2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Chociaż codziennie jedzą wysokokaloryczne sery, Francuzi są słusznie uważani za jedne z najlepszych stworzeń na świecie. Poziom otyłości wynosi tam tylko sześć procent.
Z tego powodu średni czas trwania we Francji wynosi osiemdziesiąt jeden lat. W żywieniu istnieje nawet koncepcja znana jako francuski paradoks.
Odnosi się to do faktu, że ze względu na specyfikę kuchni narodowej, Francuzi codziennie spożywają produkty bogate w tłuszcze - sery, czekoladę, różne sosy i mięso.
Jednak odsetek otyłości pomimo diety pozostaje bardzo niski. Wynika to z faktu, że porcje Francuzów są znacznie mniejsze niż Amerykanów i większości Europejczyków.
Ponadto we Francji przekąski między głównymi posiłkami nie są w ogóle akceptowane. Dlatego dzienne spożycie kalorii zmniejsza się o około pięćset.
A ulubionym sposobem gotowania we Francji jest pieczenie, które nie wymaga dodatku masła i panierki. Pieczenie uważane jest za jeden z najzdrowszych sposobów przygotowywania potraw.
We Włoszech średnia długość życia wynosi osiemdziesiąt lat, a wskaźnik otyłości to zaledwie trzynaście procent. Włoskie restauracje rozsiane po całym świecie dają zupełnie błędne wyobrażenie o tej narodowej kuchni.
Według miłośników kuchni włoskiej składa się z ciężkich sosów, ciasta i roślin strączkowych. Ale większość zapomina, że głównym składnikiem włoskich potraw jest oliwa z oliwek, która zawiera cenne substancje dobre dla serca.
W rzeczywistości makaron i pizza są popularne we Włoszech, ale makaron i spaghetti są często oferowane tylko jako dodatek. Danie główne to gotowane mięso i warzywa.
Zalecana:
Jakich Napojów Wysokokalorycznych Unikać?
Mówiąc o utracie wagi, wszyscy zwracają uwagę na to, co zjedli. Ale wydaje się, że nikt na to nie patrzy drinki , które wypił, i tak naprawdę nie bierze pod uwagę, ile kalorii są one dla organizmu. Musisz zwrócić nieco większą uwagę na pyszne zimne, ale wysokokaloryczne koktajle owocowe.
Pięć Rodzajów Hiszpańskich Serów, Których Powinieneś Spróbować
Hiszpania może nie jest tak znana ze swoich serów jak jej północny sąsiad, Francja, ale jest to zdecydowanie spowodowane brakiem marketingu, co jest niefortunne, ponieważ Iberyjczycy produkują pyszne produkty mleczne. Hiszpańskie tradycje serowarskie sięgają tysięcy lat.
Rodzaje Serów Francuskich
We Francji produkuje się około 400 różnych rodzajów sera, a każdy z nich jest na swój sposób wyjątkowy. Ten kraj jako jedyny na świecie oferuje tak bogactwo serów. Produkowane są z mleka krowiego, koziego i owczego oraz ich kombinacji. Słynny ser brie jest produkowany we Francji.
Dziewięć Francuskich Serów, Których Każdy Powinien Spróbować
Nic nie może wyrazić radości życia Francuzów bardziej niż nieodparta rozkosz zmysłów podczas odgryzania trójtłuszczowego sera Fromage. Francja to kraj, który szczyci się tym, że kultura kulinarna jest bogata w różne rodzaje serów. I słusznie.
Cud! Zobacz, Jak Schudniesz Dzięki Wysokokalorycznych Orzechach
Rodzice od najmłodszych lat wyjaśniają nam, że orzechy włoskie są niezwykle przydatne i chronią przed szeregiem chorób. Orzechy przypominające mózg naprawdę wspierają funkcję tego ludzkiego organu i powinny być regularnie spożywane przez osoby zaangażowane w pracę umysłową.