2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Według badań wypicie dwóch szklanek soku pomarańczowego dziennie wystarczy, aby uniknąć niechcianych wizyt u lekarza. W rzeczywistości, pijąc sok pomarańczowy codziennie przed posiłkiem lub w jego trakcie, można obniżyć wysokie ciśnienie krwi, ale także ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Naukowcy odkryli, że mężczyźni w średnim wieku, którzy przez miesiąc pili codziennie pół litra soku pomarańczowego, znacznie poprawili morfologię krwi i znormalizowali ciśnienie krwi.
Według WHO 50% zawałów serca występuje z powodu nadciśnienia - wysokiego ciśnienia krwi.
Pomimo ustaleń naukowców, że sok pomarańczowy ma korzystny wpływ, nie są do końca pewni, co dokładnie jest w tym owocu, co daje silną ochronę przed chorobami.
Jednak badania przeprowadzone na Uniwersytecie Owernii we Francji na grupie osób w średnim wieku, które codziennie spożywały pół litra soku pomarańczowego, wykazały korzystne właściwości i zidentyfikowały ich źródło.
Wykazano, że obecność substancji hesperydyny w pomarańczach jest „winowajcą” obniżania ciśnienia krwi. Związek ten znajduje się również w herbacie, soi i kakao.
Jednak osoby z nadciśnieniem powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia sokiem pomarańczowym, ponieważ sok pomarańczowy, a także sok grejpfrutowy i jabłkowy mogą neutralizować działanie niektórych leków.
Nadal warto spróbować!
Zalecana:
Granat Chroni Serce Przed Zawałem
Granat znajduje się na tej liście owoców, których spożywanie znacząco poprawia nasze zdrowie. Owoc ma kształt jabłka, ale w środku jest zupełnie inny. Posiada cienką skorupkę, pod którą ukryte są soczyste nasiona o rubinowej barwie, które mają dobroczynny wpływ na zdrowie.
Chcesz Uchronić Się Przed Zawałem Serca? Jedz 6 Razy Dziennie
Dzisiaj lekarze spędzają dużo czasu na mówieniu pacjentom, żeby jedli mniej, a nie więcej. Miało się to zmienić po tym, jak naukowcy odkryli, że spożywanie co najmniej sześciu posiłków dziennie może być sekretem radzenia sobie z chorobami serca.
Kiwi Chroni Przed Grypą I Nadciśnieniem
Kiwi to nie tylko bardzo smaczny owoc egzotyczny, ale także bardzo przydatny. Na przykład pomaga obniżyć ciśnienie krwi, ale także chroni nas przed chorobami układu oddechowego, w tym grypą. Do takich wniosków doszli naukowcy z Norwegii, którzy podczas konferencji Amerykańskiego Stowarzyszenia wyjaśniali działanie tego wspaniałego owocu.
Arbuz Chroni Nas Przed Nadciśnieniem
Sezon na arbuzy się skończył, ale nawet w chłodniejsze miesiące można znaleźć ten pyszny owoc na targowiskach i dużych hipermarketach. Oprócz tego, że jest bardzo smaczny, arbuz jest również niezwykle przydatny. Pozytywnych czynników dla zdrowia ludzkiego jest wiele.
Kawa Chroni Nas Przed Psychozą I Chorobami Serca
Amerykańskie badanie wykazało, że najbardziej zagorzali miłośnicy kawy, którzy piją od trzech do pięciu filiżanek dziennie, żyją dłużej niż ci, którzy jej nie piją. Są znacznie mniej narażeni na przedwczesną śmierć z powodu cukrzycy, chorób układu krążenia i choroby Parkinsona.
