2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Statystyki pokazują, że większość populacji krajów rozwiniętych cierpi na choroby związane z przewodem pokarmowym. To układ trawienny jako jeden z pierwszych zaczyna tracić swoje funkcje, prowadząc do rozwoju różnych patologii i chorób.
Od czasów starożytnych lekarze zalecali zmianę stylu życia i diety w celu radzenia sobie z chorobami.
Dobre zdrowie i funkcjonowanie organizmu człowieka w każdym wieku zależy od prawidłowego funkcjonowania jelit. Każde zaburzenie układu pokarmowego natychmiast wpływa na zdrowie człowieka i staje się warunkiem osłabienia odporności i rozwoju niepożądanych patologii.
Jak radzić sobie z zaburzoną perystaltyką jelit i w naturalny sposób przywrócić normalne funkcjonowanie układu pokarmowego.
Przywrócić perystaltyka jelit, możesz skorzystać ze sprawdzonych receptur ludowych.
Zdjęcie: Sevdalina Irikova
1. Mieszanka relaksacyjna. Aby go przygotować, potrzebujesz 1 łyżki. ziarna porośnięte, 2 jabłka, 2 łyżki. płatki owsiane, 1 łyżka. miód, 1 łyżka. pokruszone orzechy włoskie i 1/2 cytryny. Jabłka należy zetrzeć na grubej tarce i połączyć z pozostałymi składnikami. Dodaj 2 łyżki. ciepła woda i sok z połowy cytryny. Mieszankę delikatnie wymieszać i spożywać codziennie – bez ograniczeń.
2. Mieszanka suszonych owoców. Do tego potrzeba łącznie 400 g suszonych śliwek i moreli bez pestek. Zmiel suszone owoce i dodaj 2 łyżki. propolis, opakowanie zioła leczniczego Senna i 200 ml płynnego naturalnego miodu. Dobrze wymieszaj i wymieszaj i weź 2 łyżki. każdej nocy ze szklanką ciepłej wody.
3. Odwar z rokitnika. Łyżkę korzenia kruszyny gotuje się z 500 ml wrzącej wody, pozostawia do ostygnięcia i pije jako herbatę.
4. Nasiona babki. W jelitach pęcznieją nasiona tej rośliny, pomagają w powstawaniu kału i ułatwiają opróżnianie. Nasiona babki są mielone w młynku do kawy i przyjmowane przed posiłkami 1 łyżeczka.
5. Otręby pszenne. Weź 1-2 łyżki. z wodą. Przyczyniają się do powstania dostatecznej ilości kału i skutecznie oczyszczają jelita.
Jako łagodne środki przeczyszczające zaleca się pić wywary owocowe, świeże soki, sok z marchwi, herbatę z suszonych jabłek i wiśni, kiszoną kapustę.
W połączeniu z tymi środkami nie należy zapominać o aktywności fizycznej. Staraj się więcej ruszać, chodź na długie spacery na świeżym powietrzu. Uprawiaj aktywne sporty, biegaj, pływaj.
Zalecana:
Popraw Swoje Trawienie Dzięki Niesamowitemu Pasternakowi
Pasternak pochodzi z tej samej rodziny, z której pochodzą nie tylko marchewki, ale także seler, pietruszka i koperek. Ich krewnych można rozpoznać po liściach i kwiatach. Warzywa są szeroko rozpowszechnione na Morzu Śródziemnym od tysięcy lat.
Pokarmy Poprawiające Perystaltykę
Perystaltyka to skurcz mięśni jelita, rozprzestrzenia się jak fala. Dla większości ludzi perystaltyka jelit wyraża się w stopniowym skurczu mięśni gładkich, co ułatwia przemieszczanie zawartości w przewodzie pokarmowym. Kiedy mamy problem z perystaltyką , my Bułgarzy polegamy na bułgarskim jogurcie.
Jakie Pokarmy I Napoje Mogą W Naturalny Sposób Wzmocnić Nasz Układ Odpornościowy?
Dobry ogólny stan zdrowia oraz odporność na przeziębienia i wirusy wynika ze stanu naszego układu odpornościowego. Możemy ją wzmocnić suplementami diety lub naturalnie poprzez żywność, o ile wiemy, które pokarmy mają udowodnione korzyści w stymulowaniu ochronnych funkcji odporności.
Jak W Naturalny Sposób Poprawić Swoją Odporność
Prawie nie ma osoby, która by nie chorowała. Ale niektórym zdarza się to często, a innym rzadko. Najczęściej człowiek choruje na przeziębienie lub grypę - zwłaszcza zimą. Wtedy dni słoneczne są coraz krótsze. Brakuje świeżych owoców i warzyw, które nie są uprawiane w sztucznym środowisku.
W Ten Sposób Utrzymasz Swoją Wagę Po Diecie
Zgubiłeś dodatkowe kilogramy? Czy wytrzymałeś kilka miesięcy diety i forsownych ćwiczeń? Gratulacje, że stała się szczupła i piękna. Ale to nie jest szczęśliwe zakończenie w Twojej historii utraty wagi. Najtrudniejsza część dopiero nadejdzie.
