2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Przejadanie się to choroba, która nie tylko wpływa na zdrowie fizyczne, ale powoduje duży stres na poziomie psychicznym i emocjonalnym. Niektórzy ludzie jedzą po prostu dlatego, że się nudzą lub nie mają nic do roboty! Inni nabywają tego niechcianego nawyku, aby poprawić swój wygląd fizyczny.
Emocjonalne wahania nastroju, takie jak gniew, smutek, cierpienie, frustracja lub zdrada, powodują, że ludzie jedzą znacznie więcej, niż im się wydaje. W niektórych innych przypadkach leki stosowane w leczeniu choroby powodują głód, dlatego niektórzy ludzie zaczynają jeść dużo i często.
Przejadanie się powoduje wiele uszkodzeń różnych części ciała. Niektóre z negatywnych skutków przejadania się są następujące:
• Przyrost masy ciała i otyłość: to jeden z pierwszych objawów, że jesz znacznie więcej niż wymaga Twój organizm. Nadwaga bardzo obciąża Twoje mięśnie, ponieważ muszą one dźwigać ciężar Twojego ciała. Masz tendencję do odczuwania zmęczenia, lenistwa, rozdrażnienia oraz bólu mięśni i stawów.
• Osoby, które nagle przybrały na wadze, tracą pewność siebie w swoim wyglądzie i zaczynają się zbytnio martwić o swój wizerunek społeczny. To sprawia, że tracą właściwą samoocenę i pewność siebie. Próbują pozbawić się jedzenia, które kochają, a to z kolei zwiększa potrzebę jedzenia więcej.
• Przejadanie się powoduje stres emocjonalny, ponieważ nadmierne przywiązanie do jedzenia uniemożliwia emocjonalną satysfakcję po każdym posiłku.
• Z powodu braku równowagi elektrolitowej i innych zaburzeń metabolicznych czujesz się samotny, niespokojny, znudzony i sfrustrowany.
• Przejadanie się wpływa na twoje relacje z przyjaciółmi, rodziną, krewnymi i społecznością społeczną. Dzieje się tak, ponieważ miłość do jedzenia zastępuje wszystkie inne priorytety.
• Jeśli zaczniesz jeść bardzo wysokokaloryczne, bogate w tłuszcze, prowadzi to do innych problemów zdrowotnych, chorób i powoduje poważne uszkodzenia układu pokarmowego. Twoje ciało staje się podatne na reakcje alergiczne, ponieważ wchłania duże ilości tłuszczu, z którymi Twój system nie jest w stanie sobie poradzić.
• Masz skłonność do wysokiego poziomu cholesterolu i wysokiego poziomu cukru we krwi z powodu nadmiernego spożycia pokarmu.
• Blokowanie lub uszkadzanie niektórych narządów to kolejne zagrożenie dla zdrowia, spowodowane przejadaniem się. Nerki, wątroba, żołądek i inne narządy biorące udział w trawieniu i trawieniu mogą stać się bardzo podatne na zaburzenia.
• Poziom tłuszczu w organizmie jest zaburzony i podwyższony, co może prowadzić do problemów skórnych, takich jak trądzik.
• Poziom kwasowości w organizmie wzrasta i powoduje poważny stan zwany odpływem.
• Ludzie którzy przejadają się są podatni? rozwijać nieświeży oddech i zapach ciała.
• Niektóre składniki odżywcze mogą powodować problemy z koncentracją, skupieniem i pamięcią, jeśli są spożywane regularnie w dużych ilościach.
Dlatego musisz zacząć wprowadzać zmiany w zdrowym stylu życia, aby poradzić sobie z tą chorobą.
Zalecana:
Korzyści I Szkody Wynikające Z Używania Siemienia Lnianego
Naprawdę Siemię lniane to nowy cudowny pokarm ? Wstępne badania pokazują, że siemię lniane może pomóc w walce ze wszystkim, od chorób układu krążenia i cukrzycy po raka piersi. Niektórzy nazywają to jednym z najsilniejszych pokarmów roślinnych na naszej planecie.
Twaróg – Korzyści Płynące Z Regularnego Spożywania
Twarożek jest ulubionym produktem wielu osób na całym świecie, a oprócz swojego niesamowitego delikatnego smaku ma również wiele dobroczynnych właściwości dla organizmu. Dlatego nie powinieneś zaniedbywać moc twarogu , zwłaszcza jeśli są spożywane regularnie.
Imbir - Jakie Są Szkody Wynikające Z Jego Niewłaściwego Użycia
Imbir to jedna z najstarszych roślin znanych ludzkości. Pierwsze dane o jego zastosowaniu w kuchni i medycynie pochodzą sprzed 5000 lat. W niektórych krajach azjatyckich używa się go nawet do produkcji wielu leków, dzięki posiadanym właściwościom leczniczym.
Korzyści Zdrowotne I Szkody Wynikające Z Czarnego Pieprzu
Pieprz czarny jest spożywany przez miliony ludzi na całym świecie i prawdopodobnie niewielu z nich podejrzewa jego niesamowite korzyści zdrowotne. Pomaga przy kaszlu, przeziębieniach, wspomaga trawienie, korzystnie wpływa na włosy i skórę. Okazuje się, że jego stosowanie poprawia ich kondycję, ma nawet zdolność redukcji masy ciała.
Jakie Przyprawy łagodzą Szkody Wynikające Z Przejadania Się I Picia?
Przyprawy są integralną częścią kuchni narodowych na całym świecie. A tradycyjna kuchnia bułgarska ma się czym pochwalić - cebula, czosnek, chrzan, musztarda, a później ostra papryka, sprawiają, że bułgarska kuchnia jest typowa dla regionu. Przyprawy pełnią różne funkcje – dostarczają nam witamin i enzymów.
