Superfoods Do Walki Z Cukrzycą

Wideo: Superfoods Do Walki Z Cukrzycą

Wideo: Superfoods Do Walki Z Cukrzycą
Wideo: Cukrzyca, dystrofia, skaza białkowa (odpowiedzi) - Dieta: Anna Słomkowska odc. 06 2024, Listopad
Superfoods Do Walki Z Cukrzycą
Superfoods Do Walki Z Cukrzycą
Anonim

Dzięki specjalnej diecie diabetycy mogą nie tylko dostarczyć swojemu organizmowi niezbędnych substancji, ale także naładować się większą energią.

Istnieją tak zwane pożywienie - produkty, które wspomagają pełne odżywianie i mają specyficzne właściwości, które są bardzo przydatne.

Wśród pożywienia, które są odpowiednie dla osób z cukrzycą, jest mięso królicze. Jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm i sprzyja zdrowiu.

Mięso królicze ma wysoką wartość biologiczną i jest bardzo delikatne, pełne witamin - PP, C, B6, B12. Mięso królika zawiera żelazo, fosfor, potas i zawiera bardzo mało sodu.

Królik
Królik

Mięso królika zawiera pełnowartościowe białko i pomaga zredukować tłuszcz w jadłospisie.

Cytryny to także superfood do walki z cukrzycą. Cytryny zawierają wysoki poziom witaminy C, która jest jedną z głównych witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Cytryny
Cytryny

Cytryna zawiera nie więcej niż 3,5 procent naturalnego cukru, więc nie wpływa na poziom cukru we krwi. Przy umiarkowanym spożyciu cytryn można walczyć z cukrzycą.

Orzechy włoskie są również pożywieniem stosowanym w walce z cukrzycą. Orzechy włoskie zawierają cenne białka roślinne, dodatkowo zawierają wapń, witaminę D, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz błonnik.

Orei
Orei

Możliwość spożywania orzechów włoskich jako popołudniowej przekąski oraz dodawania ich do sałatek i potraw sprawia, że są one niezastąpionym pożywieniem dla diabetyków.

Siedem orzechów włoskich zawiera 2,6 grama kwasu alfa-linolenowego, który jest ważnym składnikiem pomagającym organizmowi w regeneracji.

Orzechy włoskie zawierają cynk, który pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Orzechy włoskie zawierają również wiele przeciwutleniaczy, które zwalczają cukrzycę.

Mango należy również do superfoods, które są naturalnym lekarstwem na cukrzycę. Mango zawiera polifenole, które są bardzo silnymi przeciwutleniaczami.

Mango
Mango

Regularne spożywanie mango pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, dlatego polecane jest osobom z cukrzycą.

Zanim jednak zmienisz menu i spróbujesz egzotycznych owoców, których wcześniej nie spożywałeś, skonsultuj się ze specjalistą.

Zalecana: