2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zupy z warzywami i zielonymi przyprawami zawierają dużo witamin i mają bardzo dobry wpływ na zdrowie. Są polecane, ponieważ są zdrowe i smaczne.
Aby dobrze wchłonąć rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, E i D, w zupie musi być obecny tłuszcz roślinny lub zwierzęcy. Zupa z doków i wołowiny jest bardzo bogata w witaminy.
Niezbędne produkty: 300 g szczawiu, 300 g ziemniaków, 2 zielone cebule, pół pęczka pietruszki, 300 g wołowiny, natka pietruszki, 2 jajka, ćwiartka śmietanki, 40 ml oleju, sól do smaku.
Sposób przygotowania: Posiekany szpinak dusimy z posiekaną cebulą przez około 5 minut na małym ogniu. Mięso gotuje się, wyjmuje z bulionu i kroi na małe kawałki. Wraca do bulionu.
Dodaj szpinak z cebulą, szczaw i posiekaną pietruszkę, pokrojone w kostkę ziemniaki, posiekaną pietruszkę. Dodano sól. Podawać z odrobiną śmietany i pokrojonym jajkiem na twardo na każdym talerzu.
Zupa mleczna porowa jest pełna witamin i bardzo łatwa do przygotowania.
Niezbędne produkty: 300 g pora, 100 g ziemniaków, 40 g masła, sól do smaku, 1 litr mleka.
Sposób przygotowania: Podgrzej masło, usmaż w nim pokrojony por. Mleko gotuje się i dodaje do niego pory. Dodaj starte ziemniaki. Gotować około 5-8 minut na małym ogniu i posolić do smaku.
Zupa grzybowa z selerem jest pełna cennych witamin.
Niezbędne produkty: 250 g grzybów, 3 główki selera, 1 marchewka, 1 pęczek pietruszki, 3 pory, 3 cebule, 300 g ryb rzecznych, 100 g makaronu, 1 łyżeczka czarnego pieprzu, szczypta gałki muszkatołowej, sól do smaku.
Sposób przygotowania: Pieczarki kroimy i gotujemy do miękkości. Dodać pokrojony w ćwiartki seler, posiekaną marchewkę, pokrojoną na pół cebulę, czarny pieprz, gałkę muszkatołową oraz sól i zagotować.
Zanim wszystko całkowicie zmięknie, dodaj kawałki ryb. Po ugotowaniu wszystko przecedzić przez sito. Do zupy dodaj ugotowany makaron i drobno posiekaną pietruszkę. Dodaj sól i pieprz do smaku.
Zalecana:
Trzy Pyszne Amerykańskie Zupy
Jeśli chodzi o kuchnię amerykańską, wielu z nas ucieleśnia ją tylko w tak popularnych McDonald's, KFC czy w ogóle fast foodach. Nie chodzi tylko o to, ale o mieszankę upodobań żywieniowych osadników, którzy przybyli z różnych części świata, którzy połączyli własne tradycje i to, co zaoferował im Nowy Świat.
Pyszne Zupy Na Odchudzanie
Przy pomocy zupy możesz pozbyć się zbędnych kilogramów. Wystarczy zjeść dużą miskę na obiad i kolację zupa dietetyczna a wynik jest gwarantowany. Oprócz zupy można zjeść pełnoziarnisty plasterek i lekki deser owocowy. Trochę wolniej schudniesz, jeśli tylko jeden posiłek zastąpisz dietetyczną zupą.
Jak Zrobić Pyszne Zupy
Zupy są integralną częścią bułgarskiego stołu i choć jesteśmy przyzwyczajeni do spożywania ich głównie w porze lunchu, nic nie stoi na przeszkodzie, aby podać je na obiad. Lekkie, smaczne i zdrowe danie. Aby zupa była naprawdę smaczna jednak przy jego przygotowaniu dobrze jest znać pewne zasady, a mianowicie:
Jedz świeże Szproty Dla Witaminy A I Ostroboka Dla Witaminy D
Bardzo często, gdy zamierzamy gotować ryby, idziemy do najbliższego sklepu spożywczego i kupujemy ryby mrożone. Tak, jest znacznie szybszy i wygodniejszy! Ale jak większość produktów mrożonych /owoce, warzywa/, ryby są o wiele bardziej przydatne w postaci świeżej niż w wersji mrożonej.
Babcine Zasady Na Pyszne Zupy I Zupy Z Farszem I Budulcem
Zupy i buliony są przygotowywane z różnorodnych produktów: mięsa, drobiu, warzyw, ryb, roślin strączkowych, makaronów i owoców. Zupy i buliony dzielą się na dwie grupy: z farszem i budulcem. Niektóre chude i lokalne zupy są przygotowywane z farszem, takie jak:
