2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Amerykańska aktorka Goldie Hawn uciekła się do szybkiej diety, gdy musiała stracić kilka kilogramów. Dieta trwa 9 dni i jest odpowiednia dla kobiet, które mają doświadczenie w stosowaniu skromnej diety. Reszta będzie trudna do zniesienia.
W trakcie diety należy codziennie pić 3 litry wody. Zaleca się aktywne ćwiczenia fizyczne podczas diety. Odpowiednie są ćwiczenia wybrane przez instruktora fitness.
Jej dieta opiera się na różnych pokarmach, które jednak w żaden sposób się nie mieszają.
Celem jest nie tyle głodowanie, ile jedzenie osobno. Jeśli zastosujesz się do tej zasady, będziesz w stanie zrzucić nawet 5 funtów – mówi sama aktorka.
Pierwszego, drugiego i trzeciego dnia spożywa się tylko brązowy ryż. Musi być bardzo dobrze ugotowane. Nie należy go doprawiać solą ani dodatkiem tłuszczu. Jedz do woli, ale nie przesadzaj.
Do przyprawiania użyj pietruszki, koperku lub cząbru domowej roboty. Podczas diety nie ulegaj pokusie zjedzenia odrobiny czekolady lub kawałka ciasta. Ostatni posiłek powinien zawsze kończyć się o godzinie 18:00.
Czwartego, piątego i szóstego dnia spożywa się tylko pieczony na biało kurczak. Ponownie nie doprawiaj solą i tłuszczem, nie przejadaj się i nie pij więcej wody.
Siódmy, ósmy i dziewiąty dzień są najtrudniejsze. Dozwolone są tylko jabłka. Podziel je na pięć przyjęć. Możesz je upiec. W dzisiejszych czasach obiad może być później. Dozwolone jest spożywanie zielonej herbaty, ale bez słodzika.
Jeśli nie możesz dotrwać do końca diety, zrób to w ciągu pięciu lub siedmiu dni. Kiedy już się do tego przyzwyczaisz, będziesz mógł to robić przez dłuższy czas.
Zalecana:
Szybka Dieta Z Miodem, Jabłkami I Jogurtem
Istnieje szybki i łatwy sposób na zrzucenie pięciu dodatkowych kilogramów w ciągu zaledwie trzech dni. Można to zrobić za pomocą szybkiej diety z miodem, jabłkami i jogurtem. Późna jesień i dni przed początkiem zimy to idealny czas na wypróbowanie tej diety.
Szybka Dieta Owocowa
Według dietetyków dieta owocowa, połączona w określony sposób, może stracić od 3 do 6 funtów tygodniowo. Owoce, które najaktywniej spalają kalorie to jabłka, kiwi, pomarańcza, grejpfrut… Dzięki tym owocom, oprócz dbania o talię, zmniejszasz ryzyko chorób związanych z otyłością.
Szybka I Wydajna Dieta Jajeczna
Dieta to dieta, której celem jest korekta wagi lub potrzeba związana z poprawą zdrowia. Dieta nie oznacza pozbawienia jedzenia, ale ograniczenie, odpowiednie połączenie i konsumpcję. Istnieje wiele odmian i wariantów diet i każdy z łatwością znajdzie tę, którą najbardziej lubi iz którą poradziłby sobie bez większego wysiłku.
Szybka Dieta: Co To Jest Okresowy Post?
Rywalizacja o najskuteczniejszą dietę jest zacięta – różne diety stają się coraz bardziej popularne, a wybór między nimi jest naprawdę trudny. W ostatnich latach popularność zyskała jednak szczególna dieta, która stała się nawet być może najskuteczniejszą metodą w walce z nadwagą.
Szybka Dieta Na Ciasny Tyłek I Uda
Czy chcesz, aby twoje uda i pośladki stały się ciaśniejsze w ciągu zaledwie dwóch tygodni? Można to łatwo zrobić dzięki specjalnej diecie. Przeznaczony jest dla pań, których cechą jest to, że tłuszcz gromadzi się głównie w pasie i biodrach. Ale mężczyźni też mogą skorzystać na tej diecie, zwłaszcza jeśli są piwoszami i w nagrodę za oddanie bursztynowemu napojowi mają ogromne, bezkształtne brzuszki.
