2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Popularny ostatnio stał się tzw. Dieta lekarzy, z której można zrzucić 10 kilogramów w zaledwie tydzień. Jeśli zastosujesz ponownie, możesz stracić kolejne 4 funty wagi.
Dieta lekarska nie powinna być stosowana częściej niż raz w miesiącu i jest odpowiednia dla osób, które chcą szybko schudnąć.
Wielu dietetyków narzeka na tę dietę, ponieważ jest ona zbyt drastyczna i radzi ludziom, aby przed zmianą jadłospisu skonsultowali się z lekarzem.
Dieta lekarzy jest bardzo szybka i skuteczna, ale najpierw musisz zasięgnąć opinii specjalistów, aby dowiedzieć się, czy jest dla Ciebie odpowiednia i czy nie wpłynie negatywnie na Twoje zdrowie.
Menu dietetyczne na 7 dni:
Pierwszy dzień - 1 litr i pół wody mineralnej;
Drugi dzień - 0,8 l wody mineralnej, 1 odtłuszczone mleko i 1 jabłko;
Trzeci dzień - 1 litr i pół wody mineralnej;
Czwarty dzień - duża miska sałatki warzywnej z marchwi, świeżej kapusty, świeżych ziół i 1 łyżki oleju roślinnego, 2 szklanki wody i 2 szklanki herbaty;
Piąty dzień - 0/8 litra wody mineralnej i 1 odtłuszczone mleko;
Szósty dzień
Śniadanie - gotowane jajko i pół filiżanki herbaty;
O godzinie 11 - szklanka bulionu warzywnego;
Obiad - 100 g groszku w puszkach i 100 g chudego mięsa;
Po obiedzie - jabłko;
Kolacja - jabłko
O 21:00 - jabłko;
Siódmy dzień
Śniadanie - 2 szklanki mleka;
Obiad - 100 gramów twarogu;
Kolacja - filiżanka herbaty;
Zalecana:
Dieta Jajeczna Topi 5 Funtów Tygodniowo
Po Wielkanocy talia jest zwykle przynajmniej trochę wyższa - przy tak wielu wielkanocnych ciastach, jagnięcinie i gotowanych jajkach normalny jest relaks. Jeśli chcesz nabrać formy, możesz ponownie "zwrócić się" o pomoc do gotowanych jajek.
Niespodzianka! Dieta Z Fasolą Topi Się Do 7 Funtów Tygodniowo
Fasola, nie bez powodu uważana za narodową bułgarską potrawę, to prawdziwy dar natury. Wiele napisano o jego zaletach, ale według ostatnich badań może nawet uchronić nas przed rakiem. Badania na zwierzętach wykazały, że częste spożywanie fasoli może zmniejszyć ryzyko raka żołądka lub jelita grubego nawet o 30 procent.
Garść Orzechów Każdego Dnia Odstrasza Lekarzy
Według nowego badania przeprowadzonego przez grupę naukowców z King's College London tylko garstka orzechów dziennie może trzymać lekarzy z dala od ciebie przez długi czas. Według naukowców spożywanie około 20 gramów orzechów włoskich dziennie może uchronić nas przed potencjalnie śmiertelnymi chorobami, takimi jak zawał serca i rak.
Dieta Mleczna Topi Się 5 Kg Tygodniowo
Dieta mleczna to test woli, ale efekt końcowy jest imponujący. Ta dieta jest dość surowa, z naciskiem wyłącznie na mleko. Zawiera on i jego pochodne wapń, białko i inne cenne substancje niezwykle korzystne dla zdrowia. Według najnowszych danych naukowych z badań niskokaloryczna dieta znacznie ułatwia proces odchudzania i usuwania nadmiaru tłuszczu.
Dieta Grzybowa Topi Się Do 7 Kg Tygodniowo
Kanadyjscy eksperci opracowali nową dietę, która pozwala na szybkie i skuteczne odchudzanie. Naukowcy z University of Trent w Peterborough przeprowadzili eksperyment z udziałem 540 mężczyzn i kobiet w wieku od 24 do 36 lat o wysokiej masie ciała średnio o 35%.
