2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wystarczy jeść tylko jedno jabłko dziennie. Owoc łagodzi stany zapalne spowodowane chorobami związanymi z otyłością.
Do takiego wniosku doszła grupa amerykańskich naukowców. Rozpuszczalny błonnik znajdujący się w jabłkach, a także orzechach i owsie zmniejsza stan zapalny w ludzkim ciele i wzmacnia jego odporność, wyjaśnia profesor Gregory Freund z University of Illinois.
Jak działają błonniki rozpuszczalne? Zmieniają komórki odpornościowe, które zyskują rolę przeciwzapalną. A tym samym przyczyniają się do szybszego powrotu do zdrowia po infekcjach.
Z drugiej strony, błonnik rozpuszczalny zwiększa produkcję przeciwzapalnego białka, interleukiny 4, mówi dr Freund.
Podczas badania on i jego koledzy poddali myszy laboratoryjne diecie o bardzo niskiej zawartości tłuszczu. Pokarmy spożywane przez gryzonie zawierały błonnik rozpuszczalny lub nierozpuszczalny.
Tak więc 6 tygodni później myszy miały inną odpowiedź immunologiczną. Potem naukowcy zachorowali. Wstrzyknęli do swojego organizmu lipopolisacharyd.
Dwie godziny po manipulacji gryzonie, które spożywały rozpuszczalny błonnik, były dwukrotnie bardziej dotknięte chorobą. Wyzdrowiali dwa razy szybciej.
Jabłko początkowo ma wiele przydatnych właściwości. Według lekarzy goni też za starością. Te owoce zawierają pektyny. Posiada zdolność wiązania wszystkich toksyn, które powstają podczas rozkładu pokarmu w organizmie człowieka.
Pektyna pomaga wydalać w jelitach związki powstałe podczas gnicia. Są bardzo przydatne w przypadkach chronicznego zatrucia uranem, ołowiem, rtęcią, kadmem, manganem itp.
Kwaśne jabłka są przydatne dla osób cierpiących na zapalenie żołądka, zapalenie okrężnicy, choroby dróg żółciowych i obniżoną kwasowość soku żołądkowego.
Codziennie na godzinę przed jedzeniem dobrze jest zjeść dwa kwaśne jabłka, jeśli cierpisz na miażdżycę i nadciśnienie, a także w profilaktyce choroby niedokrwiennej serca i raka jelita grubego.
Zalecana:
15 Pokarmów Stymulujących Układ Odpornościowy
W sezonie mroźnych zimowych dni i wirusów grypy niezwykle ważny jest silny układ odpornościowy. Dlatego jedzenie, które jemy jest tak ważne, że możemy pobudzamy nasz układ odpornościowy by dobrze dla nas pracowały. Pierwszym krokiem, który musisz podjąć, jest odwiedzenie sklepów spożywczych i zaopatrzenie się w te 15 pokarmy stymulujące układ odpornościowy .
Mleko Pełnotłuste Wzmacnia Układ Odpornościowy
Choć wszyscy wiedzą, że witamina D wzmacnia ogólny stan układu odpornościowego, jej rola w organizmie człowieka pozostaje nieco zagadką. Wiadomo, że jest dobry dla kości, a nawet witalny. Wszystkie komórki układu odpornościowego powstają w szpiku kostnym.
Imbir Wzmacnia Układ Odpornościowy
Imbir jest bogaty w witaminy - zawiera witaminę C, A, B1, B2, fosfor, magnez, wapń, żelazo, sód, potas i cynk. Imbir zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym treoninę, tryptofan, metioninę, fenyloalaninę, walinę. Pod względem składników odżywczych imbir jest zbliżony do czosnku, ale nie ma nieprzyjemnego zapachu.
Leczniczy Tonik Wzmacniający Układ Odpornościowy
Oferujemy unikalne połączenie silnych naturalnych produktów, które wzmocnić układ odpornościowy i utrzyma go w stanie „działającym”. Ten zdrowy tonik zawiera korzeń traganka, imbir, korzeń arcydzięgla i miód - składniki, które o udowodnionym działaniu wspomagają układ odpornościowy Traganek - zioło popularne w medycynie chińskiej, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.
Bomba Witaminowa Wzmacniająca Układ Odpornościowy
Ten przydatny przepis jest szczególnie odpowiedni w zimnych porach roku. W czasie chłodów bardzo istotne stały się tematy wspierania odporności. Grypa, przeziębienia i inne choroby nie ustępują, dlatego ważne jest, aby zachować funkcje ochronne organizmu.
