2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Tygodniowa dieta z herbatą jest odpowiednia dla Ciebie, jeśli zdecydowałeś się szybko stopić kilka pierścieni przed morzem. Jeśli jednak niedawno zachorowałeś lub uprawiasz sport, nigdy nie stosuj tej diety.
Dieta nie działa na zasadzie odrębnego żywienia, ale na odpowiednio dobranym składzie odżywczym i właściwościach produktów spożywczych.
Ważny! Pij wodę tak, jak wskazano poniżej, ponieważ pomoże Ci schudnąć i wygładzić zmarszczki i cellulit.
Według autorów diety, dzięki niej schudniesz średnio 5 kilogramów, ale może więcej.
Pij co najmniej półtora litra, a nawet 2 wody dziennie. Do swojej diety możesz dodać następujące składniki i przyprawy: przyprawy, sól, pieprz, cytrynę, ocet, sos sojowy, musztardę i ketchup.
Po diecie jedz owoce i warzywa, może lekkie sałatki bez dużej ilości tłuszczu przez dwa tygodnie. Następnie powtórz dietę przez kolejne 7 dni.
Śniadanie
Pierwszy dzień - Filiżanka herbaty lub kawy bezkofeinowej, koniecznie z ćwierć litra wody.
Drugi dzień - Filiżanka herbaty lub kawy bezkofeinowej z ćwierć litra wody + słony biszkopt.
Trzeci dzień - Filiżanka herbaty lub kawy bezkofeinowej z ćwierć litra wody + słony biszkopt lub tost.
Czwarty dzień - Filiżanka herbaty lub kawy bezkofeinowej z ćwierć litra wody + słony biszkopt.
Piąty dzień - 150-200 gramów białego mięsa lub bułki z kurczaka + 3 niezbyt duże marchewki i ćwierć litra wody.
Dzień 6 - Filiżanka herbaty lub kawy bezkofeinowej z ćwierć litra wody + słony biszkopt.
Siódmy dzień - Filiżanka herbaty lub kawy bezkofeinowej z ćwierć litra wody + słony biszkopt.
Lunch
Pierwszy dzień - 2 jajka na twardo i jeden pomidor.
Drugi dzień - 200 gram czerwonego mięsa z sałatą.
Trzeci dzień - sałata + jeden pomidor + 1 pomarańcza lub mandarynka.
Czwarty dzień - 100-150 gramów białego sera + 1 jajko i 1 marchewka.
Piąty dzień - 200 gram pieczonej ryby + 1 pomidor.
Dzień 6 - Pieczony kurczak (200 gram) bez skóry + jeden owoc cytrusowy.
Siódmy dzień - 200 gram czerwonego mięsa + owoce cytrusowe.
Obiad
Pierwszy dzień - 200 gram czerwonego mięsa z sałatą.
Drugi dzień - 150-200 gramów białego mięsa lub bułki z kurczaka z miską niesłodzonego jogurtu.
Trzeci dzień - 150-200 gramów białego mięsa lub bułki z kurczaka + sałatka owocowa + 2 jajka.
Czwarty dzień - sałatka owocowa + 1 szklanka niesłodzonego jogurtu.
Piąty dzień - 200-300 gramów czerwonego mięsa.
Szósty dzień - 2 jajka na miękko + 3 marchewki.
Siódmy dzień - 1 jajko i sałata.
Zalecana:
Tygodniowa Dieta Z Jogurtem Topi 5 Funtów
Jogurt, który jest szeroko stosowany w tradycyjnej kuchni bułgarskiej, ma wiele zalet dla ludzkiego organizmu. Dzięki użytecznemu produktowi możesz szybko zrzucić zbędne kilogramy. Przedstawiamy Cię tygodniowa dieta z jogurtem , dzięki której możesz stracić 5 funtów.
Dieta Brzoskwiniowa: Minus 8 Funtów W 2 Tygodnie
Korzyści z brzoskwiń Aromatyczne brzoskwinie pomagają zachować młodość i piękno skóry, ponieważ zawierają dużo witaminy A, która wspomaga regenerację komórek. Brzoskwinie składają się w 90% z wody. Są niskokaloryczne - 100 g brzoskwiń zawiera tylko 40 kcal, a szklanka soku zawiera 60 kcal.
Minus 5 Funtów Tygodniowo Przy 9-dniowej Diecie
9-dniowa dieta jest lepiej znana jako dieta królowej Małgorzaty. Jest niezwykle popularny w Rosji, gdzie stosuje go wiele gwiazd rosyjskiego show-biznesu. Dziewięć dni w diecie to trzy okresy po trzy dni, a w ciągu zaledwie jednego tygodnia przy takim reżimie można stracić 5 kg.
Przy Powolnej Diecie Nie Przejadasz Się I Nie Tyjesz
Co jest nie tak z wieloma świętami? Oczywiście przejadanie się. Obfite posiłki nieodzownie kojarzą się z obfitym posiłkiem, który kończy się przejadaniem się. Aby jeść mniej kalorii, musisz jeść powoli, odkryli naukowcy z University of Rhode Island.
Herbata Kung Fu Czyli Podróż Do Chińskiej Tradycji Herbacianej
Niewiele wiadomo o tym, że nawet dzisiaj w Chinach, ojczyźnie herbaty, nadal przestrzegane są pewne rytuały herbaciane, o których każdy gospodarz zobowiązany jest wiedzieć. Typowym tego przykładem jest herbata Kung Fu. W tym przypadku to nie określony rodzaj herbaty nosi tę nazwę, ale ceremonia parzenia herbaty Kung Fu, która jest akceptowana do serwowania tylko wysokiej jakości i dość drogich herbat.
