2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Grejpfrut znany jest z skutecznego odchudzania i jest bardzo często obecny w dietach.
Dieta grejpfrutowa, obserwowany przez 12 dni, uwolni Cię od co najmniej 5 funtów nadwagi.
Bardzo ważne jest jednak ścisłe przestrzeganie jej i nie dopuszczenie nawet do lekkiego zderzenia z drogi.
Śniadanie
Zawiera 2 jajka. Nie ma znaczenia, jak są przygotowywane, ale najlepiej je ugotować. Zjedz jeszcze 2 kawałki szynki. Wypij 0,250 ml. niesłodzony sok grejpfrutowy lub po prostu zjedz połowę owoców.
Lunch
Mięso, czego dusza zapragnie. Ilość jest nieograniczona. Rozpieść się sałatką. Znowu pół grejpfruta lub 0,250 ml. sok z grejpfrut.
Obiad
Warzywa (z wyjątkiem ziemniaków, grochu, kukurydzy i fasoli), mięso lub ryby. I znowu grejpfrut. Do obiadu dozwolona jest szklanka mleka. Możesz go również zastąpić sokiem pomidorowym.
Po upływie 12 dni jesteś zadowolony z wyniku i chcesz kontynuować schemat, zrób sobie 2-dniową przerwę. Należy jednak pamiętać, że nie zaleca się zbyt długiego stosowania tego schematu. Nie obserwuj więcej niż 2 serii.
Zalecana:
Tygodniowa Dieta Z Jogurtem Topi 5 Funtów
Jogurt, który jest szeroko stosowany w tradycyjnej kuchni bułgarskiej, ma wiele zalet dla ludzkiego organizmu. Dzięki użytecznemu produktowi możesz szybko zrzucić zbędne kilogramy. Przedstawiamy Cię tygodniowa dieta z jogurtem , dzięki której możesz stracić 5 funtów.
Tydzień Postu Z Wiśniami Topi Nawet 7 Funtów
Soczyste wiśnie zawierają wiele witamin - A, B1, B2, C, E, PP, a także bardzo ważne pierwiastki śladowe, żelazo, potas, wapń, magnez, sód i fosfor. Wiśnie pomagają pozbyć się złego cholesterolu. Pomagają przy nerwicach, działają pobudzająco i tonizująco.
Dieta Jajeczna Topi 5 Funtów Tygodniowo
Po Wielkanocy talia jest zwykle przynajmniej trochę wyższa - przy tak wielu wielkanocnych ciastach, jagnięcinie i gotowanych jajkach normalny jest relaks. Jeśli chcesz nabrać formy, możesz ponownie "zwrócić się" o pomoc do gotowanych jajek.
Niespodzianka! Dieta Z Fasolą Topi Się Do 7 Funtów Tygodniowo
Fasola, nie bez powodu uważana za narodową bułgarską potrawę, to prawdziwy dar natury. Wiele napisano o jego zaletach, ale według ostatnich badań może nawet uchronić nas przed rakiem. Badania na zwierzętach wykazały, że częste spożywanie fasoli może zmniejszyć ryzyko raka żołądka lub jelita grubego nawet o 30 procent.
Dieta Ryb Topi Się Do 5 Funtów W 10 Dni
To nie przypadek, że dieta rybna jest uznawana przez dietetyków za jedną z najskuteczniejszych w odchudzaniu. O korzyściach płynących z owoców morza takich jak ryby i inne przysmaki wie każdy – są one cennym źródłem białka, zawierają mniej tłuszczu niż produkty lokalne, a także dobroczynne kwasy Omega 3.
