2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kofeina jest najczęściej stosowaną substancją psychoaktywną na świecie. Działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy, co oznacza, że wpływa na aktywność nerwową w mózgu i zwiększa czujność, jednocześnie zmniejszając zmęczenie. Jeśli organizm jest zależny od kofeiny, wyeliminowanie jej z codziennej rutyny może prowadzić do objawów, które zwykle pojawiają się po 12-24 godzinach. zatrzymanie kofeiny.
Tutaj 8 objawów przy braku kofeiny.
1. Ból głowy
Bóle głowy należą do najczęściej zgłaszanych objawy niedoboru kofeiny. Kofeina powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w mózgu, co spowalnia przepływ krwi.
2. Zmęczenie
Wiele osób polega na codziennej filiżance kawy, aby dodać im energii. Kawa działa pobudzająco na organizm, a jej zaprzestanie może powodować zmęczenie i senność.
3. Niepokój
Kofeina jest środkiem pobudzającym, który zwiększa tętno, ciśnienie krwi oraz hormony stresu kortyzol i epinefrynę. Ciało może stać się fizycznie i psychicznie zależne od kofeiny. Może to prowadzić do uczucia niepokoju w przypadku jego braku.
4. Trudno się skoncentrować
Jednym z głównych powodów, dla których ludzie decydują się na spożywanie kofeiny w postaci kawy, herbaty lub napojów energetycznych, jest zwiększenie koncentracji.
5. Przygnębiony nastrój
Kofeina jest dobrze znany ze swojej zdolności do podnoszenia nastroju.
6. Drażliwość
Ludzie, którzy są fizycznie lub psychicznie uzależnieni od kofeiny, mogą odczuwać drażliwość lub złość, próbując powstrzymać się od tego środka pobudzającego.
7. Drżenie
Chociaż nie tak powszechne, jak inne objawy, osoby silnie uzależnione od kofeiny mogą odczuwać drżenie rąk, gdy przestają pić kawę.
8. Brak energii
Większość osób spożywających napoje i żywność z kofeiną poszukuje sposobu na poprawę poziomu energii. Kofeina jest środkiem pobudzającym, który powoduje wzrost energii, czujności i koncentracji.
Zalecana:
9 Objawów Odwodnienia, Które Nie Są Spragnione
W idealnym świecie wszystkim przypominano by codziennie pić odpowiednią ilość wody. Ale spójrzmy prawdzie w oczy: większość ludzi nie umieszcza wody pitnej na swoich listach rzeczy do zrobienia. Kiedy nie pijesz wystarczającej ilości wody, aby uzupełnić płyny utracone w wyniku oddawania moczu, pocenia się, a nawet oddychania, zaczynasz odczuwać stan odwodnienia.
Objawy Braku Litu W Organizmie
Kiedy ktoś wspomina lit, większość ludzi, nie wiedząc dlaczego, reaguje negatywnie. Może od razu przychodzą im na myśl film Lot nad kukułczym gniazdem lub po prostu chorzy ludzie z pianą na ustach, z agresywnymi i nieświadomymi ruchami. I rzeczywiście, lit w dawkach farmakologicznych ma straszne konsekwencje.
15 Objawów Niedoboru Witaminy C
Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który należy regularnie spożywać, aby zapobiec jego niedoborom. Podczas niedobór witaminy C jest stosunkowo rzadki w krajach rozwiniętych ze względu na dostępność świeżej żywności i dodawanie witaminy C do niektórych pokarmów i suplementów, problem ten nadal dotyka około 7% dorosłych w Stanach Zjednoczonych.
Odżywianie Przy Braku Miesiączki
Termin medyczny na nieregularne miesiączki to „ brak menstruacji “. Naukowcy ustalają, że jako regularny cykl występuje co 21 do 35 dni. Pierwszy dzień cyklu miesiączkowego to pierwszy dzień krwawienia. Przyczyna wahań lub braku regularnych miesiączek może być bardzo różna, ale zazwyczaj mają one charakter hormonalny.
Zaburzenie Kofeiny Lub Uzależnienie Od Kofeiny
Poranki zwykle zaczynają się od filiżanki pysznej i aromatycznej kawy. Aromatyczny napój z kofeiną zdoła nas obudzić, a jeśli okaże się, że nie ma kawy, to dzień nie jest taki pełny. Naukowcy z całego świata wielokrotnie informowali nas, że to uzależnienie od kawy jest mało przydatne.
