2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Macedończycy rozpoczęli jedne z największych rzeczy, jakie kiedykolwiek przydarzyły się ludzkości. Dotyczy to szczególnie diet.
Nowa dieta jest dziełem dr Jean Mitrev. Jest stworzony specjalnie dla macedońskich kobiet, które mimo ciepłych dni nie zdołały jeszcze pozbyć się zbędnych kilogramów. Stała się znana jako Dieta macedońska, faktycznie pomaga pozbyć się nadmiaru i to tylko w kilka dni.
Dieta macedońska jest dobra, ponieważ nie wymaga całkowitego głodowania. Ponadto należy go obserwować tylko przez pięć dni na wiosnę, aby twoje ciało było idealne na lato. Jego twórca gwarantuje utratę od 2,5 do 5 kg przez okres, pod warunkiem ścisłego przestrzegania przepisów. Dr Jean Mitrev obiecuje do minus 15 kg wagi, jeśli powtórzysz schemat 3 razy. Pozwala na 2 dni odpoczynku po każdym piątym dniu.
Jak każdy inny udany reżim, ten ma swoją złotą zasadę. Gdy Dieta macedońska jest to pokarm, który należy spożywać w dokładnej kolejności, a nie mieszać podczas posiłków, nawet tego samego dnia.
Śniadanie jest takie samo każdego dnia. Składa się z wybranego przez Ciebie owocu. Wszystkie są dozwolone z wyjątkiem bananów i winogron. Kawa jest również dozwolona, ale bez cukru i słodzików. Oto, co powinieneś jeść w 5 dni diety:
Dzień 1
Obiad: pomarańcza, jajko na twardo, miska jogurtu;
Kolacja: 2 pomidory, 2 jajka na twardo, 2 sucharki, pół ogórka;
Dzień 2
Obiad: pomarańcza, jajko na twardo, miska jogurtu;
Kolacja: 125 g gotowanej wołowiny, pomidor, pomarańcza, sucharka, filiżanka herbaty bez cukru;
Dzień 3
Obiad: pomarańcza, jajko na twardo, miska jogurtu, ogórek;
Kolacja: 125 g gotowanej wołowiny, pomidor, pomarańcza, sucharka, filiżanka herbaty bez cukru;
Dzień 4
Obiad: 125 g sera krowiego, pomidor, sucharka;
Kolacja: 125 g gotowanej wołowiny, 2 pomidory, jabłko, sucharka;
Dzień 5
Obiad: 200 g gotowanej ryby lub mięsa, pomidor, sucharka;
Kolacja: 500 g gotowanych warzyw - ziemniaki, marchew lub groszek, gotowane jajka, sucharki.
Dieta jest wykonywana przez 5 dni, po czym muszą być 2 dni, w których wolno jeść wszystko poza reżimem. Aby mieć rzeczywiste efekty, jedzenie musi być nadal umiarkowane. Alkohol w jakiejkolwiek formie jest zabroniony.
Aby uchronić się przed efektem jojo, w każdy poniedziałek po zakończeniu reżimu należy rozładować. Oto zalecane menu:
Śniadanie: szklanka soku z cytryny rozcieńczonego wodą, szklanka kawy bez cukru;
Obiad: jabłko i suchar;
Kolacja: Jajko na twardo, pomidor, sucharka.
Zalecana:
Tygodniowa Dieta Z Jogurtem Topi 5 Funtów
Jogurt, który jest szeroko stosowany w tradycyjnej kuchni bułgarskiej, ma wiele zalet dla ludzkiego organizmu. Dzięki użytecznemu produktowi możesz szybko zrzucić zbędne kilogramy. Przedstawiamy Cię tygodniowa dieta z jogurtem , dzięki której możesz stracić 5 funtów.
Francuzi Wymyślili Rybę Z Kasztanami
Przepis na pyszną rybę z kasztanami, która może stać się świąteczną niespodzianką dla tych, którzy nie przepadają za mięsem, został stworzony przez francuskiego szefa kuchni ponad sto lat temu. Potrzebujesz fileta z pstrąga lub łososia - cztery sztuki, sto gramów masła, jedna filiżanka śmietanki do herbaty, sto gram startego żółtego sera lub parmezanu, czterysta gramów kasztanów, jedna łyżeczka czarnego pieprzu, sól do smaku.
Dieta Jajeczna Topi 5 Funtów Tygodniowo
Po Wielkanocy talia jest zwykle przynajmniej trochę wyższa - przy tak wielu wielkanocnych ciastach, jagnięcinie i gotowanych jajkach normalny jest relaks. Jeśli chcesz nabrać formy, możesz ponownie "zwrócić się" o pomoc do gotowanych jajek.
Dieta Z Musli Rozpuszcza Zbędne Kilogramy W Tydzień
Dieta musli to idealny sposób na szybkie schudnięcie. Wśród zalet tej diety jest to, że nie będziesz musiał być głodny, udręczony i niezadowolony, a wręcz przeciwnie – będziesz mógł jeść pyszne jedzenie kilka razy dziennie. Również dzięki wysokiej zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych orzechy utrzymują zdrowe serce.
Macedończycy Gotowali Fasolę Dla Guinnessa
Największą zupę fasolową ugotowano w macedońskiej wiosce Sarchievo niedaleko Shtip. Danie zostało wpisane do Księgi Rekordów Guinnessa. Co ciekawe, rekordowa wieś składa się tylko z czterech domów, a jej mieszkańcy to dokładnie dziewięć osób.
