2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Lekarze uznali najpopularniejszy owoc i najbardziej użyteczny - jabłko! Zawiera przeciwutleniacze, które zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, kontrolują zły cholesterol, pomagają zapobiegać chorobom mózgu, takim jak choroba Parkinsona i Alzheimera.
W jabłku jest tylko 70 kalorii! Aby zastąpić jeden ze swoich ulubionych wysokokalorycznych deserów, skorzystaj z poniższych sugestii, aby przygotować naprawdę nieodparte desery i przekąski, które są równie smaczne, co przydatne.
Są bardzo łatwe w przygotowaniu. Wystarczy pokroić jabłko, napełnić je oferowanymi nadzieniami, włożyć do naoliwionej patelni i piec w 180 stopniach przez około 20 minut.
Farsz z suszonymi morelami i orzechami laskowymi
3 suszone morele, 10 ml rumu, 2 łyżki. orzechy laskowe, 1 łyżeczka. MAK
Orzechy laskowe i morele kroi się na małe kawałki, miesza z makiem i faszeruje jabłkiem. Po upieczeniu spryskaj odrobiną rumu. W wersji bezalkoholowej stosuje się krople syropu klonowego.
Farsz z orzechami włoskimi i serem pleśniowym
1 gałązka tymianku, 20 g sera pleśniowego, 30 g orzechów włoskich, 1 łyżka. kwaśna śmietana
Orzechy włoskie są łamane na małe kawałki i pieczone na przykrytej patelni bez tłuszczu. Wymieszać z rozdrobnionym serem i napełnić jabłko. Na upieczone jabłko polać łyżką śmietany i posypać liśćmi tymianku.
Farsz z boczkiem, świeżym serem i migdałami
1 cienki plasterek boczku, 1 łyżka. migdały, 1 gałązka rozmarynu, 75 g świeżego sera koziego
Podpiecz orzechy na patelni, pokrój rozmaryn na małe kawałki. Wymieszać z serem i napełnić jabłko. Posyp smażonym na własnym tłuszczu i pokruszonym boczkiem. To piecze.
Farsz wiórkami kokosowymi i limonką
1 łyżeczka wiórki kokosowe, 1 limonka, 1 jajko, 1 łyżeczka. brązowy cukier
Jajko ubić z cukrem i kilkoma kroplami soku z limonki. Dodaj wiórki kokosowe. Jabłko napełnić i upiec, podawać posypać startą skórką limonki.
Zalecana:
Pyszne Nadzienia Do Ciast świątecznych
Aromat cynamonu, tostów, puszystego chleba, pysznego indyka – wszystkie te smaki prowadzą nas do świątecznych chwil z rodziną w domu. Dla wielu osób święta to spotkanie rodziny przy stole. I jest pełen przysmaków takich jak świąteczne słodycze a co nie.
Pyszne Nadzienia Do świątecznej Sarma
W chłodniejszych miesiącach roku, kiedy święta następują jedno po drugim, jednym z obowiązkowych dań przy stole jest sarmis. Istnieje wiele sposobów ich przygotowania, a my proponujemy trzy przepisy. W jednym są rodzynki i orzechy włoskie i jeśli je ugotujesz, na pewno zakochasz się w ich smaku.
Wskazówki Dotyczące Przyrządzania Doskonałych Pieczonych Warzyw
W sezonie obfitych zbiorów warzyw warto pomyśleć: czy przygotowana z nich zdrowa i zdrowa żywność może być niesamowicie smaczna. Okazuje się, że tak. Warzywa pieczone są wyraźnym przykładem rozsądnego kompromisu. Naczynie z nimi nie wymaga medytacji, podnoszenia i nakładania pokrywki, okresowego mieszania czy regulacji temperatury.
Świętujemy Dzień Pieczonych Kasztanów
W chłodnym grudniu jest danie rozgrzewające, które jest szczególnie popularne na całym świecie. Pieczone kasztany są często spotykane o tej porze roku. Ziemisty, niepowtarzalny zapach wystarczy, aby zanurzyć każdego w świątecznym duchu. Na 14 grudnia czas uhonorować pieczone kasztany .
Pyszne Sekrety Pieczonych Klopsików
Klopsiki to ulubione danie Bułgarów. Przygotowywane są z mięsa, najczęściej mielonego, z dodatkiem przypraw i cebuli. Zazwyczaj są smażone, ale można je również grillować. Zdrowszą opcją jest robienie wypieków. Ale czy wiesz jak? Oto te pyszne tajemnice pieczonych klopsików