2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Sok pomidorowy polecany jest nie tylko na kaca, ale także zdrowy. Naukowcy z Kanady odkryli, że dwie szklanki soku pomidorowego dziennie wzmacnia kości i chroni przed osteoporozą, podała angielska gazeta „Daily Mail”.
Pomidory zawierają przeciwutleniacz likopen, który, jak już wykazano, chroni przed rakiem prostaty i chorobami układu krążenia.
Badacze z Toronto poprosili 60 kobiet o wyłączenie wszystkich produktów pomidorowych z diety na okres 2 miesięcy. W końcu eksperci stwierdzili znaczny wzrost poziomu chemicznego N-telopeptydu we krwi, który jest uwalniany podczas rozpadu kości.
W kolejnej części eksperymentu, przez 4 miesiące, te same kobiety musiały przyjmować zwykły sok pomidorowy, sok pomidorowy wzbogacony w likopen, likopen w kapsułkach lub placebo. To znacznie zmniejszyło zawartość N-telopeptydu we krwi kobiet pijących sok lub kapsułki.
Naukowcy twierdzą, że zwykły sok sprzedawany w supermarketach nie jest gorszy niż wzbogacony likopenem. Wymagana dawka soku pomidorowego do wzmocnienia kości to dwie szklanki dziennie z 15 mg likopenu.
Sok pomidorowy jest również bogatym źródłem fruktozy. Podobnie jak miód przyspiesza spalanie alkoholu w organizmie. Jest zatem polecany osobom, które przedawkowały alkohol.
Aby zmniejszyć ryzyko bólów głowy, możesz połączyć napój z naturalnym sokiem owocowym lub pomidorowym. Dobrą opcją jest zrobienie koktajlu z miodu, soku z cytryny i herbaty do picia z whisky.
Pomidory to odpowiedni dodatek nie tylko do zimnej brandy, ale także wzmacniający organizm. U osób z niskim poziomem cukru we krwi pomidory są idealnym sposobem na poprawę ogólnej kondycji.
Lekarze w Sendai w Japonii donoszą, że świeży sok pomidorowy jest niezwykle skuteczny w podnoszeniu glikogenu. 50% suchej masy pomidorów zawiera różne naturalne cukry. Dojrzałe pomidory są szczególnie bogate w glukozę i częściowo fruktozę.
Zalecana:
Sok Pomidorowy Na Raka Piersi
Ostatnie badania pokazują, że codzienne spożywanie soku pomidorowego może zmniejszyć ryzyko raka piersi. Amerykańscy eksperci twierdzą, że jedna szklanka soku pomidorowego dziennie zawiera wystarczającą ilość substancji likopen. Uważa się, że może chronić przed podstępnymi chorobami.
Jak Zrobić Sok Pomidorowy
Jednym ze sposobów przechowywania pomidorów na zimę jest ich zrobienie sok pomidorowy w domu. To także okazja do zapewnienia jakościowego i smacznego dodatku do dań mięsnych, zup i sosów. Sok pomidorowy dostarczy nam witamin C, B, P i K, prowitaminy A oraz pierwiastków śladowych żelaza, wapnia, potasu, magnezu, sodu i fosforu.
Woda I Sok Pomidorowy Zabijają Apetyt
Wielu z nas odkłada rozpoczęcie zdrowego trybu życia do następnego poniedziałku lub przynajmniej do jutra, co w praktyce nigdy się nie zdarza. Małymi sztuczkami możemy okłamywać głód i zmniejszać apetyt. Według psychologów tylko dwadzieścia procent osób na diecie radzi sobie z tym całkowicie.
Sok Pomidorowy Przeciw Otyłości
Soki owocowe i warzywne są nieocenione i przydatne. Do tego są niesamowicie smaczne i orzeźwiające. O ile nie masz zalecenia lekarza, aby unikać świeżych owoców z niektórych darów natury, możesz pić świeżo wyciśnięty sok o każdej porze dnia.
Sok Pomidorowy Pomaga Przy Zaparciach
Sok pomidorowy od dawna jest przydatny ze względu na swoje właściwości. Picie soku pomidorowego pomaga przyspieszyć przemianę materii, poprawia trawienie, a tym samym prowadzi do utraty wagi. Sok pomidorowy jest źródłem antyoksydacyjnego likopenu.