2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Biorąc pod uwagę, że eksperci wielokrotnie wskazywali na korzyści płynące ze spożywania większej ilości owoców i warzyw, nie jest niespodzianką, że kokosy mają niesamowite zalety i są nawet nazywane superfoods. Owoce tropikalne są używane na całym świecie do produkcji wielu produktów.
Spożywanie produktów kokosowych prowadzi do poprawy funkcji tarczycy i metabolizmu, szybkiej i zdrowej utraty wagi, zwiększenia bilansu energetycznego organizmu. Nasz organizm przetwarza kwas laurylowy, który jest zawarty w orzech kokosowy, w monolaurynie, który pomaga organizmowi zwalczać bakterie wywołujące opryszczkę, grypę, a nawet HIV. W ten sposób chronisz swoje ciało w naturalny i przyjemny sposób.
Pod samą skorupką znajduje się cienka brązowa skorupka, która ma wysoką twardość i zawiera białko. Te z kolei są białym mlecznym płynem zwanym wodą kokosową, który stopniowo twardnieje w miarę dojrzewania owoców. Wielu uważa tę wodę za żywą. Jest wyjątkowym źródłem elektrolitów, dlatego uważany jest za świetny napój energetyczny i regenerujący po wysiłku.
Woda kokosowa ma niską zawartość cukru i tłuszczu, ale jest bogata w potas, magnez, wapń i fosfor. Nie przypadkowo jest uważany za płyn życia, ponieważ zawiera wiele kluczowych składników odżywczych, takich jak kwas laurynowy, chlorek, żelazo, cynk, mangan i selen.
Z drugiej strony, tylko jedna porcja świeżego, białego, pachnącego mięsa kokosowego zapewnia 17% dziennego zapotrzebowania na miód. Ten minerał jest odpowiedzialny za aktywację enzymów, które następnie wyzwalają produkcję neuroprzekaźników. Te neuroprzekaźniki są odpowiedzialne za przekazywanie informacji z komórki do komórki.
Jednym ze sposobów na uzyskanie ważnych niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i pomoc organizmowi w walce z różnymi wirusami jest spożywanie olej kokosowy. Pozyskiwany jest z wysuszonego wnętrza orzecha kokosowego i wytrzymuje wysokie temperatury, zachowując przy tym jego użyteczne składniki. Nadaje się do przygotowania wszelkiego rodzaju specjałów kulinarnych, nadając im niesamowity smak.
Zalecana:
Trawa Zbożowa – Superfood I Wszystkie Korzyści
Triticum aestivum to łacińska nazwa pszenicy ozimej. Ten trawa pszeniczna Jest uważany za pożywienie, ponieważ ma wiele korzyści zdrowotnych. Jest zwykle spożywany w postaci świeżego soku, ale można go również kupić w postaci proszku. Na świeży sok z trawy pszenicznej jednak jest postrzegana jako żywa żywność.
Kokos – Tropikalne źródło Zdrowia I życia
Kokos, mleko kokosowe lub wiórki kokosowe kojarzą nam się zwykle z ciastem. Ale czy wiesz, że palma kokosowa w tropikach nazywana jest Drzewem Życia? I nie na próżno. Sok kokosowy pozyskiwany jest z niedojrzałych zielonych owoców. Jest przezroczysty, o słodko-kwaśnym smaku.
Ciemna Strona Spiruliny Superfood
Sklasyfikowana jako superfood, spirulina to w rzeczywistości niebiesko-zielona alga. Jest powszechnie znany z wysokiej zawartości składników odżywczych. Wykazano, że spirulina, zawierająca 10 niezbędnych i 8 niezbędnych aminokwasów, żelazo i witaminę B12, zwiększa witalność i wzmacnia układ odpornościowy.
Do Czego Służy Kokos I Co Zawiera It
Kokos ma wiele korzyści zdrowotnych. Wynika to z dużej zawartości witamin B i C, a także niezbędnych dla organizmu człowieka soli mineralnych – sodu, wapnia, żelaza, potasu, glukozy, fruktozy i sacharozy. Sto gramów białej części orzecha kokosowego zawiera 3,9 g białka, 33,9 g tłuszczu, 200 mg fosforu, 28 mg wapnia, 257 mg potasu, 257 mg sodu, 2,3 mg żelaza, 0,4 mg nikotyny Kwas, 0,11 mg tiaminy, 0,18 mg ryboflawiny, 0,08 mg witaminy B2, 16,8 mg witaminy C.
Czy Suszony Kokos Jest Przydatny?
Bez względu na uprzedzenia dotyczące jedzenia suszonego kokosa, zapomnij o nich. To wspaniały organiczny deser, który zawiera wiele korzyści dla zdrowia naszego organizmu. Zanim wymienimy wiele przydatnych właściwości i zalet kokosa, powiedzmy, jaka jest różnica między suszonym i świeżym orzechem kokosowym i który z tych dwóch rodzajów jest bardziej odpowiedni do spożycia.
