2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Komórki krwi mają ograniczoną żywotność. Śmierć „starych” komórek następuje stale: na przykład życie erytrocytów wynosi 3-4 miesiące, płytek krwi - około tygodnia, a większość leukocytów - kwestią dni.
Aby zrekompensować te straty, zdrowy dorosły wytwarza około 500 miliardów nowych komórek krwi każdego dnia.
Warto wiedzieć, że istnieją zarówno naturalne, jak i naturalne produkty, którymi możesz pomóc swoim hematopoeza. Jeśli uważasz, że potrzebujesz, a tak po prostu – dla zdrowia, przygotuj jedną z nich magiczne koktajle na hematopoezę.
Sok z granatów słodzony miodem lub syropem klonowym
Często zaleca się picie soku z granatów, ale nie zawsze można znaleźć w sklepie prawdziwy sok wysokiej jakości. Większość butelek soku z granatów zawiera konserwanty i aromaty, dużo cukru i innych soków. Jeśli masz okazję, zrób sobie taki magiczny napój. Dodaj miód lub syrop klonowy, aby uzyskać dodatkową słodycz. Taki koktajl jest bogaty w żelazo i zwiększy poziom hemoglobiny we krwi.
czerwone wino
Oczywiście mówimy tutaj tylko w małych ilościach, nie więcej niż 150 ml dziennie. Wino zawiera bioflawonoidy, które chronią naczynia krwionośne i poprawiają wchłanianie żelaza w organizmie. Dlatego osobom, które oddają krew, często zaleca się picie nie więcej niż kieliszek czerwonego wina dziennie, oczywiście, jeśli nie ma uzależnienia lub choroby, w której wino jest przeciwwskazane.
Sok z buraków z jabłkami i miodem
Jeśli pijesz tylko 30 ml soku z buraków dziennie, to znacznie zwiększyć poziom hemoglobiny. Buraki zawierają również żelazo, białka roślinne, aminokwasy i witaminy, które ustanowią proces hematopoezy i znormalizują skład krwi. Możesz połączyć go z sokiem jabłkowym, który oczyszcza system limfatyczny i dba o Twoje zdrowie.
Smoothie ze szpinakiem i orzechami
Wybierz orzechy, które lubisz najbardziej. Na przykład orzechy włoskie zawierają potas, wapń, fosfor i żelazo, a także pierwiastki śladowe, które wpływają na procesy metaboliczne i uczestniczą w kwasie krwiotwórczym. Z kolei szpinak zawiera kwas foliowy (witamina B), który w dużej mierze wspomaga tworzenie krwi i odnowienie komórek w ciele. Dodatkowo witamina ta chroni nas przed udarami, gdyż normalizuje ciśnienie krwi i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
Pomóż sobie dzięki większej liczbie naszych przepisów na detoks i przepisów zdrowotnych.
Zalecana:
Magiczne Przepisy Na Kaszel
W sezonie grypy i przeziębień jest ich kilka magiczne przepisy na kaszel to przyniesie ci korzyści. 1. Posmaruj liście kapusty mieszanką miodu i soli (1:1). Przyklejają się do klatki piersiowej lub pleców (ale nie do serca), a na liść kapusty nakłada się folię stretch.
Magiczne Właściwości Lecznicze Sody Oczyszczonej
Oprócz wyrobów cukierniczych soda oczyszczona znajduje również zastosowanie w wielu różnych chorobach i stanach organizmu człowieka. Pomaga w leczeniu raka i jest również przydatny w profilaktyce po uporaniu się z tą podstępną chorobą. Przy pomocy sody oczyszczonej możesz również poradzić sobie z alkoholizmem lub paleniem.
Magiczne Właściwości Jagód Inków
Jeśli nigdy nie miałeś okazji spróbować tego niezwykłego owocu, Jagoda Inków , zdecydowanie musisz to zrobić. Jagoda Inków, znana również jako physalis, jest jednym z najsmaczniejszych superfoods, jakie można znaleźć na rynku. Inca berry to w istocie roślina jednoroczna z rodziny ziemniaków.
Magiczne Przepisy Z Drożdżami Dla Zdrowych Włosów
Każda kobieta marzy o długich i zdrowych włosach. Ale często w pragnieniu bycia długim - nie jest zdrowy, a jeśli jest zdrowy, to musimy go pozbawić jego długości. Jeśli chcesz mieć długie włosy, a raczej wybierz przepis i stosuj go raz w tygodniu.
Magiczne Daty: Chroń Przed Rakiem, Udarem I Nadciśnieniem
Od wieków wiadomo, że daktyle są równie smaczne, co pożyteczne owoce. To nie przypadek, że istnieje stare arabskie powiedzenie, że kryją w sobie tyle korzyści, ile dni w ciągu roku. I nawet apteka jest przekonana o tym stwierdzeniu, ponieważ na rynku jest wiele produktów zawierających ekstrakt z daktyli.
