2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sezon na arbuzy się skończył, ale nawet w chłodniejsze miesiące można znaleźć ten pyszny owoc na targowiskach i dużych hipermarketach. Oprócz tego, że jest bardzo smaczny, arbuz jest również niezwykle przydatny.
Pozytywnych czynników dla zdrowia ludzkiego jest wiele. Według najnowszych badań arbuz poprawia pracę tętnic i obniża ciśnienie krwi u każdej z dziewięciu osób cierpiących na nadciśnienie.
Ten pyszny owoc zawiera likopen, który jest złożonym przeciwutleniaczem. Wynika to z koloru arbuza. Likopen chroni kobiety przed chorobami układu krążenia, a mężczyzn przed rakiem prostaty i miażdżycą.
Z nowych badań wynika, że arbuz zawiera l-cytrulinę, która w wyniku procesów biochemicznych w organizmie jest przekształcana w l-argininę.
Wiadomo, że przyjmowanie l-argininy jako suplementu diety nie jest zalecane osobom z wysokim ciśnieniem krwi, ponieważ powoduje skutki uboczne takie jak nudności, bóle brzucha i biegunkę.
Zdolność arbuza do przekształcenia l-cytruliny w l-argininę pomaga pacjentom nie odczuwać nieprzyjemnego działania tego aminokwasu, dzięki temu, że jedzą słodko z pysznych owoców.
Eksperci z University of Florida uważają, że arbuz chroni przed powikłaniami nadciśnienia, które jest jednym z istotnych czynników ryzyka zawałów i zawałów serca.
Kierownik badania - doc. Arturo Figuero jest przekonany, że l-cytrulina prawdopodobnie zapobiega rozwojowi stanu przednadciśnieniowego w nadciśnienie.
Według niego i jego zespołu przyjmowanie l-cytruliny jako suplementu diety prawdopodobnie zmniejszy ilość leków potrzebnych do kontrolowania ciśnienia krwi.
Zalecana:
Mleko Chroni Nas Przed Gorączką Mięśniową
Podczas intensywnego treningu fizycznego całkiem możliwe jest wystąpienie gorączki mięśniowej. Jeśli ostatnio zacząłeś aktywnie się poruszać, jest bardzo prawdopodobne, że twoje ciało boli bardzo poważnie i odczuwasz ból przy każdym ruchu. Taki stan można szybko i łatwo przezwyciężyć kilkoma naturalnymi metodami.
Jedzenie Jogurtu Chroni Nas Przed Cukrzycą
Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę, musimy jeść jogurt, twierdzą amerykańscy naukowcy. Tylko łyżka jogurtu dziennie pomaga zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, pisze Daily Express. Badanie jest dziełem naukowców z Harvard College of Public Health.
Magiczne Daty: Chroń Przed Rakiem, Udarem I Nadciśnieniem
Od wieków wiadomo, że daktyle są równie smaczne, co pożyteczne owoce. To nie przypadek, że istnieje stare arabskie powiedzenie, że kryją w sobie tyle korzyści, ile dni w ciągu roku. I nawet apteka jest przekonana o tym stwierdzeniu, ponieważ na rynku jest wiele produktów zawierających ekstrakt z daktyli.
Kiwi Chroni Przed Grypą I Nadciśnieniem
Kiwi to nie tylko bardzo smaczny owoc egzotyczny, ale także bardzo przydatny. Na przykład pomaga obniżyć ciśnienie krwi, ale także chroni nas przed chorobami układu oddechowego, w tym grypą. Do takich wniosków doszli naukowcy z Norwegii, którzy podczas konferencji Amerykańskiego Stowarzyszenia wyjaśniali działanie tego wspaniałego owocu.
Sok Pomarańczowy Chroni Nas Na Co Dzień Przed Nadciśnieniem I Zawałem Serca
Według badań wypicie dwóch szklanek soku pomarańczowego dziennie wystarczy, aby uniknąć niechcianych wizyt u lekarza. W rzeczywistości, pijąc sok pomarańczowy codziennie przed posiłkiem lub w jego trakcie, można obniżyć wysokie ciśnienie krwi, ale także ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
