2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ci, którzy decydują się na weganizm tylko dlatego, że jest to modne, poważnie zagrażają swojemu zdrowiu, ostrzega czołowy dietetyk.
Catherine Collins z Brytyjskiego Stowarzyszenia Żywienia mówi, że w dzisiejszych czasach coraz więcej osób staje się weganami. Podejmują ten krok nie ze względu na potrzeby zdrowotne czy względy etyczne, a jedynie ze względu na wpływ popkultury, inspirowanej przez celebrytów, których podziwiają.
Stwarza to poważne ryzyko, uważa ekspert, ponieważ ci, którzy decydują się na tę zasadniczo ekstremalną dietę, nie myślą o jej konsekwencjach, a przynajmniej nie robią tego właściwie.
To, czego jesteśmy dziś świadkami, to rodzaj purytanizmu żywieniowego. Istnieje idea diety wysublimowanej, przestrzegania diety nieskażonej i idealnej. Ludzie widzą w Internecie Gwyneth Paltrow z jej nieskazitelnym wyglądem, trzymającą miskę granatów i chcą tego samego. To najnowsza moda, ale w praktyce ci, którzy decydują się naśladować aktorkę, poważnie szkodzą zdrowiu – mówi Collins.
Ludzie, którzy zostali weganami, ponieważ naprawdę wierzą w tę koncepcję jedzenia, wiedzą, co robić i jak to robić. Wiedzą, jak zatrzymać mięso i produkty mleczne w sposób, który ich nie zaszkodzi. Nie dotyczy to osób, które przechodzą na weganizm tylko dlatego, że jest to modne. Nie powinieneś być taki tylko dlatego, że inspiruje cię zdjęcie w Internecie, ostrzegał Collins.
Nowe badania pokazują, że liczba Brytyjczyków, którzy zostali weganami, wzrosła o 350 procent w ciągu ostatniej dekady. Vegan Society, organizacja zrzeszająca ludzi, którzy zrezygnowali z produktów pochodzenia zwierzęcego, szacowana jest na co najmniej 542 000 osób w Wielkiej Brytanii, a liczba ta stale rośnie.
Dieta wegańska to taka, która wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, ryby, mleko, sery, jajka i miód.
Wielu zwolenników tej diety twierdzi, że dieta ma szereg korzyści zdrowotnych. Jednak niektórzy dietetycy twierdzą, że weganie są narażeni na poważne ryzyko niedoboru białka oraz ważnych witamin i składników odżywczych, takich jak witamina B12 i wapń.
Zalecana:
Czy Spożywanie Zimnych Napojów Jest Niebezpieczne?
Wielu z nas idąc do restauracji zamawia zimną wodę, do której dodajemy nawet kostki lodu. W domu pijemy również lodowatą wodę, napoje gazowane i soki. Może to jednak mieć negatywny wpływ na organizm. Przede wszystkim są to irytujące przeziębienia.
Spożywanie Mięsa Latem Jest Niebezpieczne
Spożywanie mięsa latem jest niebezpieczne, ostrzega profesor nadzwyczajny Svetoslav Handjiev, przewodniczący Bułgarskiego Stowarzyszenia Badań nad Otyłością i Chorobami Współistniejącymi. Jest czołowym ekspertem w problematyce dietetyki w naszym kraju oraz członkiem Europejskiej Akademii Nauk o Żywieniu.
Czy Nieświeże Gotowane Jedzenie Jest Niebezpieczne?
Gotowe danie może stać na kuchence lub w piekarniku nie dłużej niż półtorej godziny po ugotowaniu. Jeśli jedzenie zostanie wyjęte z lodówki, to podczas podgrzewania zup i gulaszu powinny się gotować, a grube garnki należy podgrzewać przez około dziesięć minut w piekarniku lub trzy minuty w kuchence mikrofalowej.
10 Sposobów Na Bycie Weganinem
Weganizm można praktykować na różne sposoby. Wynikają one z tego, jak różni ludzie decydują się go obserwować, zgodnie z ich osobistymi odczuciami i umiejętnościami. Są też bardzo surowi weganie i nie ma tak surowych. Wszystko zależy od wewnętrznej postawy i akceptacji weganizmu – jako części życia lub jako całości
Jedzenie Z Jajkami Jest Ustawione! Ale To Nie Jest Niebezpieczne
Zbliża się Wielkanoc, a wraz z nią wielkie objadanie się jajkami. W czasie świąt wielkanocnych jemy zwykle dużo więcej jajek niż zwykle. Czy to niebezpieczne, czy nie? Według Deutsche Welle nie ma powodów do obaw, bo jajka nie obciążą poziomu cholesterolu, a odwrotnie – obniżą jego wartości.
