2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W życiu człowieka występują naturalne cykle. W okresie menopauzy zmiany psychiczne i fizyczne są całkowicie normalne. W tym okresie u kobiet można zaobserwować różne nastroje – intensywny stres, niepokój, depresja, nadmierne pocenie się, rozstrój żołądka, wzdęcia to tylko niektóre z objawów obserwowanych w okolicy brzucha.
Niektóre zioła i herbaty w tym okresie działają relaksująco i uspokajająco.
Oto przepis na relaksującą herbatę menopauzalną, która Ci pomoże.
Składniki:
1 łyżeczka mniszka lekarskiego
1 łyżeczka oregano
1 łyżeczka anyżu
3-5 świeżych listków mięty
3-5 kropli soku z cytryny
3 szklanki wody
Przygotowanie:
Aby przygotować uzdrawiającą i relaksującą herbatę, najpierw ostrożnie zagotuj 3 szklanki wody. Następnie do wrzącej wody dodaj 1 łyżeczkę mniszka lekarskiego, 1 łyżeczkę oregano i 1 łyżeczkę anyżu.
Następnie dodaj 3-5 świeżych listków mięty. Na koniec dodaj 3-5 kropli soku z cytryny.
Relaksująca herbata jest gotowa za 5-7 minut. Można go przyjmować zarówno na ciepło, jak i na zimno.
To lecznicza i łagodząca herbata polecana w okresie menopauzy. Łagodzi pocenie się, skrajną nerwowość, często stosowany przy depresji lub wzdęciach, niestrawności, zaparciach, bólach pachwiny. Aby pozbyć się takich problemów, wypij tę relaksującą herbatę.
Zalecana:
Dlaczego Mleko Jest Polecaną Karmą Dla Dzieci I Która Jest Najlepsza?
Mleko odgrywa ważną rolę w żywieniu dziecka, niezależnie od tego, czy jest to niemowlę pijące mleko, małe dziecko, które je płatki z mlekiem, czy nawet nastolatek, który wkłada mleko do smoothie. Zwłaszcza mleko krowie dostarcza wielu witamin, minerałów i innych składników odżywczych, których dzieci potrzebują do wzrostu i rozwoju.
Która Ryba W Morzu Czarnym Jest Jadalna, A Która Nie?
Prawie nie ma osoby, która nie słyszałaby o zawartych w nich wartościowych składnikach ryba lub dla ogromnej korzyści ze spożywania ich ryb dla ludzkiego ciała. Większość ekspertów twierdzi, że ryby należy jeść przynajmniej raz w tygodniu, a jeszcze lepiej dwa razy.
Herbata, Która Gasi Pragnienie I Przywraca Nam Siły
Na znak przyjaźni i gościnności w krajach Ameryki Południowej zwyczajowo częstuje się ich narodowym napojem - herbatą paragwajską. Ta egzotyczna herbata powstaje z liści drzewa herbacianego lub tzw. mate. W stanie dzikim jest wiecznie zielonym drzewem, które osiąga wysokość 13-14 metrów.
Żywność Zawierająca żelazo Jest Niezbędna Dla Rozwoju Umysłowego Dzieci! Dlatego
Wszyscy rodzice doskonale zdają sobie sprawę, że prawidłowe odżywianie dzieci jest głównym czynnikiem, od którego zależy ich zdrowie, wzrost i rozwój. Ich menu powinno być starannie dobrane i zawierać różnorodne zdrowe pokarmy bogate w składniki odżywcze, minerały i witaminy niezbędne dla organizmu dziecka.
Która Czekolada Jest Zdrowa, A Która Nie?
Czekolada, choć cieszy się kontrowersyjną reputacją ze względu na swoje właściwości zdrowotne, jest ulubioną przez nas wszystkich. Oprócz dużej ilości cukru, czekolada nie jest odpowiednia dla osób z cukrzycą. Nie mogą sobie pozwolić na jego spożywanie ze względu na wysokie stężenie tłuszczu w produkcie oraz z innych powodów.
