2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Co pokarmy wpływają na krzepnięcie krwi? Niektóre pokarmy mogą w pewien sposób wpływać na naszą krew, zwiększając lub zmniejszając jej koagulację i czyniąc ją grubszą lub odwrotnie, rozcieńczając ją.
Najpierw zaproponujemy Ci listę produktów, które mogą być przydatne dla osób, których krew krzepnie zbyt wolno, co powoduje częstsze krwawienie i/lub utrzymuje się dłużej niż powinno.
Zmniejszona krzepliwość jest warunkiem wstępnym obfitych krwawień podczas urazów, a nawet samoistnie, np. z nosa, z przewodu pokarmowego, z macicy i innych. Osobom z gęstą krwią zaleca się ograniczenie stosowania tych produktów.
Następujące produkty zwiększają słabą krzepliwość krwi:
1. Tłuszcze zwierzęce: masło, smalec, śmietana. A także tłuste mięso, czerwone mięso i galaretki;
2. Podroby: wątroba, nerki, serce, mózg;
3. Kasza gryczana;
4. Niektóre warzywa: kapusta czerwona, kapusta biała, rzodkiewka, papryka, buraki, rzepa, rukiew wodna;
5. Niektóre owoce: banany, mango, czarna i czerwona porzeczka, jagody, czarna porzeczka, jeżyny, morwy, dereń, kalina, granat;
6. Rośliny strączkowe: soja, fasola, groch, soczewica itp.;
7. Przyprawy zielone: bazylia, koperek, pietruszka, kolendra;
8. Zielone liście: szpinak, szczawik, pokrzywa itp.;
9. Orzechy;
10. Białe pieczywo i wszelkie słodycze (również napoje gazowane);
11. Sól (która również zatrzymuje wodę w ciele);
12. Zioła: krwawnik pospolity, waleriana, melisa, łopian, ziele dziurawca, skrzyp polny, wrotycz pospolity, pokrzywa, dzika róża, włosie kukurydzy, kora dębu, kora kaliny.
Pamiętaj, że jeśli masz przedłużające się krwawienie, niewłaściwe jest regulowanie krzepnięcia krwi tylko z pokarmem - koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Zwiększona krzepliwość krwi jest niebezpiecznym zagrożeniem ze strony zakrzepów krwi, chorób serca i nadciśnienia, zawałów serca i udarów.
Za pomocą żywienia można również zmniejszyć krzepliwość krwi. W takim przypadku dieta powinna zawierać dużo płynów i pokarmów, które ją zwiększają i zmniejszają
Produkty zmniejszające krzepliwość krwi (rozrzedzenie)
1. Ryby tłuste (makrela, ostrobok, sardynki, śledź, nos, sum) i olej rybny;
2. Cebula i czosnek. Działają przeciwnowotworowo i rozpuszczają skrzepy krwi. Do tych celów należy właściwie używać czosnku. Pokrój w cienkie plasterki i trzymaj na powietrzu przez 15 minut, aby lekko zblakło. Cebulę w celu zmniejszenia krzepnięcia najlepiej gotować w całości w wodzie lub bulionie;
3. Gulia (ziemskie jabłko);
4. Owoce cytrusowe, zwłaszcza cytryna, skutecznie rozrzedzają krew;
5. Wino naturalne czerwone - 30-50 g dziennie;
6. Kakao i kawa;
7. Siemię lniane i oliwa z oliwek;
8. Liść laurowy - 3-4 sztuki w zupie lub daniu głównym;
9. Nasiona słonecznika, migdały i orzechy laskowe;
10. Twarda gorzka gorzka czekolada;
11. Sok pomidorowy;
12. Owoce: żurawina, maliny, truskawki, czereśnie, wiśnie, śliwki, figi;
13. Imbir;
14. Zielona herbata;
15. Zboża bogate w magnez: owies, owies, płatki owsiane;
16. Zioła: kora wierzby białej, gałka muszkatołowa, koniczyna czerwona. Kursy 3-4 razy w roku przez 10-14 dni przyjęcia;
17. Zwykła woda. Powinieneś pić często, ale małymi łykami.
Produkty z tych dwóch list pomoże Ci poprawić lub odwrotnie, spowolnić proces krzepnięcia krwi.
Muszą być znani, aby dostosować swoje codzienne menu do indywidualnych cech ciała. Ale zanim zaczniesz je regularnie stosować, powinieneś skonsultować się z lekarzem, możesz mieć do nich inne przeciwwskazania.
Zalecana:
Pokarmy O Działaniu Wykrztuśnym
Środek wykrztuśny najczęściej występuje w postaci płynnego syropu, który rozluźnia plwocinę i pomaga usunąć ją przez usta podczas kaszlu. W ten sposób Twoje piersi zostają oczyszczone z przekrwienia spowodowanego przez flegmę. Tam jest trochę pokarmy o działaniu wykrztuśnym ponieważ pomagają usunąć flegmę z dróg oddechowych.
Pokarmy O Działaniu Hipnotycznym
Jeśli miałeś pracowity dzień i chcesz oddać się Morfeuszowi, gdy tylko wrócisz do domu przed pójściem spać, prześpij się dobrze przy kolacji, która pomoże ci szybciej zasnąć. Eksperci radzą dostosować menu tak, aby zawierało następujące produkty – łosoś, fasolę, jogurt, szpinak i inne.
Pokarmy O Działaniu Przeczyszczającym
Czy często cierpisz na zaparcia? Jeśli tak, konieczne jest podjęcie aktywnych działań w celu rozwiązania tego problemu. Kolejne 15 produktów spożywczych, które zaproponujemy to naturalne diuretyki. Mogą pomóc złagodzić objawy zaparć, a także wielu innych chorób jelit.
Pokarmy O Działaniu Oczyszczającym Na Organizm
Kiedy mówimy o oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn , jedzenie jest naprawdę najlepszym lekarstwem. Będziesz zdumiony, gdy dowiesz się, że wielu Twoich ulubionych żywność oczyszcza odtruwające narządy w ludzkim ciele takich jak wątroba, jelita, nerki i skóra.
Pokarmy O Najsilniejszym Działaniu Oczyszczającym
Detoksykacja organizmu to nie tylko nowa moda na zdrowe odżywianie, ale konieczność narzucona przez potrzebę pozbycia się z naszego organizmu wszystkich toksyn, które gromadzą się w codziennym spożyciu pokarmów, nie wszystkich ze zdrową zawartością.
