Więcej Lodów - Mniej Stresu

Wideo: Więcej Lodów - Mniej Stresu

Wideo: Więcej Lodów - Mniej Stresu
Wideo: Wielkie Mistrzostwa Lodów 2024, Listopad
Więcej Lodów - Mniej Stresu
Więcej Lodów - Mniej Stresu
Anonim

Lody zmniejszają stres i zwalczają bezsenność. Do takiego wniosku doszli eksperci z Amerykańskiego Instytutu Chemii Biomolekularnej.

Lodowy przysmak, tak popularny zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych, pomaga w walce ze stresem dzięki tryptofanowi, który znajduje się w mleku i śmietance.

Tryptofan to naturalny środek uspokajający, który uspokaja układ nerwowy, poprawia nastrój i pomaga w walce z bezsennością.

Przydatne są również lody czekoladowe. Czekolada przyspiesza tętno, podnosi ciśnienie krwi, czyli tak jak kofeina jest naturalnym środkiem pobudzającym.

Lody mają miejsce w nowoczesnej profilaktyce chorób przewodu pokarmowego. Wytworzony na bazie jogurtu korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową. Gdy lodowa pokusa się łączy, spadają tam bakterie potrzebne organizmowi.

Lody czekoladowe
Lody czekoladowe

Zaletą lodów jogurtowych jest to, że w postaci zamrożonej mogą długo zachować swoje użyteczne właściwości, ponieważ w tym czasie bakterie „śpią” zamrożone.

Lody są bogate w witaminy i minerały. Zawiera korzystne dla oczu i skóry witaminy A, B, J, E i P. Zawiera również niezbędny dla kości i wzrostu fosfor, magnez, potas i żelazo.

Lecznicze właściwości tego przysmaku docenił nawet ojciec medycyny Hipokrates. W starożytnej Grecji i starożytnym Rzymie lody uważano za lekarstwo arystokratów. Leczono z nim nawet słynnego generała Aleksandra Macedońskiego.

Zalecana: