2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Biegunka może wystąpić z różnych powodów, ale w każdym razie rujnuje nasze plany na cały dzień, a czasem na dłużej niż jeden dzień.
Dieta na biegunkę jest specyficzna i należy ją stosować, aby jak najszybciej wyeliminować problem.
Odżywianie w biegunce ma na celu przywrócenie równowagi wody i soli mineralnych w organizmie oraz normalizację pracy jelit.
Chociaż niewiele osób wie o tym fakcie, pierwszą pomoc na biegunkę zapewniają napoje. W pierwszych godzinach przydaje się czarna herbata, herbata ziołowa, herbata z liści malin i sok jabłkowy. To bardzo pomaga przywrócić równowagę wody i soli w organizmie i szybko zatrzymuje biegunkę.
Biegunka zawsze powoduje silne odwodnienie organizmu, dlatego tak ważne jest uzupełnienie deficytu płynów, a także soli i minerałów, które w tym problemie są uwalniane przez organizm w dużych ilościach.
Spośród soków na biegunkę można pić tylko jabłkowe, gdyż wszystkie inne, takie jak sok z cytrusów, pomidorów czy ananasów powodują dodatkowe podrażnienie żołądka i jelit. Co godzinę należy wypijać około 300 mililitrów płynów.
Pół litra wody mineralnej miesza się z ćwierć łyżeczki soli, ćwierć łyżeczki sody i 1 łyżką miodu. Ten roztwór należy przyjmować w porcjach podczas pierwszych godzin biegunki.
Głównym produktem w diecie na biegunkę jest ryż. Może powodować zaparcia, gdy nie masz problemu z żołądkiem i jelitami, a przy biegunce ta cecha jest bardzo cenna. Ale nie powinieneś jeść więcej niż pół szklanki ryżu co dwie godziny.
Innym przydatnym produktem na biegunkę są banany. Są bogate w potas, który jest wydalany przez organizm w przypadku biegunki.
Jedz 1 banana co 4 godziny, a biegunka szybko ustanie. Sucharki z białego chleba pomagają również w biegunce.
W przypadku biegunki można jeść klopsiki z polędwicy z kurczaka gotowane na parze. Jajka można spożywać, ale nie więcej niż 1, gotowane na miękko.
Najlepiej nie jeść w pierwszy dzień biegunki, a jedynie pić czarną herbatę, lekko słodzoną.
Zalecana:
Jedzenie Z Niską Hemoglobiną
Hemoglobina to białko w czerwonych krwinkach, które odgrywa ważną rolę w dobrym zdrowiu. Transportuje tlen w całym ciele. Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem pochodzącym z pożywienia i jest potrzebne do syntezy hemoglobiny. Dieta uboga w żelazo może prowadzić do niskiego poziomu hemoglobiny w organizmie, stanu zwanego niedokrwistością z niedoboru żelaza.
Wegańskie Przepisy Na Kojące Jedzenie
W wigilię Wielkanocy szczególnie popularne są dania wegańskie, w których nie ma śladu produktów zwierzęcych, co wpisuje się w kościelną tradycję postu wielkanocnego. Możesz przygotować dania wegańskie, które oprócz tego, że są smaczne i użyteczne, są niezwykle uspokajające dla psychiki ze względu na przydatne składniki w produktach, z których są wykonane.
Jedzenie I Picie Na Zapalenie Migdałków
Kiedy cierpisz na ból gardła spowodowany przez zapalenie migdałków , jedzenie i picie może wydawać się dla ciebie prawdziwym wyzwaniem. Najczęstsze objawy zapalenia migdałków to ból gardła podczas przełykania, gorączka, dreszcze, ból uszu lub szczęki.
Jedzenie I Picie Dla Dobrego Głosu
Dobre jedzenie i napoje dla głosu to termin konwencjonalnie przyjęty, aby nakreślić ramy tego, co jest przydatne do spożywania nie tylko dla wspaniałego głosu, ale także dla dobrego zdrowia całego naszego ciała. Często jemy nie zastanawiając się, czy dany rodzaj jedzenia ma negatywny wpływ na nasz głos.
Odżywianie I Odżywianie Na Biegunkę
Po biegunce pacjent zwykle czuje się wyczerpany i odwodniony. Aby szybciej się zregenerować, powinien rozpocząć stopniowe karmienie, dodając do swojego menu niektóre pokarmy i tymczasowo wykluczając inne. Dieta po takim problemie zależy od przyczyny zaburzenia żołądka, a także od wieku pacjenta.
