2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
To jeden z najpopularniejszych napojów na świecie piwo. I jak mówią - trucizna jest w dawce. Wielu uważa, że spożywanie alkoholu skraca życie. Inni twierdzą, że kieliszek alkoholu na czczo chroni przed chorobami.
Dlatego naukowcy na całym świecie próbują dowiedzieć się, jaka jest prawda. Według badania Spożycie alkoholu w starszym wieku i jego wpływ na długowieczność, opublikowanym niedawno w czasopiśmie Age and Age, spożycie w rozsądnych granicach piwa zwiększa szanse na długie życie.
Naukowcy twierdzą, że pijąc piwo można dożyć 90 lat.
Ich analiza opiera się na danych zebranych z holenderskiego badania. Autor badania, profesor Pete Van den Brand, i jego zespół z Uniwersytetu w Maastricht obserwowali nawyki żywieniowe 5500 starszych Holendrów przez 20 lat.
Z badania stało się jasne, że istnieje bezpośredni związek między: spożycie alkoholu a oczekiwana długość życia, zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn.
Największe szanse na osiągnięcie wieku 90 lat mają osoby, które piją od 5 do 15 gramów mocnego alkoholu dziennie lub 400 gramów piwa dziennie.
Japońscy naukowcy są nieugięci, że umiarkowane spożycie zapobiega utracie masy mięśniowej u mężczyzn i kobiet w podeszłym wieku.
Według amerykańskiego zespołu naukowców, picie alkoholu z umiarem utrzymuje zdrowie psychiczne w wieku emerytalnym.
W 2017 roku naukowcy z 15 krajów Europy, Stanów Zjednoczonych, Meksyku, Nowej Zelandii i Kanady potwierdzili, że piwo jest dobre dla zdrowia.
Według nich, jeśli spożywaj piwo z umiarem, piwo ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, m.in. zmniejsza ryzyko otyłości, miażdżycy, chorób serca i naczyń.
Szczególną uwagę zwraca się na nawilżające działanie piw niskoalkoholowych i bezalkoholowych.
Wyniki badań prowadzonych od 10 lat przez jego zespół pokazują, że piwa bezalkoholowe i niskoalkoholowe nie mają działania moczopędnego, co sprawia, że szczególnie nadają się do nawodnienia po uprawianiu sportu lub forsownym wysiłku fizycznym.
Zalecana:
Dlatego Ostra Papryka Przedłuża życie
Aby przedłużyć życie człowieka, przez kilka lat trzeba nie tylko zrezygnować ze złych nawyków, ale także zdrowo się odżywiać i aktywnie uprawiać sport. Ostre papryczki to owoce tropikalnych krzewów z rodzaju Capsicum (patrz pieprz), które zawierają substancję kapsaicynę.
Pikantne Przedłuża życie
Spożywanie pikantnych potraw ma wiele zalet. Nowe badanie zidentyfikowało kolejny z nich. Okazuje się, że pikantne jedzenie przedłuża życie. Nowe badanie pokazuje, że fani gorąca są o 14% mniej narażeni na choroby układu oddechowego, problemy sercowo-naczyniowe i raka.
4 Powody, Dla Których Spożywanie Zbyt Dużej Ilości Cukru Jest Dla Ciebie Szkodliwe
Cukier a produkty cukrowe są ulubionym pożywieniem wielu ludzi. Nie wspominając o tym czasami spożywamy cukier nawet o tym nie wiedząc. Cukier znajduje się w produktach, o których nawet nie myślimy - takich jak sosy, marynaty i nie tylko. Chociaż wszyscy o tym wiemy jeść za dużo cukru nie jest dobre dla naszego zdrowia, wiele osób polega na tego rodzaju żywności - szybkiej, przetworzonej żywności zawierającej dużo cukru .
11 Powodów, Dla Których Spożywanie Zbyt Dużej Ilości Cukru Jest Złe
Od sosu marynatowego po masło orzechowe - dodatek cukru znajduje się nawet w produktach, o których nigdy nie myślałeś, że mogą zawierać cukier. I niestety wiele osób spożywa przetworzoną żywność, w której ilość dodanego cukru jest zbyt duża.
Szkoda Jedzenia Zbyt Dużej Ilości Tłuszczu
Nadmiernie tłuste jedzenie, spożywane regularnie, może prowadzić do więcej niż jednego lub dwóch szkód dla ciała i zdrowia. A powszechnie wiadomo, że nawyki żywieniowe i rodzaj pożywienia są jednym z czynników decydujących o naszym zdrowiu. Tłuszcze zakłócają normalne funkcjonowanie kwasu askorbinowego.
