2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszystkie diety całkowicie wykluczają spożywanie napojów alkoholowych. Ale ostatnio australijscy naukowcy przetestowali nową dietę z czerwonym winem.
Ku zaskoczeniu wszystkich okazał się niezwykle skuteczny. Nowa dieta nie tylko nie zabrania spożywania alkoholu, ale zachęca do jego spożywania.
Oczywiście nie myśl, że powinieneś pić wino w przemysłowych ilościach. Wręcz przeciwnie - dozwolone jest umiarkowane spożycie czerwonego wina.
Jeśli będziesz ściśle przestrzegać diety w ciągu 5 dni, możesz stracić nawet 5 funtów.
Ponieważ dieta winna jest krótkotrwała, nakłada się na nią pewne restrykcje: zabronione jest spożywanie węglowodanów, soli, herbaty, kawy i soków. Dieta jest taka sama przez wszystkie dni.
Oto jakie powinno być Twoje menu podczas diety winnej:
Śniadanie: jeden pomidor, jedno jajko na twardo
Drugie śniadanie: przerwa między pierwszym a drugim śniadaniem powinna wynosić 2 godziny. Zjedz jabłko, lepiej bądź zielony.
Obiad: 200 gramów beztłuszczowego twarogu i świeżego ogórka.
Kolacja: kieliszek czerwonego wina (150-250 ml). Kolacja musi być 3 godziny po obiedzie.
Główną zaletą diety winnej jest możliwość szybkiego schudnięcia o 5 funtów w krótkim czasie. Chociaż część wagi jest tracona z powodu wypływu płynów z organizmu (głównie w pierwszym dniu reżimu).
Dietę winną można stosować w okresie świątecznym, w przeciwieństwie do innych diet, które całkowicie wykluczają spożywanie alkoholu.
Nadaje się do obserwacji w zimie, ponieważ napój winogronowy ma działanie przeciwzapalne, rozgrzewające i immunostymulujące. Drugi plus to konsekwencja odmowy przyjmowania soli - normalizacja metabolizmu, uwolnienie organizmu z toksyn i toksyn. Ponadto w małych dawkach wino korzystnie wpływa na układ krwionośny i sercowo-naczyniowy.
Dieta winna ma jednak jedną wadę. Charakteryzuje się niską sumą kalorii w połączeniu z alkoholem (nawet w małych dawkach), co może niekorzystnie wpływać na ogólny stan zdrowia.
Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji.
Zalecana:
Jak Nie Przytyć Podczas Wakacji
W czasie wakacji każdy pozwala sobie na zjedzenie znacznie więcej niż zwykle, dlatego wiele osób z przerażeniem wpatruje się w wagę po wakacyjnej euforii. Wiele osób, które przybierają na wadze podczas świątecznych posiłków, przechodzi na ciężką dietę.
Jedz Jak Bułgarzy W Latach 20., żeby Nie Przytyć
Prawidłowe odżywianie to kwestia przyzwyczajenia i przestrzegania kilku podstawowych zasad, takich jak wybór wysokiej jakości produktów naturalnych w zależności od pory roku, odpowiednia kombinacja pokarmów w zależności od wieku i stanu zdrowia.
Jak Przytyć
Pomimo tego, że duży odsetek osób stara się schudnąć i zmagają się z przybieraniem na wadze, istnieje również znaczna liczba osób, które starają się nauczyć dobrego sposobu na przybieranie na wadze. U osób zbyt słabych przybierać na wadze jest bardzo trudny i stanowi duży problem.
Co Jeść Jesienią, żeby Nie Przytyć
Jesień zmienia nasz organizm, a jedną z tych zmian jest sezonowa depresja i zwiększony apetyt. A jeśli latem udało Ci się schudnąć, to jesienią ryzyko odzyskania wagi i przybrania na wadze jest jeszcze większe. Jak jeść jesienią, aby czuć się sytym, ale jednocześnie nie gromadzić tłuszczu?
Farsze Do Chudej Sarma Winnej
Istnieje wiele odmian chudych zielonych winorośli i chociaż większość ludzi robi je tylko w Wigilię, te małe apetyczne kęsy można przygotować o każdej porze roku. Bez względu na porę roku, chuda sarma winna jest zawsze pyszna. Oferujemy dwie opcje farszu, z których pierwszą możesz przygotować tylko w zimnych miesiącach, ponieważ potrzebujesz porów.
