2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Toksyny gromadzą się w naszym ciele, co może prowadzić do wielu negatywnych skutków, takich jak przyrost masy ciała i rozwój wielu chorób. W naturze istnieje wiele produktów, które z powodzeniem można stosować do detoksykacji organizmu. Dowiedz się, które są najlepsze napoje odtruwające.
Sok z papai, pomarańczy i marchwi
Ten smaczny i zdrowy napój wzmacnia system odpornościowy i oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn. Połączenie papai, pomarańczy i marchwi ma silne właściwości antyoksydacyjne. Działa jak naturalny środek moczopędny, który podawany w określonych dawkach oczyszcza i uspokaja układ pokarmowy. W tym celu wystarczy zmiażdżyć papaję, marchewkę i pomarańcze, a na życzenie można dosłodzić miodem i wodą kokosową.
Sok z jarmużu i owoców
Jarmuż to jeden z najlepszych naturalnych detoksykatorów. Zawiera witaminy A, C i K, a także żelazo, kwas foliowy i magnez. W połączeniu z owocami staje się doskonałym źródłem antyoksydantów. Odpowiednimi dodatkami do napoju są seler, mięta, pietruszka, mango i pomarańcza. Możesz też poeksperymentować, dodając do mieszanki gruszki, migdały, ogórki, awokado, imbir lub wodę kokosową. Rezultat nie tylko oczyści Twój organizm z toksyn, ale także poprawi trawienie, obronę i tonację organizmu.
Sok z malin i wiśni
Czerwone owoce pomagają organizmowi wytwarzać obfitość enzymów detoksykujących. Idealny napój detoksykujący uzyskasz mieszając je z mlekiem migdałowym. Po zacieraniu doprawić sokiem z cytryny, świeżym imbirem lub siemieniem lnianym - smacznie i zdrowo.
Sok z ogórka
Od wieków jest używany jako detoksykant. Możesz uzyskać zdrowy napój, dodając jabłko, cytrynę, seler lub kapustę do ogórka w blenderze.
sok truskawkowy
Idealnym detoksykatorem dla wątroby jest sok truskawkowy. Owoc zawiera naturalne substancje chemiczne, w tym przeciwutleniacze, kwas elagowy i flawonoidy, które pomagają zarówno w detoksykacji, jak i walce z rakiem.
Sok Jikama
To meksykański korzeń warzywny, który w stanie surowym wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga pracę nerek. Zdrowy napój detoksykujący można go przygotować z jikamy, ogórka, awokado, jabłka i/lub kolendry.
Zalecana:
Najlepsze źródła Kwasu Foliowego
Kwas foliowy , znany również jako witamina B9 lub folian, jest substancją odpowiedzialną za szereg procesów życiowych w organizmie człowieka. Bierze udział w produkcji DNA, wzroście komórek, syntezie aminokwasów, kontroluje poziom cholesterolu, wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.
Najlepsze źródła Witamin Z Grupy B
Kompleks witamin z grupy B to zestaw 8 różnych witamin rozpuszczalnych w wodzie. Odgrywa ważną rolę w regulacji metabolizmu komórkowego, dlatego jest ważna dla zaopatrzenia w energię. Razem różne rodzaje witaminy B zapewniają silniejszy układ odpornościowy, lepsze funkcjonowanie układu nerwowego i utrzymanie metabolizmu.
Najlepsze źródła Białka
Białko jest niezbędną częścią każdego posiłku. Pomagają budować tkankę i wzmacniać mięśnie, równoważą poziom cukru we krwi i są niezbędne. Są niezbędne dla piękna skóry, zębów, włosów, paznokci i dobrego zdrowia. W przeciwieństwie do tłuszczów i węglowodanów białka zawierają azot.
Najlepsze źródła Wysokiej Jakości Białka
Białko dostarcza energii, utrzymuje nastrój i funkcje poznawcze (poznanie). Jest niezbędnym składnikiem odżywczym potrzebnym do budowy, utrzymania i naprawy tkanek, komórek i narządów w całym ludzkim ciele. Klucz do wystarczającej ilości wysokiej jakości białko jest dodanie do swojej diety zarówno zwierzęcych, jak i roślinnych źródeł białka.
Najlepsze Napoje Nawilżające
Ważne jest, aby być dobrze nawodnionym nie tylko po to, aby ugasić pragnienie, ale także po to, by naładować się energią i naładować się przez cały dzień. Ponadto nawodnienie jest niezwykle ważne zarówno zimą, jak i latem. Istnieje wiele pysznych i zdrowych napojów, które są doskonałą alternatywą dla zwykłej szklanki wody, a jednocześnie zaspokoją Twoje potrzeby życiowe.
