, o ile masz niezbędny sprzęt i surowce. Jednak i tutaj należy przestrzegać pewnych zasad, które przedstawimy Państwu:
