2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Istnieje wiele mitów na temat trawienia. Nieporozumienia są tak powszechne, że większość ludzi traktuje je lekko za pewnik. Większość z nich całkowicie się myli.
Pikantny powoduje wrzody
Ostre potrawy nie mogą powodować wrzodów, chociaż w przeszłości uważano, że są główną przyczyną choroby. Dziś ustalono, że owrzodzenie jest spowodowane infekcją, najczęściej wywołaną przez bakterię Helicobacter pylori lub tzw. nieopioidowe leki przeciwbólowe, takie jak kwas acetylosalicylowy, ibuprofen i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne. Ostre potrawy mogą tylko pogorszyć problemy żołądkowe, ponieważ podrażniają zaatakowaną błonę śluzową.
Fasola powoduje gaz
Rośliny strączkowe mogą rzeczywiście powodować wzdęcia, ale w żadnym wypadku nie są pierwszymi na liście pokarmów, które powodują ten stan. Chociaż jesteśmy przyzwyczajeni do żartowania z ludźmi, którzy jedzą fasolę lub soczewicę, okazuje się, że produkty mleczne są tymi, które powodują najwięcej gazów. Są trudniej przyswajalne przez organizm, zwłaszcza z wiekiem.
Guma do żucia rozkłada się z biegiem lat
To jest całkowicie błędne. Chociaż nie rozkłada się w jamie ustnej, gdy dostanie się do żołądka i jelit, nie przykleja się do ścian przewodu pokarmowego, jak wielu uważa. Podobnie jak inne pokarmy, guma do żucia porusza się po całym ciele bez problemu i jest wyrzucana po kilku dniach.
Ciężkie podnoszenie powoduje przepuklinę
Może to tylko pokazać, że cierpisz na przepuklinę. Podnoszenie ciężarów nie powoduje tego. Przepuklina powstaje w wyniku osłabienia lub otwarcia ściany brzucha.
Jeden papieros łagodzi zgagę
Dokładnie odwrotnie. Palenie, nawet jednego papierosa, przyczynia się do powrotu treści żołądkowej do przełyku.
Orzechy, popcorn i kukurydza zwiększają ryzyko zapalenia uchyłków. W tym stanie kieszenie w ścianie okrężnicy ulegają zapaleniu i infekcji. W przeszłości uważano, że małe, niestrawne cząstki mogą w nich utknąć i pogorszyć stan. Jednak badanie przeprowadzone w 2008 roku dowiodło, że jest odwrotnie – osoby, które częściej jedzą te pokarmy, są mniej narażone na rozwój tej choroby.
Osoby z nietolerancją laktozy nie powinny spożywać produktów mlecznych
Osoby z nietolerancją laktozy powinny ograniczyć się, ale nie całkowicie zaprzestać przyjmowania produktów mlecznych. I podczas gdy niektórzy rozwijają objawy po szklance mleka, inni mogą bez problemu wypić dwa lub więcej. Jogurt i lody są lepiej wchłaniane niż mleko.
Zalecana:
Mity Na Temat Zdrowego Odżywiania
Istnieją mity na temat zdrowego odżywiania, które zdaniem dietetyków w Stanach Zjednoczonych należy obalić. Wśród nich jest mit, że ludzie, którzy nie jedzą mięsa, rzadziej chorują i żyją dłużej. Jeśli całkowicie odmówisz mięsa, masz szansę zachorować, a dokładniej uszkodzić układ sercowo-naczyniowy.
Upadły Mity Na Temat Niebezpieczeństw Związanych Z Kawą! Zobacz 9 Sprawdzonych Korzyści
Aromatyczne, mocne i tak sprzeczne! Wszyscy spierają się o szkody i korzyści płynące z kawy, ale nikt nie może kwestionować nauki. A to tylko udowadnia, że można i należy pić Kawa - oczywiście umiarkowany. Dobra skóra, mocne naczynia krwionośne i stawy to tylko niektóre z korzyści płynących z umiarkowanego spożycia kawy.
Kilka Mitów Na Temat Trawienia
Mit 1: Pikantne potrawy powodują wrzody żołądka Prawda: kilkadziesiąt lat temu pikantne potrawy uważano za głównych sprawców powstawania wrzodów żołądka. Obecnie jednak twierdzenie to jest kategorycznie odrzucane. Zakażenie wywołane przez bakterię Helicobacter pylori lub z powodu nadużywania tzw.
Mity Na Temat Surowej Diety Wegańskiej
Czy myślisz o wypróbowaniu tego? surowa dieta wegańska ? Chociaż jest wielu ludzi, którzy przysięgają na korzyści płynące z jedzenia surowej i żywej żywności, są przeciwnicy, którzy kierują się wspólnymi mitami. Jeśli badasz ten rodzaj odżywiania, poznaj prawdę za tym sześć mitów na temat surowej diety wegańskiej które powtarzają się raz po raz.
Cztery Mity Na Temat Diet
Mówi się, że dżem jest szkodliwy, sok grejpfrutowy spala tłuszcz, a jeśli wypijesz kilka litrów wody dziennie, pozbędziesz się nadmiaru krążków. Jednak czy te stwierdzenia są prawdziwe i na ile pomogłyby w walce z nadmierną tkanką tłuszczową.
