2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Soki owocowe i warzywne są nieocenione i przydatne. Do tego są niesamowicie smaczne i orzeźwiające. O ile nie masz zalecenia lekarza, aby unikać świeżych owoców z niektórych darów natury, możesz pić świeżo wyciśnięty sok o każdej porze dnia.
Wśród najbardziej przydatnych soków są soki pomidorowe i dyniowe. Sok pomidorowy ma zdolność pobudzania czynności przewodu pokarmowego, co oczyszcza jelita i daje uczucie lekkości.
Ze względu na niską kaloryczność może być śmiało spożywany przez osoby z nadwagą, gdyż pomogłoby zmniejszyć apetyt, a co za tym idzie stopić nadmiar tłuszczu. Świeżo wyciśnięty sok magazynuje wysoce aktywne fitoncydy, które hamują procesy fermentacji i gnicia w jelitach.
Świeżo wyciśnięty sok pomidorowy dobrze jest spożywać podczas jedzenia mięsa. Działa korzystnie rozpuszczając tłuszcze zwierzęce, dzięki czemu chroni tętnice przed stwardnieniem. Dodatkowo czerwony płyn zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i jest zalecany do spożycia przez kobiety w ciąży i karmiące.
Dietetycy i eksperci zalecają wypicie szklanki soku pomidorowego na 20-30 minut przed jedzeniem, ponieważ zwiększy to czynność trawienną żołądka i jelit. Jeśli jest bez smaku, a pomysł doprawienia go solą wydaje się kuszący, lepiej zrezygnuj.
Dodatek soli zmniejsza jej właściwości lecznicze, ale jest alternatywa. Unikaj soli, dodając do napoju trochę zmiażdżonego czosnku i świeżych zielonych przypraw. Najbardziej odpowiednie to koperek, pietruszka i bazylia. Jeśli jednak cierpisz na ostre zapalenie żołądka, wrzody, zapalenie trzustki i zapalenie pęcherzyka żółciowego, unikaj picia soku pomidorowego.
Innym nieocenionym świeżo wyciśniętym sokiem jest sok z dyni. Przynosi niesamowitą ilość korzyści dla organizmu. Starożytni Rzymianie uważali go za afrodyzjak, który w 100% zwiększa apetyt na miłość. Sok z dyni zawiera sacharozę, przydatne pektyny, potas, wapń, magnez, żelazo, miedź, kobalt. Jest również bogaty w witaminę C, B1, B2, B6, E, beta karoten.
A sok z dyni ma zdolność poprawy funkcjonowania przewodu pokarmowego, wspomaga wydzielanie żółci. Dla tych z nas, którzy cierpią na choroby sercowo-naczyniowe, zalecane jest regularne spożywanie soku z dyni, ponieważ ma on również korzystny wpływ na obrzęki. Jeśli masz problemy ze stawami w wyniku zaburzonego metabolizmu, w tym przypadku może pomóc szklanka soku z dyni.
Płyn pomarańczowy pomaga również przy problemach z nerkami i wątrobą. W takich przypadkach stosuj pół szklanki raz dziennie. Jeśli cierpisz na bezsenność, zaleca się wypicie na noc 50 ml soku dyniowego z miodem. W przypadku kamieni nerkowych i pęcherza moczowego dawka wynosi 1/4 lub 1/2 szklanki trzy razy dziennie. Za 10 dzien. Najlepszą wiadomością o soku z dyni jest to, że praktycznie nie ma przeciwwskazań do jego spożycia.
Zalecana:
Sok Pomidorowy Na Raka Piersi
Ostatnie badania pokazują, że codzienne spożywanie soku pomidorowego może zmniejszyć ryzyko raka piersi. Amerykańscy eksperci twierdzą, że jedna szklanka soku pomidorowego dziennie zawiera wystarczającą ilość substancji likopen. Uważa się, że może chronić przed podstępnymi chorobami.
Jak Zrobić Sok Pomidorowy
Jednym ze sposobów przechowywania pomidorów na zimę jest ich zrobienie sok pomidorowy w domu. To także okazja do zapewnienia jakościowego i smacznego dodatku do dań mięsnych, zup i sosów. Sok pomidorowy dostarczy nam witamin C, B, P i K, prowitaminy A oraz pierwiastków śladowych żelaza, wapnia, potasu, magnezu, sodu i fosforu.
Awokado Okazało Się Być Najlepszym Pokarmem Przeciw Otyłości
Otyłość to jedno ze współczesnych zjawisk o bardzo poważnych konsekwencjach dla zdrowia. Dlatego walka z nim toczy się nieustannie i za wszelką cenę. Okazuje się, że natura dała nam skuteczne, łatwe w użyciu i smaczne narzędzie w walce z tą nieprzyjemną i groźną przypadłością.
Przeciw Otyłości I Miażdżycy Napychaj Kapustę Na żołądek
Kapusta to warzywo, które jest łatwe w przechowywaniu i dlatego jest obecne na rynku przez cały rok. Posiada doskonałe walory smakowe i odżywcze. Znane są różne odmiany kapusty: zielona, czerwona, chińska, Savoy. Kapusta jest bogata w witaminę C, która ma najwyższe wartości w kwasie.
Serwatka - Balsam Przeciwstarzeniowy I Przeciw Otyłości
Serwatka jest produktem ubocznym wytwarzania sera lub twarogu. Zwykle gospodyni nalewa go, nie wiedząc o jego cennych walorach. Serwatka jest niezwykle przydatna dla naszego organizmu i jest szeroko stosowana w celach kosmetycznych. Składa się z 93,7% wody, a pozostałe 6,3% zawiera wiele użytecznych substancji.
