2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ludzie, którzy pili gazowane napoje dietetyczne, przytyli prawie trzy razy więcej tłuszczu niż ci, którzy tego nie robili, odkryli nowe badanie opublikowane w American Journal of Geriatrics.
W badaniu przeanalizowano dane uzyskane od 749 osób w wieku 65 lat i starszych. Poproszono ich o dostarczenie naukowcom informacji o tym, ile napojów gazowanych piją dziennie i ile napojów jest dietetycznych. Badanie trwało dziewięć lat.
Badanie wykazało, że ludzie, którzy nie pili napojów dietetycznych, zyskali tylko 2 procent tłuszczu w ciągu tych dziewięciu lat. Miłośnicy napojów dietetycznych, którzy je regularnie zażywają, zwiększyli tłuszcz z brzucha o 13 proc., a ci, którzy nie piją regularnie – o 5 proc.
Badania wykazały, że w wyniku spożywania dietetycznych napojów gazowanych ludzie przybierają na wadze głównie w okolicach talii. Jest to jednak niezwykle niepokojący trend, ponieważ brzuch jest złym miejscem na nadmiar tłuszczu. Nagromadzony tłuszcz trzewny zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, stanów zapalnych i cukrzycy typu 2.
Autorzy nazywają wyniki uderzającymi. Dzięki nim udaje im się udowodnić, że niskokaloryczne słodziki mogą być niezwykle niebezpieczne dla zdrowia. Chociaż naukowcy wciąż zastanawiają się, jakie mechanizmy dietetyczne napoje gazowane prowadzą do efektu ubocznego przybierania na wadze, mają pewne pomysły. Chociaż napoje gazowane nie zawierają cukru, zawierają substancje, które są 200-600 razy słodsze niż cukier.
Zwykły cukier ma inhibitory kalorii, mówi autorka badania i kierownik zespołu, dr Helen Hazuda, profesor medycyny z University of Texas Health Science Center w San Antonio. Jednym z nich jest to, że powoduje sytość – uczucie pełności lub satysfakcji.
Twoje ciało używa go, aby wiedzieć, że słodki smak oznacza, że spożywasz kalorie. Jeśli się nie palą, oznacza to dodatkowy tłuszcz. Jednak sztuczne słodziki mylą nasze ciała i osłabiają połączenie w naszych mózgach. Zatem organizm nie może nam powiedzieć, że jesteśmy syci, co z kolei sprawia, że chcemy więcej i w efekcie przybieramy na wadze – dodała.
Zalecana:
Napoje Oczyszczające Wątrobę I Spalające Tłuszcz Z Brzucha
Czasami myślimy, że niektóre narządy są ważniejsze niż inne, ponieważ pełnią ważniejszą funkcję w ciele, taką jak serce i płuca. Należy zauważyć, że każdy narząd pełni bardzo ważną rolę w naszym organizmie, dlatego każdy potrzebuje szczególnej troski.
Napoje Dietetyczne A Choroby Serca
W wielu publikacjach w ostatnich latach dotyczących napojów dietetycznych, chorób serca i związku między nimi wiele osób zastanawiało się, czy istnieje korzyść z zastąpienia zwykłych napojów napojami dietetycznymi (light). Badania Jedno z badań na ten temat dotyczy obserwacji 6000 zdrowych osób i porównania ich stanu zdrowia na początku i po czterech latach.
Napoje Dietetyczne Zagrażają Sercu
Amerykańscy naukowcy odkryli, że bezalkoholowe napoje dietetyczne bez cukru zwiększają ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych. Bądź ostrożny, ponieważ osoby regularnie spożywające dietetyczne produkty gazowane mają o 61% większe ryzyko udaru lub zawału serca.
Napoje Dietetyczne Zwiększają Ryzyko Cukrzycy
Badanie przeprowadzone przez Narodowy Instytut Zdrowia i Badań Medycznych we Francji wykazało, że spożycie dietetyczne napoje bezalkoholowe znacznie zwiększa ryzyko cukrzycy. Przez 14 lat, od 1993 do 2007 roku, francuscy naukowcy badali nawyki żywieniowe ponad 66 000 Francuzek w średnim wieku i monitorowali ich stan zdrowia.
Czy Natykasz Się Na Napoje Dietetyczne? Więc Najedź Się Burgerami
Według magazynu Time, powołując się na nowe badanie, ludzie, którzy spożywają napoje dietetyczne, pozwalają sobie na spożywanie większej ilości niezdrowej żywności niż inni. Niemal wszyscy respondenci uważają, że dzięki zaoszczędzeniu kalorii w napoju mogą zostać nagrodzeni czymś smacznym.
