2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
O ile są preferowane, napoje gazowane są równie szkodliwe. Stwierdzono, że powodują ogromne szkody dla zdrowia ludzkiego.
Jeśli chcesz mieć zdrowy układ sercowo-naczyniowy, powinieneś unikać napojów gazowanych. Napoje bezalkoholowe mają zły wpływ na ciśnienie krwi.
Brytyjscy lekarze przeprowadzili badanie wśród 2500 osób w wieku od 40 do 59 lat z Wielkiej Brytanii i USA, które wykazały, że picie ponad 355 ml sody dziennie zwiększa ryzyko nadciśnienia.
Zły efekt wynika z dużej ilości cukru w napojach bezalkoholowych. Cukier zaburza przewodzenie naczyń krwionośnych.
„Do tej pory wiedzieliśmy, że jedząc słone potrawy, ryzykujemy nadciśnienie. Dziś jest jasne, że aby uniknąć niebezpieczeństwa, musimy ograniczyć słodycze” – powiedział profesor Paul Elliott. Zaleca nie więcej niż szklankę coli lub sody dziennie.
Napoje gazowane są częścią naszego codziennego życia, ale spójrz tylko na niektóre problemy, które mogą Ci przynieść:
- Możesz rozwinąć cukrzycę. Napoje gazowane często zawierają syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, który ma wysoki poziom wolnych rodników związanych z uszkodzeniem tkanek, rozwojem cukrzycy i powikłaniami cukrzycy. Napoje gazowane zawierają taką ilość cukru, która jest szkodliwa dla organizmu. Substytutem cukru jest aspartam, który przy nadmiernym spożyciu jest rakotwórczy.
- Napoje gazowane zawierają kwas fosforowy, który bardzo szybko wyczerpuje w naszym organizmie wapń i magnez. Te dwie substancje wzmacniają i utrzymują naszą odporność.
- napoje gazowane są najczęściej przechowywane w plastikowych butelkach, które zawierają toksyczny chemiczny bisfenol A i jest szkodliwy dla organizmu.
- z tłuszczu gazowanego. Regularne spożywanie napojów gazowanych może prowadzić do nadwagi. Słodkie napoje promują uwalnianie insuliny w organizmie, co z kolei blokuje jego zdolność do spalania tłuszczu.
Zalecana:
Pij Więcej Płynów Na Wysokie Ciśnienie Krwi
Wraz z innymi substancjami znajdującymi się we krwi, woda odgrywa kluczową rolę w utrzymywaniu poziomu nawodnienia i ciśnienia krwi. Picie wody jest naturalne i ważne, ale spożywanie dużych ilości w nadziei na poradzenie sobie ze zdrowiem może prowadzić do problemów.
Nie Więcej Niż 1500 Kalorii Dziennie
Naukowcy zalecają, aby nie spożywać więcej niż 1500 kalorii dziennie, jeśli chcesz dłużej zachować młodość. Nazywają tę dietę gerontologiczną - czyli tzw. kontynuacja ludzkiej młodości. Według nich niskokaloryczne jedzenie to pewna gwarancja długiego życia.
Nie Więcej Niż Dwa Jajka Dziennie Dla Zdrowia
Nie ma wątpliwości, że jajka są dobre dla zdrowia organizmu. Nazywają je superfoods i to nie przypadek. Są zarodkiem nowego organizmu i dlatego zawierają wszystkie składniki odżywcze. Jednak dietetycy radzą nie przesadzać spożycie jaj . Jakie są argumenty za tą radą?
Spożywanie Mniej Niż 1000 Kalorii Dziennie Leczy Cukrzycę Typu 2
Dieta niskokaloryczna może się odwrócić cukrzyca typu 2 i uratować życie milionów cierpiących na tę chorobę. Badania pokazują, że można temu zapobiec. Spożywanie od 825 do 850 kalorii dziennie przez trzy do pięciu miesięcy powoduje remisję choroby u prawie połowy pacjentów w nowym badaniu.
Legenda Legła W Gruzach! Sól Nigdy Nie Kosztowała Więcej Niż Złoto
Jednym z najgłośniejszych twierdzeń o soli jest to, że kiedyś kosztowała więcej niż złoto. Okazuje się, że to największe kłamstwo w historii tej przyprawy. Wiara, że sól była w przeszłości droższa niż złoto, została zaakceptowana przez wszystkie narody.
