2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Oregano to niezwykle popularna przyprawa i zioło – stosowano je już od czasów starożytnych Greków, z greki nazwę oregano tłumaczy się jako radość z gór. Oregano to niezwykle bogate źródło magnezu, sodu, manganu. Ma również właściwości antybakteryjne i, co nie mniej ważne, antyoksydacyjne.
Dzięki dużej ilości zawartego w nim błonnika oregano pomaga ustabilizować poziom cholesterolu, a także uwolnić nagromadzone w organizmie toksyny.
Aromatyczne oregano zawiera tymol – on oraz inny fitoskładnik zawarty w oregano – kwas rozmarynowy, cieszą się ogromną popularnością. Według różnych badań są one szeroko stosowane w przemyśle kosmetycznym jako przeciwutleniacze i są w stanie wyeliminować szkodliwe działanie wolnych rodników.
Wolne rodniki kojarzą się z wieloma chorobami zwyrodnieniowymi – miażdżycą, chorobami układu krążenia, a oregano stanowi świetną naturalną tarczę przed tymi chorobami.
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Long Island Oregano pomaga również w leczeniu raka prostaty. Naukowcy odkryli, że karwakrol, który jest aktywnym składnikiem oregano, powoduje śmierć komórek w komórkach nowotworowych.
Naukowcy mają nadzieję, że oregano zostanie włączone do leczenia tej choroby – według nich zioło może z powodzeniem zastąpić niektóre tradycyjne metody leczenia.
Aktywność antyoksydacyjna oregano jest nawet większa niż pomidorów - około 30 razy, a pomarańczy - około 12 razy. Badania pokazują, że w porównaniu do jabłek oregano jest 40 razy silniejszym przeciwutleniaczem.
W bułgarskiej medycynie ludowej zioło polecane jest przy kolkach, chorobach zapalnych przewodu pokarmowego. Pomaga przy zapaleniu oskrzeli, chorobach wątroby, pobudzeniu, braku miesiączki i nie tylko.
Oregano pobudza apetyt i skutecznie pomaga przy zaparciach. Aromatyczne zioło może pomóc w ukąszeniach owadów, a co nie mniej ważne – wzmacnia układ odpornościowy.
Zalecana:
Wolne Rodniki
W ostatnich latach coraz więcej mówi się o wyjątkowo szkodliwym skutkach, które wolne rodniki wpływają na ludzkie ciało. Co tak naprawdę kryje się za tymi niebezpiecznymi substancjami, które przypisuje się groźnym chorobom, a nawet rakowi?
Pokarmy Bogate W Wolne Węglowodany
Węglowodany stanowią główne źródło energii dla ludzkiego ciała. Są niezwykle ważne dla organizmu człowieka. Węglowodany pełnią w naszym organizmie ważne funkcje biologiczne. Wolne węglowodany ulegają degradacji przez dłuższy czas i są wolniej wchłaniane.
Kremotartar Neutralizuje Działanie Szkodliwego Glutaminianu
Kremotartar lub zwany również tatarem jest jednym z tajnych składników, które możemy znaleźć w szafce na przyprawy, nie wiedząc, do czego służy. To nie jest proszek do pieczenia, to nie soda oczyszczona, a jednak tylko szczypta zdziała cuda z naszymi wypiekami lub mieszankami do ubijania.
Olej Rybi Neutralizuje Działanie Alkoholu
Zawarte w oleju rybim kwasy tłuszczowe omega-3 mają korzystny wpływ na układ krążenia i aktywność mózgu. Naukowcy udowodnili, że kwasy te mogą chronić komórki mózgowe przed szkodliwym działaniem alkoholu. Naukowcy z Europejskiego Towarzystwa Badań Biomedycznych nad Alkoholizmem w Warszawie ostrzegają, że używanie oleju z ryb nie oznacza, że należy nadużywać alkoholu.
Gdzie Zawarte Są Wolne Węglowodany
W naszym codziennym menu najczęściej znajdują się owoce, warzywa, zboża, nabiał, a wśród nich jest wiele bogatych w szybko przyswajalne i szybko rozkładające się węglowodany . Chleb, ziemniaki, biały ryż to pokarmy, które spożywamy codziennie, nie myśląc, że zawierają cukry o krótkim działaniu nasycającym, które szybko podnoszą poziom cukru we krwi.
