2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszyscy słyszeliśmy, że kieliszek czerwonego wina jest dobry dla serca. Słyszeliśmy też, że alkohol szkodzi całemu organizmowi, zwłaszcza wątrobie. Okazuje się więc, że mamy dylemat – czy to przydatne czerwone wino albo nie?
Prawdą jest, że badania pokazują, że czerwone wino zmniejsza ryzyko wielu chorób. Jest jednak środek, którego nie powinniśmy przepuszczać.
Czerwone wino odpowiada za tzw. francuski paradoks. Mianowicie – we Francji mniej osób cierpi na choroby układu krążenia. Przyjęło się uważać, że jest to spowodowane czerwonym winem.
Prawda – czerwone wino zawiera składniki odżywcze. Wśród nich znajdują się antyoksydanty, których badania wykazują, że są korzystne dla zdrowia serca i całego organizmu, a nawet zmniejszają ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje raka. Jednak ilość tych antyoksydantów nie jest duża – aby osiągnąć efekty, musimy wypić kilka butelek. A to by nas zraniło.
Uważa się również, że napój zmniejsza ryzyko chorób serca, udaru mózgu i przedwczesnej śmierci. W ten sposób staje się najbardziej użytecznym napojem alkoholowym. Osoby spożywające 150 ml wina dziennie mają o 32% mniejsze ryzyko wystąpienia takich chorób niż osoby niepijące alkoholu.
Spożycie czerwonego wina wiąże się również ze zmniejszonym ryzykiem niektórych rodzajów raka – raka okrężnicy, raka jajnika i prostaty. Uważa się również, że napój zmniejsza ryzyko demencji, depresji, insulinooporności i cukrzycy.
Musimy jednak uważać na kwotę. Więcej niż 2-3 szklanki dziennie może prowadzić do alkoholizmu, marskości wątroby, przedwczesnej śmierci, przybierania na wadze. Fakt, o którym nie należy zapominać - alkohol jest niezwykle kaloryczny we wszystkich jego postaciach. Jednocześnie nie odczuwamy sytości, jaką daje nam jedzenie. A wino to jeden z alkoholi o najbardziej użytecznych składnikach.
Jednak trzymaj się umiarkowanego spożycia. Szacuje się, że jest to 1-2 kieliszki wina dziennie. Eksperci zalecają, abyśmy przynajmniej 2 dni w tygodniu nie spożywali alkoholu.
Zalecana:
Czerwone Mięso Nie Jest Szkodliwe, Ale Pożyteczne
Po dziesięcioleciach publicznego potępiania czerwonego mięsa jako największego wroga serca, naukowcy z University of Pennsylvania są na dobrej drodze do jego rehabilitacji. Ile razy słyszałeś mantrę, wyłącz ze swojego menu wszystkie czerwone mięsa, bo są bogatym źródłem nasycone kwasy tłuszczowe które zatykają tętnice, zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i zwiększają ryzyko zawału serca.
Jak Przyprawy Zamieniają Szkodliwe W Pożyteczne?
Właściwe stosowanie przypraw zmniejsza negatywne właściwości produktów i zwiększa ich pozytywne właściwości. Dotyczy to zwłaszcza produktów tworzących gaz. Wszystkie przyprawy w takim czy innym stopniu pomagają zmniejszyć tworzenie się gazów.
Szkodliwe Pokarmy Zabijają Pożyteczne Bakterie W żołądku
Jak informuje Telegraph, w jelitach człowieka znajduje się około 3500 drobnoustrojów, które razem wzięte stanowią około kilograma całkowitej wagi człowieka. Według nowego badania, kiedy jemy niezdrową żywność, faktycznie zabijamy niektóre z tych bakterii, które chronią nas przed różnymi chorobami.
Szkodliwe Wino Jest Sprzedawane Za Darmo W Sklepach
Jako kontynuację coraz bardziej aktualnej kwestii jakości kupowanej przez nas żywności i napojów, pojawiła się wiadomość o obecności szkodliwego wina, które od jakiegoś czasu jest swobodnie sprzedawane w sklepach. Na szczęście podrabiane wino nie działa.
Truskawki W Czasie Ciąży - Pożyteczne Czy Szkodliwe?
W tym ważnym okresie życia, ciąży, kobieta powinna być mniej uważna, więcej odpoczywać, wystarczająco chodzić, być szczęśliwa i oczywiście lepiej się odżywiać. Jednak ta koncepcja jest przez wielu postrzegana na różne sposoby. W czasie ciąży kobiety zawsze chcą czegoś wyjątkowego.
