2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Cukier rafinowany znajduje się w prawie wszystkich produktach - ciastach, bułkach, herbatnikach, sosach, kanapkach, sokach, napojach bezalkoholowych itp. Niewątpliwie znajduje się w dużej części jedzenia kupowanego w sklepie.
Cukier ten niesie ze sobą ryzyko niebezpiecznych warunków zdrowotnych związanych z wysokim poziomem cukru we krwi, masą ciała, problemami z sercem, cukrzycą i innymi. Nadmierne spożycie może przyspieszyć starzenie się i prowadzić do powstawania niedoskonałości skóry, takich jak trądzik, przebarwienia skórne, zaskórniki itp.
Dlatego wszyscy eksperci zalecają ograniczenie jego spożycia do minimum, co z kolei wiąże się ze znalezieniem odpowiedniej alternatywy.
I zgadnij co? - Jest jeden. Daktyle mają sławę jednych z najlepszych naturalnych słodzików.
Naturalnie pozwala im na to słodki smak daktyli allows zastąpić cukier. Są wysokokalorycznym owocem i od wieków podstawą na Bliskim Wschodzie. To, co eksperci polecają jako lepszy substytut słodyczy, to fakt, że dojrzałe daktyle zawierają około 80% cukru. Pozostałe 20% zajmuje białko, błonnik pokarmowy oraz inne pierwiastki takie jak cynk, magnez, mangan i inne.
Dlatego, jeśli weźmiesz jako alternatywę znaną ostatnio wklej datę, który możesz przygotować w domu, przekonasz się, że mógłby nadać ciastom tę samą, a nawet przyjemniejszą słodycz, która tak kuszą Twoje ulubione desery.
Jak zrobić wklej datę?
Wszystko czego potrzebujesz to pewna ilość dojrzałych daktyli, woda i blender.
1. Namocz daktyle w ciepłej lub letniej wodzie na kilka godzin;
2. Usuń owoce i oszczędzaj wodę, nie wyrzucaj ich;
3. Wstaw Daktyle i wodę, w której były moczone, w blenderze i przecieraj je. Muszą uzyskać konsystencję pasty;
4. Możesz dodać trochę soli lub cynamonu do smaku.
Wklej datę jesteś gotowy!
Możesz też zrobić słodki syrop daktylowy. Konieczne jest zagotowanie określonej ilości, po uprzednim usunięciu nasion. Niech woda całkowicie wyparuje z wrzenia. Uzyska gęstszą konsystencję syropu.
Zalecana:
W Dzień Lodowej Kanapki: Oto Jak Zrobić Własny Deser
Dzisiaj w Stanach Zjednoczonych świętuj Dzień kanapek z lodami . To jeden z najpopularniejszych letnich deserów. Nikt nie wie dokładnie, kiedy i kiedy wpadł na myśl pomysł na kanapkę z lodami, ale zdjęcia pokazują, że ludzie jedli takie przysmaki na początku XX wieku.
Szczęście W Filiżance! Oto Jak Zrobić Słynny Koktajl Genta
Jeśli chodzi o letnie koktajle , napoje, które jako pierwsze przychodzą na myśl to Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Ale oprócz nich jest wiele innych koktajli, o których warto pamiętać latem. Jeden z nich jest Pan - prawdziwe szczęście w szklance
Pij Płynny Cukier! Oto Napoje, Które Ukrywa?
Wszyscy znamy szkodliwość nadmiernego spożycia cukru. Może prowadzić do wielu chorób, w tym metabolicznych, takich jak cukrzyca, a czasem nawet nowotwory. Nadmierne spożycie tego szybkiego węglowodanu ma szkodliwy wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu, prowadząc do nadwagi, co z kolei może prowadzić do innych problemów zdrowotnych.
Oto, Co Stanie Się Z Tobą, Gdy Rzucisz Cukier
Po pierwsze, konieczne jest wyjaśnienie, co oznaczają słowa „wykluczenie cukru z diety”. Oczywiście nie wszystkie słodycze można całkowicie wykluczyć - cukier jest częścią tych produktów. Potrzebna jest kolejna specjalna dieta, która w ogóle nie byłaby dobra dla zdrowia.
Czy W Suszonych Owocach Jest Dodatkowy Cukier? Oto Jak Się Dowiedzieć
Najlepszą alternatywą, gdy po południu mamy ochotę na coś słodkiego, są suszone owoce. Gofry i czekoladki można zastąpić suszonymi owocami - daktylami, figami, morelami, chipsami jabłkowymi itp. W okresach, kiedy świeżych owoców jest mało, suszone owoce są zbawieniem zdrowej diety.