2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszyscy wiemy od najmłodszych lat, że niezwykle przydatne jest spożywanie różnorodnych warzyw i owoców. Nasycają nasz organizm tak pożytecznymi i ważnymi dla naszego organizmu minerałami, witaminami, pierwiastkami śladowymi i składnikami odżywczymi. W tym toku myślenia cebula jest jedną z najbardziej przydatnych zieleni, które powinniśmy jeść codziennie.
Naukowcy uważają, że ojczyzna żółte cebule to Azja Środkowa, a następnie rozprzestrzeniła się wraz z handlem do Grecji, Egiptu i Rzymu.
Cebula żółta - co musimy wiedzieć?
W przeszłości ludzie znali magię użyteczne właściwości cebuli, a dziś jest jasne, że są one spowodowane obecnością substancji bioaktywnych, takich jak alinina, flawonoidy, tiosulfiniany, adenozyna i inne. Razem z tym żółta cebula jest bardzo bogata w szereg witamin (A, B1, B2, C, E, K, PP). Mało znanym faktem jest to, że zawiera również specjalne hormony roślinne, których działanie w naszym organizmie jest podobne do insuliny. Te z kolei wpływają na poziom cukru we krwi, czyli – pomagają go obniżyć, dlatego polecany jest osobom chorym na cukrzycę.
Żółta cebula zawiera samo w sobie i łatwo przyswajalne białka, tak jak w starożytności używano go do zwiększania apetytu. Inne przydatne właściwości cebuli to:
- oczyszcza krew;
- pomaga przy przeziębieniu, zapaleniu oskrzeli i przeziębieniu;
- blokuje rozwój komórek nowotworowych;
- pomaga obniżyć poziom cukru we krwi;
- zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi;
- obniża poziom cholesterolu.
Do tego ma silne właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, dlatego żółta cebula jest niezwykle przydatna do spożycia w sezonie chorób układu oddechowego. Ma doskonałe działanie moczopędne i jest zalecany w przypadkach, gdy konieczne jest wymuszenie oddawania moczu w wielu problemach zdrowotnych.
Dziś udowodniono, że substancje zawarte żółte cebule sprawiają, że jest wspaniałym lekarstwem na stwardnienie rozsiane, ale także razem z nim żółta cebula normalizuje ciśnienie krwi, więc jest przydatny w nadciśnieniu.
Niewielu z was może wiedzieć, że cebula żółta jest również wspaniałym lekarstwem ludowym na astmę i alergie, ponieważ zawiera tak zwaną substancję kwercetynę. Pomaga rozszerzać drogi oddechowe, a tym samym pomaga złagodzić stan. Ponadto substancje, które są zawarte w żółtej cebuli, aktywnie wpływają na zabijanie ogromnej ilości bakterii w jamie ustnej, które są jedną z przyczyn próchnicy.
Cebula to jedno z warzyw, o którym można słusznie powiedzieć, że pomaga w prawie każdej patologii. Dlatego ważne jest, aby spożywać go regularnie, a także ogólnie starać się, aby menu było urozmaicone i zdrowe.
Zalecana:
Prosecco - Co Musimy Wiedzieć?
W ten sam sposób, w jaki sangrię kojarzymy z ciepłą i słoneczną Hiszpanią, możemy odnieść się do sąsiednich Włoch i jej tradycyjnego wina musującego, znanego nam jako Prosecco . Tak, pewnie słyszeliście to imię, zwłaszcza że w 2018 roku.
Makaron - Co Musimy Wiedzieć
Mówią, że zupa to danie dla duszy. A kto jest duszą zupy? Niektórzy mogli się domyślić, to wszystko makaron . Czym byłaby zupa bez nadzienia i niespodziewanie pysznego składnika - makaronu? Ten makaron z rodziny makaronów prawie nie istnieje jako samodzielne danie, ale jest integralną częścią najlepszych przepisów na zupy, jest również preferowany jako dodatek w kuchni wschodniej.
Teobromina – Co Musimy Wiedzieć?
Teobromina jest „ukrytym” stymulantem serca w czekoladzie. Istnieje wiele mitów i legend, że słodycze są szkodliwe i należy je ograniczać. Wszędzie słyszymy, że słodycze, a zwłaszcza czekolada, zawierają dużo szkodliwych substancji i cukru, co prawda, ale słodkie desery kakaowe zawierają nie tylko szkodliwe dla nas dodatki.
Jamon - Co Musimy Wiedzieć
Wśród miłośników różnych mięsnych przysmaków autorytetem cieszy się szynka. Ma delikatny smak, przyjemny aromat i jest lekkim mięsem, które jest spożywane przez szerokie grono osób. Wśród wielu rodzajów tego przysmaku znajdują się prawdziwe arcydzieła, których cena jest imponująca.
Skóra – Co Musimy Wiedzieć
Skóra reprezentuje nabiał. To islandzki produkt mleczny. Jest popularny na całym świecie. Ten produkt jest bardzo podobny do odcedzonego jogurtu, ale tak nie jest. Może być naturalny, z owocami, orzechami lub z innym słodzikiem. W 100 gramach w zestawie spódnica 60 kalorii, 10 gramów białka i bez tłuszczu.
