2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Badania nad dylematem, czy alkohol jest szkodliwy czy korzystny dla ludzkiego zdrowia, stały się w ostatnich latach tak kontrowersyjne, że przeciętny człowiek może być zdezorientowany.
Niektóre wnioski naukowe wykluczają potencjalne korzyści zdrowotne alkoholu. Inni wskazują na korzyści płynące z picia. W końcu jednak możemy stwierdzić, że jeśli nie pijesz, nie musisz zaczynać, mając nadzieję na poprawę swojego zdrowia. A jeśli pijesz regularnie, z pewnością zaszkodzisz swojemu zdrowiu.
Etanol wykazano jad protoplazmatyczny. Działa na poziomie komórkowym, uszkadzając najdrobniejsze struktury i mechanizmy życiowe. Oznacza to, że jeśli pijesz regularnie, prędzej czy później nieuchronnie zaszkodzisz swojemu zdrowiu.
Każdy organizm może bezpiecznie przetwarzać określoną ilość alkoholu, zgodnie z wrodzonym poziomem i aktywnością enzymu o złożonej nazwie dehydrogenaza alkoholowa.
Pod tym względem istnieją znaczne różnice nie tylko między osobnikami, ale także między rasami. To jest powód, dla którego niektórzy ludzie piją dużo i przez długi czas bez uszkodzenia wątroby, a inni dostają marskości przy niewielkich ilościach alkoholu.
Wątroba jest bardzo zdrowym organem, ale nie wolno jej nadużywać. Szkodzi mu nadmierne spożycie alkoholu i wirusowe zapalenie wątroby, które często przechodzi w stan przewlekły, nawet nie zdając sobie sprawy, że jest zarażony. Niezdrowe odżywianie i otyłość również osłabiają czynność wątroby.
Ponieważ twardy alkohol zwiększa ryzyko innych problemów zdrowotnych – głównie marskości wątroby i raka, lekarze zalecają osobom, które go spożywają, przestawienie się na wino lub piwo.
Ograniczenie picia nie jest łatwym zadaniem. Ale ważne jest, aby zrobić to, zanim wystąpi poważne uszkodzenie alkoholu, które obejmuje stłuszczenie alkoholowe, zapalenie i marskość wątroby, polineuropatię, problemy trawienne.
Jedną z pierwszych oznak transmisji przez wątrobę jest wzrost we krwi określonych enzymów - AST i ALT. Dlatego dobrze jest profilaktycznie badać enzymy wątrobowe pod kątem regularnego lub przypadkowego nadużywania alkoholu.
Zalecana:
Czy Olej Palmowy Jest Pożyteczny Czy Szkodliwy?
olej palmowy jest niezwykle rozpowszechniony na całym świecie, a jego spożycie stale rośnie. Jednak istnieją spory o jego wpływ na zdrowie człowieka. Niektórzy twierdzą, że olej palmowy jest przydatny , ale inni wskazują na niekorzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
Kwas Fitynowy - Czy Jest Użyteczny Czy Szkodliwy?
Kwas fitynowy , znany również jako fitynian , jest integralną częścią łuski większości orzechów, zbóż i roślin strączkowych i służy jako główna forma magazynowania fosforu w nasionach. Często dodawany jest do antyodżywek, ponieważ zaburza wchłanianie ważnych minerałów, takich jak żelazo, cynk i wapń.
Melon W Czasie Ciąży - Pożyteczny Czy Szkodliwy?
Melon to owoc, który zawiera wiele witamin z grupy B i witaminę C. Ponadto ten pożyteczny owoc zawiera również żelazo i kwas foliowy, które są bardzo ważne dla organizmu kobiety w ciąży. Spożycie kwasu foliowego jest szczególnie ważne w okresie ciąży i jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka.
Tuńczyk Jest Pożyteczny Lub Szkodliwy
Tuńczyk zawiera wysokiej jakości białko i prawie nie zawiera tłuszczu. Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne organizmowi do wzrostu i utrzymania czystej tkanki mięśniowej. Tuńczyk w puszce może być dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które są tak niezbędne dla serca.
Czy Surowy Szpinak Jest Pożyteczny Czy Szkodliwy?
Osobom ze skłonnością do kamieni nerkowych surowy szpinak nie jest zalecany, ale dobrą wiadomością jest to, że przy lekkiej obróbce cieplnej nie ma problemu z jego spożyciem. Kamienie nerkowe są zwykle spowodowane odkładaniem się określonych substancji chemicznych, w tym kwasu szczawiowego, który znajduje się w szpinaku, kaszy gryczanej, kawie, herbacie, orzechach nerkowca, czekoladzie, migdałach i niektórych innych zielonych warzywach.
