2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Sok pomidorowy to popularny napój, który wszystkim kojarzy się z wódką. Może być jednak również spożywany jako lek. Brzmi niewiarygodnie, ale jest to fakt potwierdzony naukowym eksperymentem. Przeprowadzili to naukowcy z Uniwersytetu Tokijskiego.
Do eksperymentu zaproszono 481 ochotników. Każdy z nich miał obowiązek: pić sok pomidorowy w nieograniczonych ilościach, ale bez dodawania soli. Każdy uczestnik musiał prowadzić dziennik opisujący zaobserwowane przez siebie zmiany w swoim stanie zdrowia.
Wyniki badania prowadzą do wniosku, że wszyscy uczestnicy, którzy mieli nadciśnienie lub wcześniejszą chorobę przed rozpoczęciem eksperymentu, mieli średni spadek około 3 procent ciśnienia krwi.
Nie jest to wynik całkowicie naturalny, a wynika to z zawartości surowca do produkcji soku pomidorowego – pomidora. Pomidory obniżają poziom we krwi ze względu na wysoką zawartość potasu. U większości osób jest niedostateczna, ale jest ważna, ponieważ dba o pracę serca. Z jednego średniej wielkości pomidora otrzymujemy 9 proc. dziennej dawki, a od sok pomidorowy otrzymujemy 534 miligramy potasu.
Pomidory i ich sok są integralną częścią diety śródziemnomorskiej, która należy do wiodących diet ze względu na niski poziom chorób serca u osób je przestrzegających, ponieważ utrzymuje krew w idealnym dla organizmu zakresie. Istnieje wiele potraw z pomidorami i zawierających sos pomidorowy, który powstaje z soku pomidorowego. Optymalizacja oliwy z oliwek użyteczne właściwości soku pomidorowego.
Wysoki poziom likopenu i beta karotenu odgrywa kluczową rolę w: obniżenie poziomu cholesterolu LDL, bezpośrednio związane z ciśnieniem krwi. Utrzymanie optymalnych wartości tych wskaźników eliminuje ryzyko powstawania zakrzepów krwi i procesów zapalnych.
Eksperci ostrzegają jednak, że należy pić sok pomidorowy bez soli. Wysoka zawartość sodu w soku ma dokładnie odwrotny skutek. Zaleca się przyjmowanie go w czystej, naturalnej postaci bez innych dodatków, zwłaszcza w przypadku soli.
Przygotuj coś smaczniejszego, patrząc i wybierając jedną z tych pysznych zup pomidorowych lub przydatne i apetyczne nadziewane pomidory.
Zalecana:
Jak Pikantny Wpływa Na żołądek
Pikantne potrawy są obecne w kuchni wielu narodów. Są najbardziej typowe dla Orientu i Azji, ale zajmują też ważne miejsce na naszym stole. Ognisty smak leczy różne choroby, odmładza i spala kalorie. Jednym z poważnych powodów popularności ostrej papryki jest to, że wzmacnia ona obronę organizmu przed przeziębieniem i infekcjami.
Jak Dieta Bezmięsna Wpływa Na Twój Intelekt?
Ostatnio coraz częściej ludzie przechodzą na dietę – nacisk na mięso, nacisk na węglowodany, zbilansowaną dietę itp. Coraz więcej osób dba o swoje zdrowie. Niezależnie od tego, czy chodzi o zdrowie, czy o środowisko, wegetarianizm i weganizm jako sposób na życie są również bardzo powszechne, zwłaszcza wśród młodych ludzi.
Jak Kawa Wpływa Na Cukrzycę?
Kawa istnieje bezpodstawny rozgłos, że jest szkodliwy dla zdrowia. Ale ostatnio pojawia się coraz więcej dowodów na to, że picie kawy może uchronić nas przed niektórymi rodzajami raka wątroby, a nawet depresją. Istnieją również przekonujące badania, które sugerują, że wzrost spożycie kawy może faktycznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
Jak Spożywanie Całego Arbuza Wpływa Na Nasz Organizm?
W gorące letnie dni nie ma nic bardziej orzeźwiającego i chłodzącego niż kawałek zimnego arbuza. Ten słodki w smaku owoc, którego zawartość to głównie woda, jest ulubionym letnim przysmakiem dla młodych i starszych. Ze względu na przeważającą zawartość wody człowiek jest podatny na:
Dzień Soku Pomidorowego Zdziała Cuda Na Sylwetkę I Zdrowie
Sok pomidorowy jest spożywany głównie w puszkach. Ale świeży sok pomidorowy jest niezwykle przydatny. Wywołuje odczyn zasadowy, pod warunkiem, że nie jest łączony z żywnością zawierającą skoncentrowaną skrobię i rafinowany cukier. Jeśli tak, sok pomidorowy wywołuje w organizmie reakcję kwasową.