2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Cindy Crawford, najsłynniejsza topowa modelka lat 80-tych i 90-tych, jest znaną fanką diety Zone.
Jej znakiem rozpoznawczym jest mały pieprzyk tuż nad ustami. Crawford zdobił okładki setek czasopism. Została nazwana numerem 3 z 40 najgorętszych celebrytów na VH1 w latach 90-tych. Jej sukces jako modelki uczynił ją celebrytą, co z kolei dało jej role w telewizji i filmie.
Cindy stworzyła 3 filmy z ćwiczeniami, które każdy może wykonać samodzielnie w domu, aby uzyskać formę.
Urodziła się w 1966 roku, ma 178 cm wzrostu, waży 59 kg (nawet 52 lata!).
Waga: 59 kg
Wysokość: 1.78 m
Środki: 86-66-91
Wiek: 52 lata (20.02.1966)
Miejsce urodzenia: Dicalb, Illinois, USA.
Jest matką dwójki dzieci i ma 52 lata. Jednak jej figura nadal jest super modelką. Dieta Cindy Crawford działa cuda na organizm.
Super modelka je około 5 razy dziennie. Różni się to zupełnie od oferowanych diet dla zdrowego odżywiania i odchudzania. Według niej, jeśli jesteś głodny, twoje ciało zaspokoi swoje potrzeby, przechowując to, co jesz.
Je często, aby utrzymać poziom energii w swoim ciele. Topowy model jest fanem Strefy Diety, w której traci się tłuszcz, chociaż nie jest przeznaczony do odchudzania, jak twierdzi jego autor dr Barry Sears.
Dieta ma na celu zdrowie i poprawę równowagi hormonalnej. Dieta Cindy Crawford składa się w 40% z węglowodanów, 30% białka i 30% tłuszczu. Je często, ale mniej. Jej śniadanie to zazwyczaj płatki owsiane i jagody, na lunch kurczak lub indyk, na obiad ryba z warzywami, a czasem gorzka czekolada.
Robi też przekąski przed południem i po południu o godzinie 16.00, nie pije kawy, ogranicza zieloną herbatę ze względu na zawartość kofeiny, pije dużo wody, co przydaje się również osobom bez problemów z nadwagą.
Cindy Crawford spożywa dużo sałatek warzywnych przy każdym głównym posiłku i uprawia dużo sportu. Wykorzystuje bieganie i chodzenie po pochyłym terenie, jogę, pilates, ćwiczenia siłowe i cardio przez 40 minut dziennie i więcej. Ma to kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrej sylwetki.
Wiele diet zaleca jedzenie 2 lub 3 razy dziennie, aby żołądek mógł dobrze strawić pokarm, a następnie przyjąć następny posiłek. W diecie Zone stosuje się częstsze posiłki, ale przy każdym posiłku mniej.
Zalecana:
Dlaczego Dieta śródziemnomorska Jest Równoznaczna Ze Zdrową Dietą?
Czy naprawdę wiemy, jak dobra jest kuchnia śródziemnomorska dla naszego zdrowia? I jak stał się tak sławny i rozprzestrzenił się na cały świat? Na początku lat 60. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badanie dotyczące nawyków żywieniowych ludzi z różnych krajów.
Dieta Rozładowująca Dynowa (Dieta Zbożowa)
Dieta rozładowująca Petera Deunova służy głównie do oczyszczenia organizmu, ale także pomaga w walce z nadwagą. Jego czas trwania wynosi kilka dni, podczas których spożywa się tylko pszenicę, jabłka, orzechy włoskie, miód i dużo wody. Dieta zbożowa Petera Dynowa, jak jest lepiej znana, to w rzeczywistości dieta dziesięciodniowa, która ma na celu oczyszczenie umysłu, ducha i ciała oraz pomóc nam poczuć się żywym, energicznym, zdrowym i tylko wylewać z nas pozytywne emocje,
Dieta, Dzięki Której Adele Straciła 15 Funtów Miesięcznie (dieta Sirtuin)
Dieta z pokarmami bogatymi w sirtuiny - to reżim odchudzania z 2016 roku. Przetestowany przez wiele nazwisk w świecie show-biznesu pomaga schudnąć do 3 kg tygodniowo. Dieta sirtuinowa został opracowany przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattona.
Slim Za Radą Cindy Crawford
„Fotograf Richard Avedon powiedział mi kiedyś: 'Cindy, nie podoba mi się twój wygląd, kiedy za bardzo tracisz na wadze – rysy twojej twarzy stają się zbyt ostre. Pamiętam te słowa”, mówi światowej sławy model. Cindy Crawford . Co i jak właściwie jeść, żeby nie zaszkodzić Twojemu organizmowi?
Dieta 80 Do 20 - Twoja Nowa Ulubiona Dieta
Dieta 80/20 nie jest dietą. Najłatwiej opisać to jako sposób na zmianę diety sprzyjającą odchudzaniu. Przy 80/20 przestrzegana jest następująca zasada. 80% czasu człowiek stara się jeść tak zdrowo, jak to możliwe, a pozostałe 20% może sobie pozwolić na cieszenie się swoim ulubionym jedzeniem, czy to ciastem, ciastem, spaghetti, kawałkiem ciasta lub innym napojem.
