2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sok z różnych warzyw - to nie tylko orzeźwiający napój, ale także sposób na wzmocnienie organizmu. Sok z marchwi należy do najcenniejszych i bogatych w witaminy soków. Ma wyjątkowe cechy.
Zawiera wiele ważnych dla organizmu minerałów i pierwiastków śladowych – wapń, miedź, fosfor, żelazo oraz witaminy A, B, B1, B2, D, E, PP, K i inne. Napój ten zwiększa odporność organizmu na infekcje, obniża poziom cholesterolu we krwi, zapobiega rozwojowi niektórych nowotworów, poprawia wzrok, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia pracę nerek, wątroby i serca.
Połączenie soku z marchwi i soku ze szpinaku jest bardzo dobrze przyswajalne przez organizm. W przypadku niestrawności, niedokrwistości, chorób dróg żółciowych i oczu zaleca się koktajl 300 g soku z marchwi, 200 g soku z kapusty, 100 g soku z buraków, sok z jednego pęczka kopru. Sok pije się dwa razy dwie godziny po obiedzie.
Kolejnym sokiem warzywnym, którego nie można przeoczyć, jest sok z selera. Seler zawiera olejek eteryczny, substancje śluzowe, witaminę C, magnez, żelazo, organiczny sód i wiele innych. Świeżo wyciśnięty sok jest doskonałym lekiem moczopędnym przy chorobach nerek. Poprawia również czynności trawienne, pobudza apetyt. Przydaje się w chorobach reumatycznych, zapaleniu oskrzeli, zapaleniu skóry i nerwicy.
W tym miejscu należy również wspomnieć o soku z buraków. Buraki są bogate w błonnik, kwas jabłkowy, jod, magnez i inne. Ten przydatny sok należy przyjmować ostrożnie. Jedna jego szklanka może wywołać reakcję oczyszczającą, której towarzyszą nudności i wymioty.
Dlatego zaleca się przyjmowanie jednej szklanki w dwóch dawkach. Dobrze jest mieszać z sokiem z marchwi, a ilość soku z buraków stopniowo zwiększać z każdym spożyciem. Takie połączenie warzyw dostarcza organizmowi fosforu, siarki, potasu, witaminy A. Równe ilości soku z buraków, marchwi i rzepy wzmacnia organizm i zapobiega rozwojowi miażdżycy.
Ostatni, ale nie mniej ważny jest sok pomidorowy. Pomidor jest bogaty w witaminy i minerały – magnez, żelazo, wapń, witaminy B1, B2, C i beta karoten.
Sok pomidorowy jest niezwykle przydatny dla osób z zaburzeniami przemiany materii, chorobami przewodu pokarmowego i serca. Z powodzeniem wchodzi do menu w dietach odchudzających w połączeniu z sokiem jabłkowym i cytrynowym. Gotowany sok pomidorowy nabiera właściwości przeciwutleniających.
Zalecana:
Poziomka - Nieocenione Naturalne źródło Zdrowia
„Mała rudowłosa – król odwraca się od drogi!” – Co to jest? - Tak brzmi ludowa zagadka. I oczywiście - to jest poziomka! Ta pachnąca łodyga z czerwonym koralikiem to wspaniały prezent, który daje nam lato! Poziomka to wieloletnia roślina zielna z płożącymi pędami.
Soki Owocowe I Warzywne – Dawki, Skład I Korzyści
Większość ludzi uważa, że naturalne soki domowej roboty są przydatne w każdej ilości lub przynajmniej nieszkodliwe. Ale to mit. W niektórych przypadkach ten sam sok może pomóc, ale w innych może być szkodliwy. Dlatego musimy być ostrożni.
Orzechy Laskowe To Nieocenione źródło Witamin
Według ostatnich badań przeprowadzonych przez dietetyków, dobrze, że ponad 50% spożywanego przez nas jedzenia jest surowe. Wynika to z faktu, że wszystko, co dostaje się do patelni, rondla czy piekarnika, poddawane jest jakiejś obróbce cieplnej, w której tracona jest duża część cennych składników produktów.
Mniszek Lekarski: Nieocenione źródło Witamin I Przeciwutleniaczy
Mlecze to rośliny, które często spotykamy w ogrodach i parkach. Wiele osób nie przywiązuje do nich dużej wagi, ale tak naprawdę mają one właściwości lecznicze, które warto rozważyć. dlatego mlecze to prawdziwy dar od natury. Źródło witamin Zawartość składników odżywczych w mniszku kryje w sobie ogromne korzyści zdrowotne.
Najlepsze Kombinacje Owocowo-warzywne Dla Twojego Zdrowia
Wszyscy wiemy, że soki owocowe i warzywne są najbardziej witaminowym pokarmem dla organizmu. Różne ich kombinacje, wzbogacone ziołami i przyprawami, mają dobroczynny wpływ nie tylko na nasz układ pokarmowy, ale także na cały organizm. A czy wiesz, że w Twojej kuchni znajduje się wiele naturalnych środków przeciwbólowych?
