2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Lekarze ze Szkockiego Towarzystwa Wrodzonych Chorób Kręgosłupa zalecają kobietom w wieku rozrodczym przyjmowanie dużej ilości kwasu foliowego, dzięki czemu ich przyszłe dzieci nie będą cierpieć na rozszczep kręgosłupa.
Rozszczep kręgosłupa jest wrodzoną wadą rozwoju płodu. Kręgi płodu w czasie ciąży nie są w pełni zbudowane, a dokładniej – kręgi pokrywające rdzeń kręgowy nie są prawidłowo zamknięte. Głównymi objawami wady są paraliż kończyn dolnych, nietrzymanie moczu oraz upośledzenie umysłowe spowodowane zwykle wodogłowiem.
W ubiegłym roku w Wielkiej Brytanii urodziło się 15 dzieci z rozszczepem kręgosłupa. Liczba ta jest dwukrotnie wyższa od standardowych statystyk. Według naukowców liczba dzieci cierpiących na tę chorobę wzrosła ze względu na to, że ciąże często są nieplanowane, a matki zbyt późno zaczynają przyjmować kwas foliowy.
Jeśli w uformowanych zarodkach rozwinie się rozszczep kręgosłupa do czwartego tygodnia, spożycie kwasu foliowego jest wtedy bezużyteczne. Faktem jest, że kwas foliowy znacznie zmniejsza ryzyko rozszczepu kręgosłupa i jest to od dawna znane. Zwierzęta i ludzie nie syntetyzują tej rozpuszczalnej w wodzie witaminy B i dlatego muszą otrzymywać ją z pożywieniem lub przez mikroflorę jelitową.
Kwas foliowy znajduje się w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, rośliny strączkowe, brązowy ryż, chleb z mąki pszennej, drożdże, jest również częścią miodu. W wielu krajach przepisy nakładają na producentów mąki i zbóż obowiązek wzbogacania swoich produktów kwasem foliowym.
Eksperci z agencji standardów żywności zalecają kobietom przyjmowanie 400 mikrogramów (1 mikrogram równa się 0,001 miligrama) kwasu foliowego codziennie do dwunastego tygodnia ciąży. Kobiety, które są już w ciąży z rozszczepem kręgosłupa lub same urodziły się z rozszczepem kręgosłupa, powinny przyjmować 10-12-krotność dziennej dawki zalecanej normy przynajmniej na dwa miesiące przed zajściem w ciążę.
Zalecane ilości wahają się od 4 mg do 5 mg dziennie.
Zalecana:
Dwie łyżki Tłuczonych Ziemniaków Chronią Przed Kacem
W okresie świątecznym pulsująca głowa, suchość w ustach i wrażliwy żołądek to częste obrazy. Tak, to kac. Nowe odkrycie ekspertów w tej dziedzinie może nas uchronić przed tym nieprzyjemnym uczuciem. Alkohol ma działanie moczopędne, co oznacza, że powoduje oddawanie moczu.
Wiśnie To Superowoce! Chronią Nas Przed Wypadaniem Włosów Czy Cukrzycą
wiśnie zaczynają rosnąć na wiosnę. Są bardzo podobne do wiśni. Różnica polega na tym, że smak wiśni jest lekko gorzki. Dlatego zwykle nie jest spożywany na świeżo. Z wiśni często robi się soki, dżemy czy marmolady. Szczególnie w gorące letnie dni często spożywa się mrożony sok wiśniowy.
Czekolada I Wino Chronią Nas Przed Cukrzycą Typu 2
Flawonoidy znajdujące się w czekoladzie, herbacie, winie i niektórych owocach, które są przeciwutleniaczami, określane są jako regulatory poziomu cukru we krwi. To pokazuje nowe badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii. Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą postacią cukrzycy.
Zielone Warzywa Liściaste Codziennie Chronią Przed Demencją
Wiosna to odpowiedni czas na delektowanie się wszelkiego rodzaju zielonymi warzywami liściastymi – sałatą, szpinakiem, szczawiem, szczawiem itp. Okazuje się, że pyszna sałata jest drugim najpopularniejszym warzywem na świecie – plasują się zaraz po ziemniakach.
Szpinak I Zielone Warzywa Chronią Mózg
Wiadomo, że szpinak pomaga wzmocnić mięśnie, ale naukowcy odkryli, że może być również dobry dla mózgu. Badania pokazują, że osoby starsze, które regularnie jedzą szpinak i inne zielone warzywa liściaste, znacznie dłużej zachowują zdolności poznawcze i pamięć.
