2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszyscy znają zalety suszonych owoców. Dziś suszone śliwki nie są gościem na naszym stole tylko w okresie świątecznym, ale można je kupić przez cały rok. Suszone śliwki są najczęściej spożywanym ze wszystkich suszonych owoców.
Aby suszy były soczyste, najpierw są blanszowane we wrzącej wodzie, a następnie suszone w specjalnych suszarkach parowych. O ich użytecznych właściwościach decyduje ich skład. Zawierają pektyny, cukier, białko, celulozę i kwasy organiczne.
Suszone śliwki są bogate w witaminy B1 B2, C, PP, prowitaminę A. Ponadto zawierają cenne substancje takie jak potas, sód, magnez, fosfor, żelazo. Suszone śliwki zachowują wszystkie substancje zawarte w świeżych owocach.
Bogata kompozycja witamin suszonych śliwek korzystnie wpływa na organizm. Są polecane do beri-beri. Uważa się, że są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania żołądka.
Kilkanaście suszonych śliwek dziennie i można pożegnać się z problemami trawiennymi. Jest to szczególnie pomocne dla osób, które skarżą się na niedogodności związane z przewlekłymi zaparciami.
Suszone śliwki są również przydatne dla tych, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Mają wyraźne właściwości dietetyczne i pomagają delikatnie i delikatnie oczyszczać organizm.
Suszone śliwki są ponownie przydatne w różnych chorobach jamy ustnej, ponieważ mają wyraźną aktywność przeciwbakteryjną. Pomagają normalizować ciśnienie krwi i przywracać wydajność.
Według najnowszych badań suszone śliwki są również bogate w przeciwutleniacze, które działają odmładzająco na organizm. Nie musisz tak po prostu jeść suszonych śliwek.
Są nieodzownym składnikiem wielu dań i napojów. Dodawane są do sałatek, dań mięsnych, warzywnych i kompotów. Można je również dodać do duszonego ryżu z mięsem, nadając mu niesamowity smak.
Jednym z najpopularniejszych deserów ze śliwkami jest łączenie z bitą śmietaną. Ten przysmak jest bardzo popularny wśród dzieci, ale należy wcześniej usunąć kamienie.
Następnie zalej śliwki wrzątkiem i odstaw na dziesięć minut. Wyjąć, osuszyć i w miejsce pestki umieścić orzech włoski. Następnie ułożyć w miskach i obficie przykryć bitą śmietaną i cukrem. Udekoruj wiórkami czekoladowymi.
Zalecana:
Suszone śliwki
suszone śliwki reprezentują owoc rośliny owocowej Prunus domestica, należącej do podrodziny Prunoidae z rodziny Rosaceae. Zwykle gatunek drzewa osiąga wysokość od trzech do ośmiu metrów. Kwiaty rośliny są białe, a drzewo ozdabia się nimi jeszcze przed pojawieniem się liści.
Suszone śliwki Są Równie Przydatne, Co świeże
Suszone śliwki to niezwykle przydatny prezent od natury. Zawierają wiele witamin (B1, B2, PP, C), prowitaminę A, a także minerały, pierwiastki śladowe takie jak sód, potas, magnez, fosfor, żelazo. Powszechnie wiadomo, że suszone śliwki są spożywane oprócz świeżych, dżemów, marmolady, kompotów i suszonych.
Jedz Suszone śliwki, Aby Zachować Szczupłą Sylwetkę
Suszone śliwki to nasi najlepsi sprzymierzeńcy w walce z nadwagą, ponieważ niwelują uczucie głodu, donosi Daily Mail. Dietetycy zazwyczaj zalecają osobom na diecie unikanie suszonych owoców, ponieważ zawierają one dużo cukru. Ale eksperyment przeprowadzony przez naukowców z Uniwersytetu w Liverpoolu pokazuje, że spożywanie suszonych śliwek łatwiej schudnąć niż osoby, które nie uwzględniają ich w swojej diecie.
Suszone Owoce To Niesamowite źródło Energii
Suszone owoce są nie tylko smaczne, ale również bardzo dobre dla zdrowia. Posiadają wysoką zawartość cukrów, co daje organizmowi więcej energii. Rodzynki są uważane za najbardziej przydatne w postaci suszonej. Obarczają człowieka mocą, więc w przeszłości karmiono nimi niewolników, aby mogli ciężej pracować.
Zróbmy Suszone śliwki
Suszone śliwki należą do najczęściej używanych suszonych owoców w kuchni. Można je dodawać nie tylko do ciast, tortów i wszelkiego rodzaju ciast, ale także do dań głównych. Większość dziczyzny przygotowywana jest ze śliwkami, a wiele gospodyń domowych dodaje je do dań z wołowiny.
