2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zapalenie tarczycy Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje tarczycę jako obcą tkankę. Najczęściej występuje u kobiet w średnim wieku.
Po zdiagnozowaniu w gabinecie lekarskim pacjenci muszą przejść odpowiednie leczenie dla ich stanu. Obejmuje leki i ścisłą dietę.
Prawda jest taka, że jeśli pozwolimy naszemu organizmowi na skuteczne usuwanie nadmiaru odpadów, bez względu na kierunek odchylenia, równowaga zostanie przywrócona bez konieczności stosowania terapii hormonalnej. W rzeczywistości coraz więcej endokrynologów próbuje zwalczyć zapalenie tarczycy Hashimoto poprzez odpowiednie odżywianie.
Jeśli zostaniemy 2-3 tygodnie na wybranych surowych pokarmach roślinnych - różnych owocach, warzywach (w tym sokach i koktajlach) i orzechach, to karmimy przez 10 dni z dodatkiem duszonych warzyw, zbóż i roślin strączkowych, bez soli i dodatku tłuszczu, poprawa już dostępny.
Oczywiście, zanim dowiesz się, jakie pokarmy mogą mieć korzystny wpływ na tę chorobę, musisz najpierw wiedzieć, które produkty są absolutnie przeciwwskazane w zapaleniu tarczycy Hashimoto, aby wykluczyć je ze swojego menu.
Biała mąka i dodatek cukru są zabronione i niebezpieczne. Czekoladki mleczne, cukierki, ciastka, lukier, napoje bezalkoholowe nie powinny być spożywane. Zamiast cukru spożywa się dobry substytut – stewię.
Niezwykle ważne jest, aby menu nie zawierało produktów spożywczych z konserwantami – podczas zakupów należy bardzo uważnie czytać etykiety. Wskazane jest moczenie mięsa, owoców i warzyw przez 15 minut w osolonej wodzie - wsypać 1 łyżeczkę soli na 1 litr wody.
Nie ma jednoznacznych wyników badań, ale uważa się, że dla pacjentów Hashimoto dobrze jest ograniczyć spożywanie pokarmów zawierających gluten.
Gluten to białko występujące w pszenicy, żyto, jęczmieniu i owsie. Eksperci uważają, że jego stosowanie należy zminimalizować ze względu na podobieństwo strukturalne między antygenami glutenu a tkanką tarczycy.
Dobrze jest zmniejszyć ilość wypijanej kawy lub przestać. Kofeina stymuluje uwalnianie dużych ilości kortyzolu – hormonu nadnerczy, który przy wyższych poziomach hamuje pracę tarczycy.
Zalecana:
Szkodliwe Nawyki, Które Nie Są Tak Szkodliwe
Wszyscy słyszeliśmy krytykę naszych złych nawyków. Nie jedz czekolady przed obiadem, nie kładź się tak późno spać, zawsze jedz śniadanie, aby zachować zdrowie - brzmi znajomo, prawda? Okazuje się jednak, że większość rzeczy, które są w naszej rutynie, jest więcej niż złe.
Najbardziej Szkodliwe Jedzenie Przed Snem
Wiele osób lubi jeść, kiedy wstaje w nocy. Ten nawyk nabywa się głównie w latach studenckich, kiedy trzeba się uczyć do późna, a mózg musi jeść. W młodości metabolizm jest tak dobry, że nawet stoliki nocne nie wpływają na sylwetkę. Jednak wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, a pożywienie łatwo odkłada się w postaci tłuszczu.
Zimne Jedzenie Jest Szkodliwe Dla żołądka
Jeśli często odczuwasz dyskomfort po skończeniu obiadu lub kolacji, przeanalizuj, co spożyłeś. To rada dietetyków z Toskanii, którzy wierzą, że wszystkie problemy wynikają z zimnego jedzenia. Gorące jedzenie jest trawione w żołądku przez dwie do trzech godzin.
Cztery Najbardziej Szkodliwe Dla Zębów Dzieci Jedzenie I Picie
Jedzenie, które spożywamy jest przyczyną wielu chorób organizmu. Brak cennych witamin i minerałów może osłabiać układ odpornościowy i powodować różne choroby. W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci (w młodszym wieku) cierpi na ból zęba spowodowany próchnicą.
Czy Prawidłowe Jedzenie Jest Przydatne Czy Szkodliwe?
Od czasu do czasu jemy siedząc, leżąc, stojąc, w dowolnej pozycji. Ostatnio pojawił się trend, w którym ludzie jedzą prosto, ponieważ chcą zaoszczędzić czas lub na przykład są w biurze. Jednak według niektórych spożywanie jedzenia w pozycji pionowej może zaszkodzić procesowi trawienia lub prowadzić do przejadania się.
