2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Według magazynu Time, powołując się na nowe badanie, ludzie, którzy spożywają napoje dietetyczne, pozwalają sobie na spożywanie większej ilości niezdrowej żywności niż inni. Niemal wszyscy respondenci uważają, że dzięki zaoszczędzeniu kalorii w napoju mogą zostać nagrodzeni czymś smacznym.
Więc jeśli natrafiłeś na przykład na film, w którym zamawiają podwójnego burgera z frytkami i kończą z dietetycznym samochodem, nie zdziw się.
Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z University of Illinois. Eksperci prześledzili nawyki żywieniowe ponad 22 000 dorosłych Amerykanów. Obserwuje się je od dekady, wyjaśniają naukowcy. Zasadniczo eksperci zwrócili uwagę na dzienne spożycie kalorii, które ludzie spożywają.
Jednak naukowcy w większości zaobserwowali pokarmy, które nie należą do żadnej większej grupy. Są to pokarmy bogate w chlorek sodu, cholesterol, cukier, tłuszcz, a zatem ubogie w składniki odżywcze. Takimi pokarmami są frytki, ciasteczka i nie tylko.
Badacze skupili się również na spożywaniu pięciu rodzajów napojów, które uczestnicy często pili – napojów dietetycznych, napojów z cukrem, kawy, alkoholu i herbaty. Wyniki pokazują, że ponad 90 procent ankietowanych spożywa codziennie niezdrową żywność.
Kawa i napoje bez cukru spożywały mniej kalorii niż ci, którzy woleli napoje słodzone i alkohol. Z drugiej strony miłośnicy napojów większość kalorii czerpali z fast foodów.
Naukowcy doszli do wniosku, że ci, którzy mają zwyczaj picia dietetycznych napojów, uważają, że spożywanie fast foodów jest uczciwe. Dlatego każdego dnia mogą sobie pozwolić na różne smakołyki – paczkę chipsów, babeczek i nie tylko.
Aby uzyskać efekt napojów dietetycznych, należy uważać na to, co się je, eksperci z Illinois są kategoryczni. Utrata masy ciała zależy w dużej mierze od tego, czy jemy zdrową żywność, a nie tylko od tego, czy pijemy napój dietetyczny - podsumowują naukowcy.
Zalecana:
Kochasz Tuńczyka - Więc Będziesz Głupi
Tuńczyk - ten ulubiony przysmak wielu, może nie być tak przydatny, jak do tej pory sądziliśmy. Eksperci ostrzegają, że nadmierne spożycie tuńczyka może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji, z których jednym jest głupota. Według naukowców obecność rtęci w tej rybie jest ogromna.
Napoje Dietetyczne Gromadzą Tłuszcz Na Brzuchu
Ludzie, którzy pili gazowane napoje dietetyczne, przytyli prawie trzy razy więcej tłuszczu niż ci, którzy tego nie robili, odkryli nowe badanie opublikowane w American Journal of Geriatrics. W badaniu przeanalizowano dane uzyskane od 749 osób w wieku 65 lat i starszych.
Napoje Dietetyczne A Choroby Serca
W wielu publikacjach w ostatnich latach dotyczących napojów dietetycznych, chorób serca i związku między nimi wiele osób zastanawiało się, czy istnieje korzyść z zastąpienia zwykłych napojów napojami dietetycznymi (light). Badania Jedno z badań na ten temat dotyczy obserwacji 6000 zdrowych osób i porównania ich stanu zdrowia na początku i po czterech latach.
Napoje Dietetyczne Zagrażają Sercu
Amerykańscy naukowcy odkryli, że bezalkoholowe napoje dietetyczne bez cukru zwiększają ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych. Bądź ostrożny, ponieważ osoby regularnie spożywające dietetyczne produkty gazowane mają o 61% większe ryzyko udaru lub zawału serca.
Napoje Dietetyczne Zwiększają Ryzyko Cukrzycy
Badanie przeprowadzone przez Narodowy Instytut Zdrowia i Badań Medycznych we Francji wykazało, że spożycie dietetyczne napoje bezalkoholowe znacznie zwiększa ryzyko cukrzycy. Przez 14 lat, od 1993 do 2007 roku, francuscy naukowcy badali nawyki żywieniowe ponad 66 000 Francuzek w średnim wieku i monitorowali ich stan zdrowia.
