2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Działanie i zalety większości witamin są dobrze znane ludziom. Są jednak witaminy, o których wiemy za mało. Jeden z nich jest witamina B15, Znany także kwas pangamowy. Co to jest i jakie jest jego działanie?
Witamina B15 znalazła swoje miejsce wśród witamin z grupy B, ponieważ jej synteza odbywa się w wyniku spożywania produktów, o których wiadomo, że są bogate w ten kompleks witamin.
Bierze udział w syntezie niektórych witamin, hormonów i innych substancji.
Wśród jego pozytywnych efektów jest ochrona wątroby przed otyłością, stymulacja nadnerczy i przysadki mózgowej. Ponadto kwas pangamowy pomaga wypłukać toksyny z organizmu.
Witamina B15 to profilaktyka stanów alergicznych, zapalenia stawów, autyzmu, ataków astmy, rozedmy płuc, kryzysów hipoglikemicznych w cukrzycy, dolegliwości serca i starzenia, ponieważ przedłuża życie komórek.
Inne zdolność kwasu pangamowego jest neutralizacja uzależnienia od alkoholu, np. chroni wątrobę przed marskością. Dlatego jest przepisywany na uzależnienie od alkoholu. Nadaje się również jako profilaktyka w silnie zanieczyszczonym środowisku.
Jego działanie profilaktyczne jest wzmocnione w połączeniu z witaminami A i E.
Witamina B15 Zawarta w produktach pochodzenia zwierzęcego wątroba jest szczególnie bogata w kwas pangamowy. Wśród pokarmów roślinnych, w których występuje w większych ilościach, znajdują się drożdże piwne, ryż niełuskany brązowy, zboża, nasiona tekstyliów i sezam. Jest również skoncentrowany w sercu z pestek moreli, dyni, melonów i arbuzów. Może być również przyjmowany jako suplement diety.
Ten dobry, ten wlasciwy dzienna dawka witaminy B15 zależy od wieku, stanu zdrowia i przyjmowanych leków. Ponieważ nie ma jasno sformułowanej dawki, dla osoby dorosłej przyjmuje się 1-2 miligramy, przyjmowane 3-4 razy przez okres od 20 do 40 dni.
Niedobór witaminy B15 (kwasu pangamowego) wyraża się podrażnieniem nerwowym, zmęczeniem i zmęczeniem, przedwczesnym starzeniem, niedotlenieniem.
Przedawkowanie kwasu pangamowego prowadzi do senności, bólu głowy, nieregularnego bicia serca i ogólnego zmęczenia.
Przeciwwskazania do stosowanie kwasu pangamowego stosować tylko u kobiet w ciąży i pacjentów z chorobami nerek, zwłaszcza z kamieniami nerkowymi.
Zalecana:
Kwas Elagowy – Wszystkie Korzyści
Kwas elagowy jest rozpuszczalnym w wodzie przeciwutleniaczem z klasy polifenoli. Przez pewien czas świat naukowy był pogrążony w eksperymentach nad badaniem jego unikalnych właściwości. Nazwali to przyszłością właściwego leczenia wszystkich nowotworów, chorób układu krążenia i starzenia.
Kwas Foliowy
Kwas foliowy lub witamina B9 , zwany również folianem lub folacyną to witamina B-kompleks znana z ogromnego znaczenia w ciąży i zapobieganiu jej wadom. Wady te obejmują zniekształcenie struktury płodu zwanej cewą nerwową. Witamina B9 to rozpuszczalna w wodzie witamina, która po raz pierwszy została wyekstrahowana ze szpinaku.
Nieznana Witamina N (kwas Tioktanowy)
Ta mało znana człowiekowi witamina jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów i bierze udział w wielu ważnych procesach zachodzących w organizmie człowieka. Zwalcza rodniki, które utleniają komórki ludzkiego ciała i niszczą je. Witamina N pomaga w szybkim przyswajaniu witaminy C i witaminy E.
Witamina B13 (kwas Orotowy)
Kwas orotowy jest związkiem witaminopodobnym. Może dostać się do organizmu człowieka z zewnątrz poprzez pożywienie, ale jest również syntetyzowany przez pożyteczne bakterie w jelitach. Kwas orotowy stymuluje wzrost i wpływa na wiele podstawowych procesów fizjologicznych.
Witamina B15
Witamina B15 , znany również jako kwas pangamowy, zaliczany jest do witamin z grupy B, ponieważ jest syntetyzowany po spożyciu produktów bogatych w witaminy z tego kompleksu. W rzeczywistości witamina B15 nie jest prawdziwą witaminą, ale jest uważana za substancję podobną do witaminy, ponieważ nie występuje w naturze w formie organicznej.
