Cztery Niesamowite Nadzienia Do Pieczonych Jabłek

Spisu treści:

Wideo: Cztery Niesamowite Nadzienia Do Pieczonych Jabłek

Wideo: Cztery Niesamowite Nadzienia Do Pieczonych Jabłek
Wideo: jabłka pieczone w piekarniku 2024, Listopad
Cztery Niesamowite Nadzienia Do Pieczonych Jabłek
Cztery Niesamowite Nadzienia Do Pieczonych Jabłek
Anonim

Lekarze uznali najpopularniejszy owoc i najbardziej użyteczny - jabłko! Zawiera przeciwutleniacze, które zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, kontrolują zły cholesterol, pomagają zapobiegać chorobom mózgu, takim jak choroba Parkinsona i Alzheimera.

W jabłku jest tylko 70 kalorii! Aby zastąpić jeden ze swoich ulubionych wysokokalorycznych deserów, skorzystaj z poniższych sugestii, aby przygotować naprawdę nieodparte desery i przekąski, które są równie smaczne, co przydatne.

Są bardzo łatwe w przygotowaniu. Wystarczy pokroić jabłko, napełnić je oferowanymi nadzieniami, włożyć do naoliwionej patelni i piec w 180 stopniach przez około 20 minut.

Farsz z suszonymi morelami i orzechami laskowymi

3 suszone morele, 10 ml rumu, 2 łyżki. orzechy laskowe, 1 łyżeczka. MAK

Orzechy laskowe i morele kroi się na małe kawałki, miesza z makiem i faszeruje jabłkiem. Po upieczeniu spryskaj odrobiną rumu. W wersji bezalkoholowej stosuje się krople syropu klonowego.

Farsz z orzechami włoskimi i serem pleśniowym

1 gałązka tymianku, 20 g sera pleśniowego, 30 g orzechów włoskich, 1 łyżka. kwaśna śmietana

Orzechy włoskie są łamane na małe kawałki i pieczone na przykrytej patelni bez tłuszczu. Wymieszać z rozdrobnionym serem i napełnić jabłko. Na upieczone jabłko polać łyżką śmietany i posypać liśćmi tymianku.

Farsz z boczkiem, świeżym serem i migdałami

Nadzienie jabłkowe
Nadzienie jabłkowe

1 cienki plasterek boczku, 1 łyżka. migdały, 1 gałązka rozmarynu, 75 g świeżego sera koziego

Podpiecz orzechy na patelni, pokrój rozmaryn na małe kawałki. Wymieszać z serem i napełnić jabłko. Posyp smażonym na własnym tłuszczu i pokruszonym boczkiem. To piecze.

Farsz wiórkami kokosowymi i limonką

1 łyżeczka wiórki kokosowe, 1 limonka, 1 jajko, 1 łyżeczka. brązowy cukier

Jajko ubić z cukrem i kilkoma kroplami soku z limonki. Dodaj wiórki kokosowe. Jabłko napełnić i upiec, podawać posypać startą skórką limonki.

Zalecana: