2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Sarah Jessica Parker, gwiazda popularnego serialu „Seks w wielkim mieście”, dokłada wszelkich starań, aby zawsze być w doskonałej formie. Aby aktorka zawsze była „karabinem”, opiekuje się nimi zespół jałówek – trenerzy, masażyści, wizażyści, dietetycy…
Ci ostatni opracowali dietę, dzięki której gwiazda utrzymuje swoją sylwetkę. Dzięki tej diecie 45-letnia Sarah Jessica Parker wygląda co najmniej o dziesięć lat młodziej.
W tym trybie dieta jest zawsze taka sama i obejmuje dwie pomarańcze, filiżankę herbaty lub kawy. Jej autorzy zalecają, aby robić to dwa razy w roku, nie dłużej niż dwa tygodnie.
Oto układ dni:
Pierwszy dzień: na obiad 2 pomarańcze, 2 jajka na twardo, 40 gram migdałów, jeden pomidor, filiżanka kawy. Na obiad 1 klopsik z kurczaka, jeden pomidor, 6 kawałków ogórka, surówka z kapusty bez oleju, jeden grejpfrut.
Drugi dzień: na obiad jajko, tym razem może być miękkie, 1 grejpfrut, 1 filiżanka czarnej kawy. Na obiad 150 gram wołowiny, sałaty, herbaty bez cukru.
Trzeci dzień: dwa jajka na oko, jeden pomidor, 15 gram gotowanej kapusty lub kalafiora, filiżanka kawy na obiad. A na obiad - 150 g gotowanego fileta rybnego, ketchup, 1 ogórek, filiżanka herbaty bez cukru.
Czwarty dzień: 1 sałatka z grejpfruta, kapusty i selera, doprawiona jogurtem i osetem, herbatą lub wodą do obiadu. Na obiad - 1 jajko na twardo, 140 g twarogu z papryką i kminkiem, 100 g startej marchewki z sokiem z cytryny.
Piąty dzień: na obiad białka z 2 gotowanych jajek, kilka listków sałaty, herbata lub kawa. 200 gram gotowanego kurczaka, zielona sałata na obiad.
Szósty dzień: 200 gram sałatki owocowej z jabłek, grejpfruta i orzechów włoskich. Na obiad - 150-200 gramów gotowanej ryby, 60 gramów duszonych grzybów, herbaty lub kawy.
Siódmy dzień: 100 gram twarogu, ubitego z surowym jajkiem, cały bulion. A na obiad sałatka owocowa i szklanka kefiru.
Zalecana:
Dlaczego Dieta śródziemnomorska Jest Równoznaczna Ze Zdrową Dietą?
Czy naprawdę wiemy, jak dobra jest kuchnia śródziemnomorska dla naszego zdrowia? I jak stał się tak sławny i rozprzestrzenił się na cały świat? Na początku lat 60. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badanie dotyczące nawyków żywieniowych ludzi z różnych krajów.
Wielcy Szefowie Kuchni: Sarah Molton
Sarah Molton urodziła się w 1952 roku w Nowym Jorku i jest odnoszącą sukcesy szefową kuchni, autorką książek kucharskich i prezenterką telewizyjną. Od ponad dwudziestu lat jest mistrzem kuchni słynnego magazynu Gourmet. Od 2008 roku do dziś Molton prowadzi program Co jeść z Sarah, a jej zwolennicy na całym świecie to miliony.
Dieta Rozładowująca Dynowa (Dieta Zbożowa)
Dieta rozładowująca Petera Deunova służy głównie do oczyszczenia organizmu, ale także pomaga w walce z nadwagą. Jego czas trwania wynosi kilka dni, podczas których spożywa się tylko pszenicę, jabłka, orzechy włoskie, miód i dużo wody. Dieta zbożowa Petera Dynowa, jak jest lepiej znana, to w rzeczywistości dieta dziesięciodniowa, która ma na celu oczyszczenie umysłu, ducha i ciała oraz pomóc nam poczuć się żywym, energicznym, zdrowym i tylko wylewać z nas pozytywne emocje,
Dieta, Dzięki Której Adele Straciła 15 Funtów Miesięcznie (dieta Sirtuin)
Dieta z pokarmami bogatymi w sirtuiny - to reżim odchudzania z 2016 roku. Przetestowany przez wiele nazwisk w świecie show-biznesu pomaga schudnąć do 3 kg tygodniowo. Dieta sirtuinowa został opracowany przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattona.
Dieta 80 Do 20 - Twoja Nowa Ulubiona Dieta
Dieta 80/20 nie jest dietą. Najłatwiej opisać to jako sposób na zmianę diety sprzyjającą odchudzaniu. Przy 80/20 przestrzegana jest następująca zasada. 80% czasu człowiek stara się jeść tak zdrowo, jak to możliwe, a pozostałe 20% może sobie pozwolić na cieszenie się swoim ulubionym jedzeniem, czy to ciastem, ciastem, spaghetti, kawałkiem ciasta lub innym napojem.