2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Oliwa z oliwek to doskonała alternatywa dla oleju spożywczego. Oprócz tego, że jest pyszny, ma niezastąpione korzyści dla organizmu.
Regularne spożywanie oliwy z oliwek zmniejsza ryzyko udaru o prawie 50%. Naukowcy z Francji doszli do tego wniosku po przeprowadzeniu szeroko zakrojonych badań.
Specjaliści z Uniwersytetu w Bordeaux dokładnie przeanalizowali dane prawie 8000 osób w wieku powyżej 65 lat. Uczestnicy badania pochodzili z trzech francuskich miast. Warunkiem było to, że nie mieli rodzinnej historii udaru mózgu. Osoby starsze były obserwowane przez pięć lat.
Głównym kryterium były ich nawyki żywieniowe, aw szczególności stosowanie oliwy z oliwek. Tym samym okazało się, że osoby, które codziennie przygotowują posiłki z użyciem oliwy z oliwek, zmniejszają ryzyko udaru mózgu o 41%.
Odsetek ten znacznie spada u dorosłych, którzy używają umiarkowanych ilości oliwy z oliwek tylko do przyprawiania sałatek, a najbardziej zagrożone są osoby, które w ogóle nie zawierają oliwy z oliwek w swoim menu.
Oliwa z oliwek jest bogata w przeciwutleniacze i witaminy. Obniża zły cholesterol we krwi i utrzymuje ilość tzw. „Dobry” cholesterol. W efekcie poprawia się stan układu sercowo-naczyniowego. Oliwa z oliwek jest również bogata w polifenole, a także witaminy E, A, D.
Oliwa z oliwek zapobiega szybkiemu starzeniu się organizmu i zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób. Oliwę z oliwek można bez wątpienia określić jako cenny naturalny lek dla organizmu człowieka.
Czynniki ryzyka przyczyniające się do udaru obejmują miażdżycę, choroby serca, nadużywanie alkoholu i narkotyków.
Udar, zwany również udarem apoplektycznym, to ostre zaburzenie krążenia w mózgu, które powoduje uszkodzenie funkcji mózgu o różnym stopniu uszkodzenia. Ogólnie rzecz biorąc, po 55 roku życia ryzyko wystąpienia udaru podwaja się.
Zalecana:
Oliwa Z Oliwek
Wiele badań pokazuje, że tłuszcz jest głównym winowajcą wszystkich chorób i dolegliwości współczesnego społeczeństwa. Podobnie, jeszcze więcej ekspertów jest nieugiętych, że oliwa z oliwek jest tłuszczem, który powinniśmy wybierać i spożywać codziennie.
Oliwa Z Oliwek Chroni Wątrobę
Ze względu na liczne właściwości zdrowotne oliwa z oliwek jest słusznie uważana za prawdziwy dar natury. Jest zalecany zarówno przez lekarzy, jak i medycynę ludową w profilaktyce chorób układu krążenia, skóry i włosów. Jednak nowe badania przypisują oliwie z oliwek jeszcze więcej nieoczekiwanych korzyści.
Ślinienie Się Oliwą Z Oliwek – Najsilniejszy Detoks
Posypywanie oliwą z oliwek to metoda na wzmocnienie odporności, która budzi wiele dyskusji. Jednak zdaniem wielu ekspertów jest to praktyka, która może przedłużyć nasze życie. Oliwa z oliwek jest preferowanym dodatkiem do zdrowego stylu życia.
Rodzima Oliwa Z Oliwek Okazała Się Kompletną Podróbką
70 procent oliwy z oliwek sprzedawanej we wszystkich krajach wcale nie jest dobrej jakości. Pokazuje to ostatnie badanie przeprowadzone przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych. Jednak w naszym kraju ilość fałszywej oliwy z oliwek może być jeszcze wyższa – pisze 24 Chassa.
Jak Zapobiec Udarowi?
Jedną z przyczyn wysokiej śmiertelności są choroby naczyniowe, a jedną z najniebezpieczniejszych – udar. Niestety coraz bardziej dotyka młodych ludzi. Udar nie ma nic wspólnego z losem ani pechem, nawet jeśli dana osoba ma do niego dziedziczną predyspozycję.
